Muy pronto se pasa el tiempo a veces, un día tienes la inscripción abierta, a seis u ocho meses vista y dices; “¿Por que no probar 64 kms?” Y lo cierto es que mucho mas de lo que he hecho no es, pero sentía mucho respeto. Al final, Juanjo y alguno mas me puso la golosina delante, y acabe inscribiéndome. Bien cierto es que me propuse prepararlo y entrenarlo como correspondiera, pero al final, no lo prepare como debería y quisiera, pero al final no me puedo quejar :-)

Viernes a medio día íbamos a partir a Gran Canaria, en esta ocasión el anfitrión iba a ser el amigo Pablo, junto con Coraima me acogieron en su casa y estuve mejor atendido que en un hotel. Muchas gracias amigos!! Con la misma recogida de dorsales y vuelta a casa, preparar todo y descansar era el plan, tanto km me imponía mucho respeto y mientras mas descansado estuviera, mejor.

Suena el despertador, 05:00 am … no estaba cansado, había dormido mis horas pero vaya madrugón, 4 horas antes de la salida y es que la guagua salía de Las Palmas dirección Artenara a las 06:00 am. Ya en Artenara tuve tiempo mientras se hacia la hora de carrera de visualizar los encantos que nos ofrece, algunos de los paisajes sencillamente brutales. 

Sabía que el amigo Juanjo iba a pasar por allí en breve por la hora que le calculaban al paso y salí a su encuentro, le vi y le acompañe unos buenos minutos, en los que le serví de suspiro mientras me contaba que putas las estaba pasando :-D Una vez le deje seguir su camino ya si me puse modo ON, encontrándome en la zona de salida con varios compañeros como Tino, Esteban, Salva que allí de sorpresa estaba! , Raúl y al final cada vez mas típico me encuentro con mas conocidos en carrera. 

Era la hora de salir, yo directamente me puse atrás, revise el nivel que había en la carrera y sabia que si me ponía delante, me iban a pasar por arriba, ademas de que yo tenia claro que la primera parte de la carrera tendría que andar con mucha cabeza, sin volverme loco y centrarme en avanzar con buen pie. Así se dio la salida, después de ponernos la piel de gallina con la música que suena previamente, difícil de controlar salir a tope! Pero mi cabeza estaba fría, muy fría ademas del frío que había :-) 

Primeros metros, callejeando para subir las primeras rampas, duras y casi imposibles de correr entre medias de tantos compañeros, así serian al menos el primer km y medio, donde pronto íbamos a conectar ya con un sendero de a uno y pude ver que delante mía mucha gente se puso a caminar y dije… Nooo..!! Espero esto no sea muy largo, sino vaya tampón. Por suerte la gente se fue animando y subiendo, hacíamos algún recorte de sendero para adelantar y fuimos progresando muy poco a poco en el primer pequeño ascenso, después tendríamos un poco descanso pero tocaría la primera subida larga del día. Esta me la tome muy tranquilo, subimos con el trote cochinero y en las zonas que necesitaba mayor exigencia por parte de mis piernas, andaba lo que hiciera falta, con paso ligero pero andaba. Así llegamos al primer descenso, camino a Tejeda, largo también y desquiciado tenia que volver a parar para ir a mear, al final un total de 4 veces, por suerte esta iba a ser la última y en la parte final de recorrido creo que lo sude todo jaja. 

Notaba que poco a poco recuperaba posiciones, muy lentamente, pero iba recuperando y también sobrepasando a compañeros de la de 125 kms. Me preguntaba si una de estas adelantaría a Juanjo, pero también pensé, lo mismo no! Es un animal. Después de culminar la bajada íbamos a rodar un poco por Tejeda, antes de afrontar la segunda subida larga del día, la Culata en dirección Roque Nublo. Esta era la mas dura, ya me lo habían dicho los compañeros, pero también la mas bonita. Yo me lo seguí tomando de la misma forma, si puedo correr, lo hago, si noto esfuerzo extra, camino. Había que seguir con el modo ECO; Guardar, Comer, Beber y Avanzar.

Muchas zonas en las que caminaba, pero seguía sobrepasando a compañeros, mi ritmo caminando era ligero y me permitía seguir progresando ademas de sumar pequeños tramos corriendo. Disfrutando de este precioso entorno, lleno de pequeños cauces de agua, vegetación y muchos almendros en flor se me paso rápidamente el tramo mas duro de la carrera sin ninguna consecuencia, seguía muy entero. Así íbamos a llegar a mordor, en la base del Roque Nublo, gigante que era imposible disfrutar por la espesa niebla que lo rodeaba. Visto esto, pasar el punto de control rápido y directo al Garañon. Comenzamos nuevamente a bajar, siguiendo la misma línea, guardar y guardar. No íbamos parados pero alguno nos pasaba volando para pronto después recuperarle la posición. He aprendido a no encenderme, y es que a veces esas bajadas dan ganas de abrir gassss.

Llegando al Garañon hay dos direcciones, campamento base y continuar la carrera. Allí me avisan y desvían diciendo que hay control obligatorio… sin dudarlo entro, rápidamente y buscando ese control, el cual no existía. Allí habían muchos de la distancia 125km con avituallamientos de sus amigos, familiares y demás y después de preguntar mucho la gente me miraba como si estuviera loco. No había ningún control, quizás para los primeros de la distancia de 125 kms, pero no para nosotros. Ahí perdí unos minutos preciosos, que lo mismo por que no me hubieran permitido bajar las seis horas y media jaja. Al salir le comente al voluntario que estaba dando información errónea, perplejo se me quedo mirando, y continue la marcha. Me di cuenta que perdí unas posiciones preciosas que había ya ganado aunque por suerte poco a poco volví a recuperar. Alguno entre las veces que pare a mear y el garañón me dijo si jugaba al gato y al ratón jaja. Cagoooentoooo jajaja.

Bajamos ligeramente para volver a subir, antes de afrontar una nueva bajada larga a Tunte. Aun el frío atizaba un poco, muchas zonas de barro y charcos que dificultaban ir rápido en algunas partes del recorrido y requerían máxima concentración para no caerte y te impedían en parte disfrutar del hermoso paisaje :-)

A medida que íbamos bajando la cosa se ponía mas técnica, desaparecía el barro y charcos pero aparecía la piedra, firme, riscos y caminos completos de piedra y cuesta abajo. Tramos muy técnicos y rápidos a la vez. Máxima concentración y continuaba progresando, superando corredores y la verdad es que ninguno se me enganchaba. Yo iba a lo mío, y ellos también. Cuando menos me lo esperaba veo a Juanjo! Ya sinceramente pensé que no le cogía o que le habría pasado sin darme cuenta. Joder que contento me puse, es un tío que te alegra la vida, te dice un chiste, alguna gracia y es como una botella de oxigeno para los pulmones. Iba como con zancos, jodido, pero era normal, llevaba 60 kms mas que yo en las patas. Puedes amarrarlo a un bloque de hormigón, el siempre corre y tira. El estaba totalmente en desventaja pero me acordaré del día que adelante a Super Jonny en una carrera :-)

Continuábamos bajando y ahí si uno se me engancha, Jose, este se iba a convertir en mi amigo de carrera. Los últimos kms los hicimos juntos, siguiendo mis pasos aunque llegue con una ligera ventaja al avituallamiento de Tunte. Este era el punto clave para mi, aquí quería llegar, entero, con ganas a seguir corriendo y lo cierto es que para que me voy a engañar? Llegue sin estar apajarado, ni calambres, ni nada. Tenia ganas a correr pero el reloj marcaba 3 horas 40 minutos y 34 kms jajaja. Una buena paliza para las piernas en un sube y baja. A partir de ahora me sabia el recorrido, es en la distancia Starter de 30 kms que debute el año pasado en el Trail. Era una una pequeña ventaja que quería aprovechar. Ahí recibí ánimos y note el calor de la gente, con más paciencia que en anteriores avituallamientos reposté bien; líquidos, naranja y un abrazo del amigo Fede. Lo suficiente para afrontar la ultima parte del recorrido, muy diferente, mas corredora pero un calor que lo iba a dificultar mucho, ademas era la hora de mayor intensidad del sol. Poco a poco camina corre y con el amigo Jose que salimos juntos completamos la subida a Tunte. Un respiro! Un poco de aire fresco entre tanto calor y ya quedaba menos! Juntos seguimos recuperando alguna posición. Nos faltaba poco y mucho a la vez. Yo puse mi marcheta, bajando corriendo sin volar pero constante. El amigo Jose tuvo un mal día de estómago y no pudo seguirme, me aventure solo en el descenso restante. Seguía recuperando posiciones y es que en los últimos 30 kms creo que llegue a recortar 30 posiciones aproximadamente. Todo un cementerio de cadáveres desde Tunte hasta Maspalomas jeje. El ver que la estrategia estaba sucediendo a la perfección hacia que el dolor de patas fuera menos y la motivación mayor.

Llegamos a Ayagaures! Últimos 17 kms de carrera. Entro al avituallamiento seguido de varios corredores que se engancharon justo sobrepasándoles antes de llegar. Allí la verdad es que llegue sofocado, tenía agua pero necesitaba mojarme! Sin cortarme un pelo me puse debajo del agua y me bañe completamente… que rico!! jaja. Era como una inyección de vida instantánea. Repostamos agua, mas naranjita y nos decidimos a salir. Junto conmigo salimos 5 corredores. Con muchos ánimos de engancharse, había que subir Ayagaures. Yo tenia piernas, podía subirlo corriendo pero temía me pasara factura en Vicentillos o el último tramo camino de meta. Quedaba aun lo peor. Pero aun así arriesgue! Fue cruzar la presa y abrir gas, por debajo de 5´/km subiendo, sin mirar atrás hasta que casi coronando mire y les había metido un mundo, creo que ni siquiera, intentaron seguirme. Esto hizo que los últimos 300 metros decidiera caminar absorbiendo la rica naranja antes de afrontar la bajada a Vicentillos. Seguíamos en la línea, recuperando posiciones sin mirar atrás (que alegría! Del “mal ajeno” jeje), sin alterar el ritmo, manteniendo. La bajada ya daba un poco por culo, las uñas reventadas, las piernas fatigadas y el cuerpo deseando llegar y beber una cerveza aunque al final fue Fanta naranja y donut de chocolate jajaja.

Vicentillos! Dios, que recuerdo del año pasado… llegue fundido aquí y se me hizo un mundo. En esta ocasión puse mi marchita entre 4:50 y 5:10 min/km. Y así me iba a pasar todo el tramo final. Cada vez dolían mas las piernas. Cuando iba recortando y acercándome a mas compañeros me motivaba, pero al mismo tiempo pensaba, dios, que no se me enganchen, no me hagan sufrir.. Y me repetía a mi mismo; no te enciendas! . Así y sin mirar atrás seguía todo tieso a meta. Ya fuera del barranco quedaban 5 kms. Aquí vienen dos por detrás y me pasan 30”/km por lo menos mas rápidos que yo… yo no hice ni por seguir. Sabía que como me pusiera a 4:30 no duraba ni un km jaja. Al caso es que seguí con lo mío… sabía lo estaba haciendo bien y lo mismo, explotan! Dicho y hecho, a uno de ellos enseguida se queda y le voy cogiendo, le adelanto y no hace por engancharse, va muerto. Comienza el dique, ese barranco que sientes que vas corriendo por una sauna o una especie de ratonera en la que todos te observan desde arriba en lo alto y al “fresquito”. Escalones que subes y bajas, duro pero queda menos, hay que aguantar! Seguía con mi marchita.

Así iba a llegar al ultimo avituallamiento, allí era una fiesta! Al llegar me ofrecen pollo asado! Madre mía… yo solo quería agua en la cabeza y el último punch! Quedaban un par de kms y la coca cola es lo que tocaba. Unos buenos vasos de coca cola, ducha y a por el final. En el transcurso de este sigo cogiendo algún cadaver y el que me adelanto anteriormente lo tenía a la vista. Miraba atrás… le sonreí. Lo cierto es que los dos sabíamos que estaba muerto y yo le iba a enganchar. Pero no por eso estaba sufriendo menos, yo seguí con mi marcha, tan solo los últimos kms apreté sin mirar atrás, no sea que el compañero hiciera una última intentona. En estos metros ya nada duele, nada cuesta, solo pensaba… joooodeer!! Seis horas y media! Mis cálculos era intentar de bajar de ocho horas. Cierto es que uno no ha corrido la distancia, no sabe como se va a dar y al final, tiras por lo alto para restarte presión.

Últimos metros, disfruto mucho, agradezco el apoyo de la gente pensando en todas esas personas que han ido a cualquier rincón de la carrera para animarnos a pesar del frío, la niebla y el calor. Realmente es de agradecer. También pensando en mis seres queridos que son los mas que me apoyan y con una sonrisa infinita de felicidad cruzo la linea de meta. Como anécdota me tropiezo en la misma linea de meta y poco mas me sale la foto de mi vida; “Volando en meta”. Finalmente he visto que no me pillaron jajaja.

Sin mas, en meta, reventado pero satisfecho, muy contento y sorprendido. Finalmente 59º puesto de la General, en un Cpto España de Trail donde hubo mucho nivel, deportistas olímpicos, corredores profesionales y amateurs que corren como los anteriores. En resumen 06:32:44 horas de carrera. Ni en mis mejores previsiones hubiera hecho esa carrera, he ido como ya comentaba por arriba de mis posibilidades y entrenamientos reales que tenia en las piernas. Será la suerte, serán las ganas, sea lo que sea, lo hice :-)

Muchísimas gracias a tod@s por los mensajes, llamadas y apoyo. Los compañeros de mi nuevo club Tridan Dany Sport, mis mayores fans, mi Mama y mi pareja Silvia. A ellas que me dicen que no se me vaya la olla, que no corra tantos kms y lo mismo les hago caso y me planto en maratones :-) Muchísimas gracias de corazón!! Somos ricossss…!!

Salud, Suerte, Kms y nos vemos en Reventón La Palma! :-D

Así de cierto eso, muy muy bonito, pero para mi también ha sido muy muy duro :-)

Este año el calendario para la primera parte de la temporada lo tenía mas o menos claro hace meses. La primera parte seguirá explorando y disfrutando del Trail a la espera de en algún momento que cuente con mas tiempo, volver a hacer Triatlón, y si no, pues más montaña.

El Meridiano la primera, la primera que se celebraba y la que tenia claro primeramente de ir. Recuerdo por 2015, hablando con Pacote que fue a esta misma y me hablaban muy bien. Yo le decía: “Cuando pruebe la montaña, iré” Y así ha sido, no llegamos “preparados” a nivel de la correcta carga para afrontar una carrera así sin sufrir como hemos sufrido pero si quería estar si o si. La temporada ha comenzado centrándonos muy mucho en el gym y trabajos excéntricos donde las horas de carrera han tenido menos protagonismo. Y al final de la misma manera que bajando y subiendo estas fuerte, cuando acumulas horas de carreras te quedas sin fondo. Con poco volumen y con la noche del jueves sin dormir, con gastroenteritis y arrastrando hasta el viernes íbamos a ir al Hierro. Bien cierto es que dudaba si podría salir a correr por que de repente me quede vacío, nunca mejor dicho y sin energía. Pero también sabía que si se me cortaba podría en 24 horas mas o menos recuperarme y poder salir.

Al Hierro llegue solo, nadie de la zona se apunto a la faena y tuve que organizarme e ir solo, pero eso no es problema, en realidad cuando algo te gusta como me gusta a mi, lo haces con gusto. De todas formas y aunque en el mundo del Trail aun conozco poca gente, siempre hay alguien conocido y este es el caso del amigo Pedro de Tenerife. Con el venían amigos y al final, pues conoces buena gente, haces piña y te lo pasas genial. 

A la llegada solo me centre en alojarme, descansar, seguir bebiendo suero oral como llevaba todo el día bebiendo, comer bien para a ultima hora ir a recoger el dorsal y preparar todo para la carrera. Por suerte se salía a las 10:00 horas, la salida estaba cerca y tendría más horas para descansar y recuperarme. Tranquilo me fui a dormir, en realidad no es mi mayor objetivo, siempre quiere uno rendir a tope pero me conformaba con poder terminar, disfrutar y quedarme con ganas de volver y eso, lo hemos conseguido :-)

Amanecía el tiempo cerrado, viento, frío y lloviendo… casi nada. Pero es lo que había, será una carrera divertida si consigo mantenerme caliente, como me enfríe las voy a pasar canutas. Por suerte llevaba chubasquero y con el puesto íbamos a salir, una vez ya todos en la línea de salida.

Depa como siempre, dándolo todo iba a dar la primera salida, en esta íbamos a ir todos corriendo en grupo tras coche hasta pasado un km, parar, reagruparnos y si dar la salida definitiva. Una vez en la parada hay un compañero que le da una media pájara antes de salir, por suerte pasados unos minutos se recupero y pudo salir. Espero haya podido finalizar sin problemas. Allí también da tiempo de observar al personal y te das cuenta que hay un top10 de +800 puntos ITRA, y alguno de +900. Elite de la buena.

Booooommmm! A correr! Los primeros metros eran complicados, no estaba en primera linea, el camino es relativamente estrecho y todos luchábamos por buscar un buen espacio para correr, sobre todo los primeros 2 kms que iban a ser totalmente llanos. Poco a poco pude ir encontrando espacios y aunque la cabeza se iba marchando, me reloj ya se metía por debajo de 4´/ km y controle a esa marcha los primeros dos. Como casi ya acostumbro, pues trato de tomar referencia visual aproximada de como voy, me sale sin querer y según el calculo creo iría en top30 en el momento la cosa se comenzó a subir. Pues eso, giro izquierda y pared, así, sin más… algún tramo de correr, otros si corrías ibas tirando billetes de 10 euros. Yo con la incertidumbre de como me iba a responder el cuerpo intento tomármelo con precaución. Sabía que para 25 kms tenía ritmo y fuerza, pero no para más. Envuelto en un embudo decidí que para que me pasaran, arriesgar un poco y tirar hacia delante. Así fui remontando alguna posición. Mas adelante ya el grupo estaba estirado. Una vez superado un primer tramo de subida y sin tener apenas 6 kms las piernas habían ya mas que calentado. Nos tocaba afrontar pistas rápidas en las cuales los de delante volaron, yo me mantuve a 3:50´/km, era buen ritmo y el estomago me dolía mucho, cada zancada era una clavada y me estaba fastidiando cuando no llevaríamos ni 10 kms carrera. Incluso a este ritmo, perdí una posición y otro me engancho por detrás pero tenía muy claro que si subía ritmo, lo iba a pagar.

De esta forma llegamos a la primera bajada, al igual que la subida, muy bonita, preciosa, pero una p… pared! Bajadas zigzagueando muchísimo, piedra de volcán suelta, hacia arriba, bajadas muy técnicas que si te despistas te metes una buena. Quedaban un par de kms de bajada, allí veíamos Sabinosa, donde iba a ser la salida de 27 kms, que sería nuestro km15 de carrera. En la bajada pierdo otra posición más pero me sigo tomando con calma la bajada, ligero pero sin arriesgar. Aquí iba a beber un paso de agua y coger algo de plátano, poca cosa y es que realmente quería meter la gasolina justa, arriesgando a quedarme vacío pero no llevaba nada bien el estomago, me seguía doliendo.

Yo por defecto me tiro hacia la derecha, pero no! Es hacia la izquierda… me corrigen! Y digo no.. enserio? hay que subir por ahí? Por suerte no había salido la de 27 kms y me evitaría un buen tapón! A base de pelotazos estoy aprendiendo a interpretar los desniveles y es que el Hierro puede tener un desnivel exigente, que tienen muchas otras carreras pero esos kilómetros verticales, uno detrás del otro, no lo tiene cualquier carrera y te destrozan.  Aquí me di cuenta que si hubiera sido bueno unos bastones. Perdí una posición mas en la subida, prácticamente caminando ligero la subí, intentando correrla gastaba mucho y no había mucha diferencia, en cambio si quedaban muchos kms! Pero eso, con bastones me pasaron bien de bien. La subida esta serÍa mas larga y dura que la anterior, poniéndote el pulso a tope, cosa que me he dado cuenta que con el Trail estoy volviendo a tener el pulso que tenia hace diez años llegando a las 200ppm cuando en reposo hasta por debajo de 40ppm.

Al coronar teníamos otro avituallamiento, de nuevo agua, esta vez también para los bidones y algo de piña más una cápsula de sales. La cosa se ponía cuesta abajo y tirábamos recuperando, sin prisa pero sin pausa viendo hasta llegar al punto posiblemente mas ventoso de la isla. Llegados a un punto, para mi me era imposible correr, tenía que caminar, cubriéndome la cara y las gafas se me volaron como si fueran de papel! Volví a recogerlas y pase ese tramo como bien pude, para seguir bajando. Poco después teníamos un tramo para correr, con ligera inclinación pero corriendo. Aquí comenzaba a notarme no muy fino de piernas, el entreno se estaba notando y iba a llegar a la zona roja, la cual toca sufrir y tirar donde no hay. Así llegamos a otro avituallamiento, agua y esta vez naranja para continuar en dirección a la salida de 17 kms. A esta llegue 30” tarde! Tampón! Del bueno… mucho senderista y la cosa se ponía cuesta arriba. Era la famosa cuesta larga que me han dicho antes de venir aquí… decían 10 kms de subida, pero a mi me marcaron mas de 10 jaja. Al caso, me lo tome con calma lo del tampón, tampoco tenia muchas piernas así que caminé ligero pidiendo paso y así fui progresando. Pronto me pasó Dani, corría la de 27 kms y marchaba persiguiendo al segundo de muy cerca. Como subía, parecía fácil! En ese momento para mi eso era inimaginable de hacer jejeje.

Larga se me iba a hacer esta subida, a medida que pasaban los kms, la cosa seguía cuesta arriba y ventosa, pero se iba a animar a la fiesta la bruma, lluvia y muuuucho frío. El viento hacia en conjunto con la bruma y lluvia una sensación térmica que dolía, paralizaba las extremidades y para mi fue realmente un infierno. Quería correr, quitarme esa m… de arriba pero sólo pude sacar el chubasquero y aguantarme, frotándome las manos y subiendo como podía. Ya iba listo, sin fuerza y subir corriendo era casi imposible. En algunos tramos favorables y llanos aprovechaba para abrir lo que podía, pero de resto, caminar ligero todo lo rápido que podía. Cierto es que hubo un momento que las piernas parece despertarban y volví a correr, justo cuando me pasó el Arista Team, los dos Fernandos corriendo la de 27 kms. Y a estos me quise pegar, y sufriendo muy mucho los conseguía mantener a la vista y esa era mi motivación para no dormirme en los laureles. Cuando uno va tan fundido, te duele todo, ademas el estomago, y tiene mil excusas para caminar y no sufrir más pero ya casi por defecto insistía, luchaba, daba el 120% cada metro mientras la bruma, viento y fría no daba tregua.

Así íbamos a llegar al inicio de la bajada! Cierto es que inicialmente los perdí de vista pero ya me importaba menos, ya sabia que bajando por fundido que vaya voy medianamente bien y cuesta abajo, hasta las piedras van no? Jajaja. Gracias a la arena abundante supe que comenzaba la bajada final, también gracias a la lluvia! Sino, íbamos a acabar de picón hasta las orejas. Por suerte y estando mojado, era mas llevadero bajar. Kms atrás se me había apagado el reloj, no se por que pero se me había parado y no sabía en que km, por lo que viendo esto agradecí el doble por que tenia una referencia de lo que quedaba para el final y lo que hizo la carrera un poco mas dura. Poco a poco con la bajada me fui sintiendo mejor, las piernas respondían. Iba superando corredores de distancias cortas ademas de recuperar alguna posición perdida. Incluso volví a enganchar al Arista Team, Ferque tenía problemas en un Gemelo y estaba parado, Fernando siguió con todo metido dirección a la meta. Detrás de el, dándolo todo me pude mantener. ¡Me lleva que nos vamos a matar! jaja. 

Ya en casco urbano hay mucho ambiente, gente animando, niños a chocar la mano e incluso algún graciosillo que iba diciendo que faltan 7 kms jajaja. Encarando ya la línea de meta y mirando el reloj veo 04:45 horas y pienso, joder! Que sufrimiento, pero que buen tiempo! Me dedique a disfrutar los últimos metros y chocar la mano a todos esos niños que te ponían la mano felices de la vida y yo feliz de llegar a meta jajaja.

Nada causa mas placer que llegar fundido, saber que lo diste todo y tirarte al suelo para darle un respiro a las piernas. Sensaciones satisfactorias en las que se mezclan la felicidad y la sensación de haberte podido matar bajando las hermosas paredes verticales que nos ofrece el Hierro jeje. Fue una pena la bruma y los largos kms de frío y viento. Sin vistas a mas de 20 metros, de las cuales estoy seguro son preciosas y por eso lo mismo vuelvo el año que viene a mirar bien de bien :-)

Con todo el pescado vendido, y las piernas destrozadas solo quedaba disfrutar del ambiente, la gente, el “calor herreño”, comer y disfrutar la tarde noche llena de amigos, compañeros, cerveza, música y un ambiente increíble.

Ahora ya han pasado unos buenos días y continuamos el camino hacia la Trans Gran Canaria, distancia Advanced que completara 64 kms, nada menos y la cual me voy a tomar de una manera relajada, no por nada, sino por que sino, no llegaré. El objetivo será llegar sin lugar a dudas y probar sensaciones en una distancia mayor, aunque lo ideal hubiera sido llegar con mas volumen de carga, pero imposible. Lo hacemos con gusto, y con la mirada a las tres carreras que se avecinan, las cuales si que si, tengo como objetivos marcados; 

*Reventón: Donde el nivel vuelve a estar marcado por la Elite nacional e internacional y yo luchare por moverme de nuevo en el segundo y tercer vagón.

*Transvulcania: Donde el nivel ya nos lo sabemos y buscaré mejorar los registros del año pasado, la 28º posición y las 04:55 horas.

*BlueTrail: Mi mejor carrera hasta la fecha, y aunque estará difícil, también intentaré mejorar alguno de mis registros, 9º posición y 4:12 horas.

Con esto y un buen textaco, me despido agradeciendo a la isla del Hierro, su gente, los voluntarios, fotógrafos, todos me han sacado alguna sonrisa cuando iba muerto y me han llevado a meta. Y como no a mi pareja Silvia que en la distancia me apoyaba igual que los papis y amigos. Sigo diciendo que soy un privilegiado. Como me gusta la frase de: “No es más feliz el que mas tiene, sino el que menos necesita” :-)

Nos vemos pronto en TransGranCanaria!!

Salud, Suerte y Kms.

Muchos se preguntaran “que cojones” hago yo en Alicante hace un mes y hace dos semanas en Ibiza para correr. Todo esto no ha sido otra que después de haberme estrenado en el Trail con Trans Gran Canaria (30 kms), Tranvulcania (45 kms) y Blue Trail (43 kms) el bichillo del Trail se me había metido tanto que me planteaba estar con los amigos de montaña y de paso vivir de primera mano la carrera por excelencia del Trail. La UTMB del Mont Blanc. Dicho esto, para poder acudir a la distancia finalmente deseada de 101 kms (CCC) necesitaba reunir 7 puntos ITRA en dos Carreras. Puntos que no tenia puesto que apenas tenia 5 en las tres primeras carreras previo a estas dos nuevas carreras. Y dicho esto, me puse a rastrear el calendario y buscar dos carreras que dieran este numero de puntos, 3 y 4 puntos por cada carrera y estas habían sido Costa Blanca Trail y 3 días Ibiza Trail respectivamente. La sorpresa fue cuando una vez logrado el objetivo voy a la web oficial y me encuentro con que había cambiado la normativa de puntos para acceder y la CCC pasaba a ser 8 puntos obtenidos en dos carreras, mientras que yo solo tenía 7 puntos. Finalmente ante esta sorpresa no me quedaba otra opción que optar e inscribirme en la OCC de 56 kms. En esta ya no solo tengo puntos, sino que los tenia ya antes de estas dos últimas por que solo necesitaba 4 puntos en dos carreras. ¡Anécdotas! Pero no me arrepiento de las experiencias que relataré a continuación y espero no se hagan muy largas :-)

Costa Blanca Trail (40K)

Aprovechando ademas que tendría alojamiento gratuito a solo 20 kms de Finestrat, un bonito pueblo con una pared como montaña que albergaría esta carrera. Después del largo viaje en coche desde Madrid y retirando el dorsal a última hora nos fuimos a dormir cenando lo que había podido. Era tarde y había que madrugar.

Con buen fresco íbamos a salir y ya estaba todo listo. Me sentía bien y casi que no me conformaba con terminar y llevarme los puntos. Como siempre salgo a darlo todo al fin y al cabo. 

Salida apelotonada callejeando por el pueblo dirección a la montaña donde rápidamente aunque fuera por asfalto la cosa se ponía cuesta arriba. Así los primeros dos kms compartiendo con el sendero que conectaba a una pared que veía previo a la salida y pensaba: “Por allí bajara el agua cuando llueve y poco mas..” Pues por allí íbamos a subir. Comienzo la ascensión en un grupo muy estirado donde iría entre los doce primeros. Cada metro que se pasaba la cosa se complicaba, alguno se cae, yo aguanto y pienso si me estaré pasando, las piernas picaban ya y la pared solo había empezado! Al final nos quedamos un grupo de diez del cual yo aguanto como puedo en la cola, con el cuello estirado y luchando mientras subíamos a cuatro patas literalmente. Estaba lleno de tierra por todos los lados y por detrás abriendo hueco pero siempre con el run run en mi cabeza de si me estaría pasando de rosca. Entre esos pensamientos finalmente coronamos y el reloj me canta los primeros 5 kms con 1300 metros positivos, 1000 en los últimos 3 kms. La verdad es que tenía las piernas como globos y medio me descuelgo un poco, me voy recuperando mientras subimos aunque de forma mas leve para acabar de coronar. Ahí las piernas se me iban soltando y nos íbamos a lanzar a la primera bajada, la cual nos avisaban de tener cuidado, que era muy técnica. Y vamos, no tengo mucho conocimiento de esto pero si que era difícil y yo bajando como a matarme, cosa que después casi iba a hacer. Bajando conseguí meterme sexto recuperando algunas posiciones. Todos aún muy juntitos y así llegue al primer avituallamiento el cual sigo de largo. Luego iba a ir detrás mía uno durante unos buenos kms hasta que decide pasarme finalmente. Yo poco después en la segunda bajada me iba a meter una hostia, sin darme cuenta. Recuerdo haber mirado el reloj unos segundos antes y luego solo pude meter una mano del tren de aterrizaje. Primero revise daños y al ver que no tenia nada grave me salió del alma… “Me cago en tooo..!”. Nadie por delante ni detrás. Me incorporo y después de ver que el bidón derecho me salvo el pecho de una piedra intento sacudirme como puedo y tratar de correr. Pero no puedo, el glúteo y el femoral me jodía, era como si hubiera tenido una rotura. A caminas-corres llegue al avituallamiento. Allí conseguí lavarme las heridas bien y cojeando seguimos. Alguno me animó a pararme a que me revisaran pero yo quería caminar, tenía que terminar. Así pasaron unos bueno kms y perdiendo posiciones, mas de diez.

Resignado a que no seria el día solo pensaba en terminar con el menor de daños posibles. Por el km26 sería el siguiente avituallamiento y en el km20 estaba ya sin agua, me la había bebido toda. Lo estaba pasando realmente mal, apenas podía caminar y en las cuestas mas de una vez paré con las manos a las rodillas. Gracias a algún compañero que me ofreció agua, pude llegar al avituallamiento. Allí tranquilamente comí y bebí todo lo que pude y proseguí la caminata. Compartiendo unos buenos kms con compañero entre charlas. Así iba a llegar una bajada en la que intento correr y sorprendentemente no hay tanto dolor, me da tregua y mi cuerpo se vuelve a sentir bien.

Con una bajada progresiva llego al llano, faltarían 10 kms y decido abrir gas visto que he recuperado alguna posición. Sorprendentemente voy a mas y vuelvo a ir realmente rápido, el golpe parecía haber sido fuertes contusiones. Así iba a seguir recuperando alguna posición hasta llegar a la ultima bajada, los últimos 4 kms que decido apretar al máximo y a la vez disfrutando. Así proseguí recuperando alguna posición, ya a falta de 2 kms pienso si seguir apretando o disfrutar pero pensaba que alguna posición mas podría caer y seguí apretando. Consigo ver a un compañero, en mal momento me había animado y me vio venir a 100 metros. Error! apretó a la misma vez que yo. Le voy recortando por el pueblo mientras la gente mete fuego… corre! corre! Llegando a meta sobre paso a otro más pero este finalmente se me iba a quedar a 1 segundo. Y por delante gente muy cerca. Finalmente 14º de la general con el top6 no muy lejos.

Una lastima por que pienso podría haber hecho buena carrera aquí pero así son, en esta he aprendido mucho, estar mal, muy mal y recuperarme hasta tal punto de desear mas kms. Contento y acompañado por Silvia me iba a meter un plato de buena paella y disfrutar del primer objetivo conseguido, 3 puntitos y la maratón más dura de montaña que he hecho hasta la fecha en el bolsillo. Muy dura, bonita y 100% recomendable.

3 Días Ibiza Trail (10/46/10 K)

Aquí llegaba en busca de otro objetivo claro, conseguir 4 puntos y obtener la nueva experiencia de competir 3 días seguidos.

1º Etapa: 10 kms Trail Nocturno Sant Antoni

Llegue a Ibiza ese mismo día por la mañana, el tiempo estaba medio bueno, pero iba a cambiar a medida que se hacia de noche, mucho frío, viento y lluvia. Entre dudas de que se pudiera realizar la primera etapa fui a retirar el dorsal con un chubasquero. Retiro el dorsal y pregunto y me dicen que si, que si se hará.

Llegada la hora, el tiempo había dado tregua, quedaba frío pero había desaparecido viento y lluvia. Indumentaria de invierno, llaves del coche al bolsillo y hacia la salida. Calentando un buen rato con el frío y sabedor de lo rápido que iba a ser. Nunca he corrido 10 kms en realidad, ni asfalto ni nada similar en competición. 

Me pongo en segunda línea y dan la salida. ¡Booommm! Salimos muy rápido, madre mía como empuja la gente. Habrá muchos que corren solo el día de hoy, así como el de mañana o el tercero y por último los que corremos todos los días. Mientras decido unirme al carro me doy cuenta que ni enciendo el garmin! Ya habían pasado 700 metros por lo menos. Lo enciendo como puedo y sin pensármelo dos veces me lanzo a la cola del primer grupo, el cual tuve que ponerme a 3:20 min/km para enganchar. Y aquí me iba a quedar. Por delante se va un grupo de 5-6 pero aun están a la vista. Para mi bajar 10s el km seria mortal, sin series y entrenos de velocidad ya iba con todo el carbon en la caldera. Llegamos a zonas técnicas, muy enfangadas, patino, y mucho! No puedo traicionar y poner velocidad y ya me arrepentía de haber traído las zapatillas de asfalto pero las quería secas para la segunda etapa y mas importante. Como podía aguantaba hasta el km5 que decido pasar a liderar el grupo perseguidor en las zonas mas técnicas donde noto que me despego. Descarto la escapada en solitario, íbamos realmente muy rápido y los de delante ya no están en mi alcance visual. Irían un minuto por delante ya. Llegamos a un cruce el cual el compañero Jorge si ve y avisa a los de delante que se perdían. Las voces eran inútiles. En ese justo momento pasábamos a ser cabeza de carrera, cosa que ignoraba totalmente y estábamos tres. Volvíamos a entrar en zonas de mucho barro y cruzando los dedos para no caerme. En la cola del grupo llegamos al asfalto y último tramo de carrera. Aquí noto que tengo piernas pero me mantengo hasta el paseo. Aquí sin esperar ninguna reacción paso al ataque, muy fuerte y me pongo hasta llegar a ver 3:00min/km en el reloj, por detrás desconectan y voy visualizando la meta, veo mucha gente, fotos y la cinta en meta. Sorprendido, pensé habría quedado en un buen puesto, quizás entre los tres primeros pero jamás haber ganado. 

Ya en meta me piden fotos, y que nos coloquemos los tres… ¡La virgen! Había ganado jajaja. Lo cierto es que por una vez que gano, ni enterarme, a ver lo que tarda en volver a pasar, nunca había ganado de forma individual. Entrega de premios de la primera etapa y corriendo al aeropuerto, llegando tarde y Silvia esperándome, la motivación estaba ya a full para el segundo día.

2º Etapa: 46 kms Es Cubells - Eivissa

Amanecía muy temprano,  pero la carrera iba a ser a las 10:30 y no teníamos que madrugar mucho, se podía descansar bien. Me sentía bien y nos fuimos a la salida, preparar todo y comenzar.

¡Boooomm! Salimos cuesta abajo, bajando por un sendero con escalones, yo no me descuelgo del grupo, acompañado por el ya amigo David, segundo ayer. Pronto nos sorprendimos, por delante los primeros kms habían 3, yo y David por detrás y cada vez mas lejos el grupo de atrás. Salimos rápido pero al final mantuvimos el ritmo. Allá por el km5 conectamos con la cabeza y estamos 5 rodando unos kms. Hasta que el primero decide irse y nos quedamos en cabeza David, Raúl y Yo, descolgando así mismo el 5 del grupo. Carlos optaba por una aventura en Solitario. En una bajada larga David se lanza, Raúl detrás y yo le sigo como puedo, finalmente David se va, y me mantengo detrás de Raúl. Cuando acaba la bajada abro gas, descuelgo a Raúl y conecto con David. Así llegaríamos al primer avituallamiento. David sale antes que yo y se vuelve a ir. Raúl viene por detrás. Me siento realmente bien, tengo tensión y ganas.

Por detrás Raul se cae, yo poco a poco conecto con David para volver a compartir kms con él, íbamos 2º y 3º respectivamente. Allá por el km27 mi estomago no iba fino, mis piernas si. No puedo meter nada y entre mi desconcierto se que si no como algo no voy a llegar a meta a este ritmo. David se va y por detrás me quedo yo, voy notando falta de energía y meto un gel pero me duele mucho el estomago, ganas a vomitarlo. Las piernas van, sigo corriendo pero se que no estoy metiendo gasolina. Preocupado por esto espero que con los kms y la calma todo cambie. Así iba a llegar al pie la ascensión mas larga y dura, pasando a mucha gente de la ultra pero la ruina me viene, lucho contra ella y coronar como sea sin parar pero finalmente me tengo que parar dos segundos, estoy exhausto, vacío con las manos a las rodillas me dan una palmada, Raúl me había conectado y me pasa, aprovechando mi mal momento, no puedo hacer mas que caminar y a duras penas corone. Muy jodido lucho, me falta energía y tiro de corazón. Realmente estaba la 3º posición al alcance y quedaban 12 kms. Como puedo llego al km 38, cargo agua y me absorbo hasta 4 trozos de naranja. Aquí mientras tanto me llega el  otro, el cual me iba a desplazar a la 5º posición. Mientras se aleja comienza la bajada, intento aguantar como puedo, voy sufriendo como una p… me tropiezo, muchas veces a punto de caerme y sin energía. Me daba rabia, las piernas no me dolían, necesitaba energía y no podía meter nada. La bajada era muy inclinada, técnica y el riesgo de caída era alto, pero iba al limite, ya mas que recuperar quería no perder mas posiciones. 

A falta de 5 kms me voy sintiendo mejor, la naranja me ha dado algo de vida y aprieto todo lo que puedo. Así volví a ver al 4º y iba a luchar. A falta de 3 kms conecto con él y a pesar de que voy muerto voy de farol y aprieto sin mirar atrás. Haciendo cálculos me quedarían menos de 1,5 kms para los 46 pero mi sorpresa era que serían 47.2 kms finalmente. Lo paso mal pero no quiero mirar atrás y busco la meta como agua de mayo y apretando los dientes todo lo que puedo. Finalmente llegamos al estadio y queda una vuelta a la pista horrorosa, pero iba tranquilo ya que al afrontarla no veo al 5º por detrás y si el arco de meta. Vacío, sin energía llego a meta. Lo luche, vi el podium a mano durante toda la carrera pero así son las carreras, el estómago no me acompaño ese día. Feliz ya en meta y listo con Silvia a comer y recuperar :-)

3º Etapa: 10 kms Patrimonio historico Dart Vilá - Eivissa

Amaneciendo de nuevo, con leve dolor de piernas pero bastante entero. Ayer mi problema no fue de piernas y hoy lo iba a comprobar. Después de calentar me siento realmente bien, por delante el 3º cajón de la general de los tres días estaba a 2´35”, no era fácil pero tampoco imposible.

Salimos, a tope y liderados por Tofol. Este pronto se iba a ir en solitario y con el se iba a llevar a Carlos, primero de la general y 4 corredores más, estos no   intervenían en la general y corrían solo hoy. Pronto mi mas cercano rival Raúl se va por delante, me parece que es pronto y queda mucho, nos mantenemos David y yo juntos unos 30 metros por detrás. Circuito muy duro, subidas, muchísimos escalones y altos, giros, senderos, riscos con subidas y bajadas, muy bonito pero también muy duro y a dos vueltas.

Allá por el km 4 conectamos a Raúl y yo decido jugar mi carta. Me voy, abriendo gas, dándolo todo y voy abriendo hueco. Si consigo estar fuera del alcance visual quizás tenga una oportunidad. David lucha por seguirme y lo consigue a unos metros y mientras Raúl se va quedando. Yo animo a David, a que se enganche y podamos tirar juntos en beneficio mutuo. Así sería pero David solo me iba a relevar a falta de poco menos de 2 kms para intentar ganarme! jeje. Ibamos a llegar a falta de 500m cinco corredores, solo David y yo de la general y yo a cola de grupo. Confío en mi final y me mantengo hasta el giro final y los últimos 100 m dar el resto, con este me iba a colar 1º de estos 5, conseguir un 8º puesto de la general y 2º de la de 3 días. No iba a servir de mucho, el primero me abrió mas hueco, a David le recorte 1” y al 3º de la general, Raúl le conseguí meter algo mas de 1 minuto en meta. Insuficiente. Pero lo había intentado con todo, me he divertido, ha sido estratégicamente muy divertido y estaba muy feliz con mi medalla de chocolate. 

Finalmente iba a quedar 4º de la General y 1º Senior Masculino. David un Sub23. Animalito de Dios… pero aún al Sprint le gano con 32 añitos :-)

Y finalizaba la aventura, seguro repetiré, aquí u otras carreras con etapas, ha sido realmente divertido. La organización ha estado muy bien, las atenciones, obsequios y cuidados al corredor. Realmente ha estado muy bien y recomiendo a todos este evento.

Ya solo quedaba recoger los trofeos de ayer, el día de hoy y disfrutar de lo conseguido. La experiencia, los 4 puntitos y la compañía inmejorable de Silvia :-)

Ahora después de par de semanas en la que he caído malo, resfriado y de todo preparo la temporada 2018 la cual será mas apasionante que la pasada, seguro, con mucha montaña pero también espero con Triatlón.

Espero no se haya hecho muy largo este pedazo de tostón de crónica de dos largas carreras y bueno, máximos agradecimientos a los que me habéis apoyado, mi familia y sobre todo a mi pareja Silvia, siempre ahí a donde voy y en todo lo que hago :-)

¡Muchas gracias! :-)

Salud, Suerte y Kms.

Y ahí estábamos de nuevo para afrontar mi tercer trail y segunda maratón de montaña justo 4 semanas después de la Transvulcania. Recuperando bien y pudiendo meter más y buenos kms de entrenamiento. Después del buen resultado de la Palma la motivación iba en aumento, el disfrute y la sensación de correr por la montaña se convertía en casi una necesidad para mí. Y siguiendo mi protocolo habitual este año, apuntándome a última hora a falta de tres semanas, en lista de espera, etc. Exactamente igual que en Transvulcania, pero con menos problemas a la hora de localizar un billete y alojamiento. Además de inscripción.

Nos plantamos el viernes a primera hora de la tarde en Tenerife, después de una mañana ajetreada y algunas labores más que realizar por allí, pero con tiempo suficiente para retirar dorsales, instalarme, cenar y preparar todo para el día. En este viaje iba a ir también el Team de Pájara pero además me iban a acompañar dos buenas piezas, tanto dentro como fuera de los senderos. Cipriano, Cipri para los amigos y Angelo Hettich, desde este fin de semana y para siempre “Copia autentica, no original, Jessy Hettich, alias El Chileno”, llevando la moda Rayban Aviator al Trail Canario así como lo hiciera Jessy Thomas al Triatlón J

El día fue un poco-mucho de corre corre, quizás en algún otro momento hubiera estado estresado, agobiado, … pero que va! Todo es positivo, mi mente es positiva y solo pensaba en positivo. Los entrenos estaban hechos, me sentía bien, no habían molestias, por la mañana seguro me iba a levantar bien y descansado. Ese era mi único pensamiento además de desear el momento de salida y disfrutar del “infierno más bonito”, subir y bajar montañas con paisajes increíbles que nos regalan nuestras Islas Canarias.

Suena el despertador! Jod…, he dormido de un tirón! Increíble, no recuerdo esto me haya pasado en un previo a carrera. Estaba solo, con la baja a última hora del amigo Toñin, y es que es un tío que se echa de menos y que me hubiera encantado que estuviera allí. Es un tío encantador además de amigo, no molesta, no ronca, y si le hablas tiene más cuerda que las cajas musicales...! jaja ¿Qué más se puede pedir en un compañero habitación en competición? J Estoy seguro pronto cuadraremos otra!

Había tiempo de sobra, me disponía a lo habitual, desayunar tranquilo, aplicar crema protectora, repasar que este todo y en su sitio y poco más, ir a la zona de meta a coger la guagua que nos llevaría hasta la Caldera, zona de salida. Tenía tensión de carrera, la justa, pero al mismo tiempo estaba tranquilo, no tenía dudas de que iba a disfrutar y se mezclaba en mi cabeza dos cosas; una, que en esta ocasión tendría más experiencia en una maratón de montaña y lo que esto supone para las patas y dos que al mismo tiempo iba a arriesgar más y la explosión era más posible. En la Palma a pesar de que llegue pues con lo puesto habiéndolo dado todo al final, iba muy precavido y conservador y gracias a esto evite una explosión. Aquí tenía claro que iba a ir a mi límite de pulso el 100% de la carrera, no por arriba, pero tampoco ni 5ppm por debajo si fuera posible. Me apetecía apretar, ver donde me han puesto los entrenos y comprobar si las sensaciones de estas eran tan buenas en carrera. Mi objetivo en la salida eran tres: Tratar de mejorar el registro de la Palma en cuanto a tiempo y posición, al mismo tiempo seguir aprendiendo y conociendo esta disciplina y lo último y más importante, disfrutarlo.

Puestos ya en la parrilla, pasado el control de material obligatorio y me veo en primera línea, era una salida estrecha, un total de 750 corredores y salir detrás podría ser un tapón considerable y los primeros kms hasta conectar con la bajada y senderos eran bastante rápidos. No conozco a nadie, excepto a Pau Zamora, luego veo Bikilas, y no sé, sea lo que sea de los de delante seguro el que menos anda soy yo! Pero no quiero tampones… jajaja. Eso pensé.

¡Salimos! Rápido, más rápido de lo que esperaba… primeros 500 metros y pienso, va va que ya se puede correr cómodo, por que no mantienen el ritmo y dejan de subirlo!? ¡Mecagoento! Yo mientras pensaba y dudaba me centro en ver que hay por delante… 1,2,3,4,… etc y controlar un poco. Andábamos un grupo de unos 25-30 y yo era el penúltimo y se empieza a abrir hueco, andábamos a 3:45! Prefería no mirar el reloj! Llegamos al sendero y comenzar a bajar… menos mal pensé! Pero nada, la gente no frena.. sigue apretando y cuesta abajo… y me digo: Nada, no querías ir con el gancho puesto, ¡ahí lo tienes! Revisar pulso y sigue! Y en esas me mantengo. El grupo de cabeza los 15-20 primeros se van de mi vista, el resto nos vemos repartidos en 30-40 metros. Comenzamos un pequeño sube y baja hasta que comenzamos a subir con rumbo al primer pico y avituallamiento, Los Picachos. Poco a poco subiendo ya voy viendo que voy recortando, alcanzando y ganando alguna posición, mientras que por detrás viene uno, con un ritmo muy similar y se mantiene detrás mía. Drafting montañero! En esta línea seguimos, llego a un tío que me saca una cabeza, nos saludamos y viene desde Italia, me lio más de la cuenta y no estaba el tema para gastar saliva así que continuo y el compañero que venía por detrás tras mía. Seguimos ganando alguna posición y me planteo si estaré apretando mucho, pero el pulso me dice que voy como tengo que ir, serán ellos que salieron muy rápido, pensé. Seguíamos subiendo, constante y concentrado sobre todo en beber, el cuerpo me lo pedía, cuando me di cuenta estaba encharcado en sudor! Mucho calor, muchísima humedad y apenas serían las 10 de la mañana. Sabía que habría que hidratar un tanto más de lo normal y no correr riesgos y eso hicimos. Con todos mis sobres de isotónico para cada avituallamiento, más sales aparte, geles, … iba bien preparado y con lo que sé que me va bien. Es toda una tranquilidad eso y que cuesta encontrar.

Seguimos en la línea, solo que me decide adelantar el que venía a mis pasos y se me va, mi limitador iba al máximo, no me pensaba subir de pulso a pesar que habían piernas para seguirle, esto es muy largo, no llevamos ni 10 kms y estoy progresando. Aun así seguí conectando a algún corredor, cada vez más espacios y éramos menos, por momentos no veía a nadie. No era mala señal, estábamos abriendo hueco por detrás y la cabeza carrera ya estaba a tomar por cu…! Jaja. Llegamos a un tramo bastante llevadero a correr, el pulso me permite ponerme a 4:40 incluso por debajo en momentos, pero no alcanzo a ver a nadie y el que me sobrepaso, se había ido. De esta forma y siguiendo mi plan establecido pensaba en que lo estaba haciendo bien, exigiéndome mi máximo pactado: ir a mi límite pero llegar sin excesos. De esta forma iba a llegar a un pequeño punto de control donde me piden el número dorsal, les digo y me cantan el 14º. ¡Joder! ¡Qué alegría! Pero no me iba a contagiar por esto. Llegando al primer avituallamiento, y de ahí saliendo un grupo de tres, de los que estaba el corredor que me había sobrepasado anteriormente. Pues ahí tengo el top10 pensé! Me parecía increíble, pero solo estábamos aun en el km14. Quedaba mucho, pero me sentía bien. Sigo subiendo y el grupo delante se rompe, y conecto con el corredor que me había pasado kms atrás… decido dejarle la responsabilidad en la bajada, iba a ser larga, un total de 12 kms hasta la base del Asomadero. Mi ritmo y pulso era ideal y la situación de carrera increíble para mí. Todo iba a pedir de boca.

Así íbamos a llegar, juntos al segundo avituallamiento, Piedra de los Pastores, km18. Aún quedaba mucha bajada. Allí estaban los otros dos corredores, pero nosotros llegando y ellos saliendo. Mi acompañante fue rápido, yo me tome mi tiempo en abrir mis sobres de isotónico, cargar bien de agua y demás. Pierdo tiempo pero estaba tranquilo. Me lanzo en la bajada. Esta me recordaba a la caminata del 0-4-0 hecha con amigos hace algunos años, iba a ser algo familiar para mí. A pocos metros, muy pocos me iba a llegar el susto del día. ¡¡Me pierdo!! En la bajada era un camino ancho, sin perdida y la señalización de carrera era perfecta. Como en otros tramos anteriores cuando había un giro brusco, había una cinta en todo el suelo, prohibiendo el paso… pues aún no sé cómo, pero me la salte y seguí de largo! Iba ajustándome los bidones y comiendo plátano es lo que recuerdo.. Al mismo tiempo era mi día de suerte, muy rápidamente me encuentro a un senderista. Me dice: A dónde vas!!? Y yo, ¿¿Qué?? Me entra nerviosismo. ¿¡A donde voy de que!? ¿¿No es por aquí??! Y me contesta el… pues no se! Creo que no.. ¿Eres el primer clasificado? Por supuesto que no!! Le conteste. Y me jura y perjura que no ha pasado nadie. Yo le decía pero si deberían haber pasado tres hace minuto y poco! Y el que no… que imposible y seguro. Sin agradecerle y bloqueado, giro y corro hacia arriba como un pollo sin cabeza, loco y desesperado. La había liado gorda y encima en un tramo con muchísimo desnivel y pendiente, las piernas enseguida como globos, buscando baliza, desesperado y angustiado. Finalmente lo encuentro y había perdido unos buenos metros, calculo que unos 2´. Comienzo un descenso correcto cagándome en todo, intentando explicarme como cojones no había visto la señal, era para haberla visto hasta con los ojos cerrados. Muy molesto me lancé a tope, pensando recuperar y retomar las referencias de carrera hasta que fui rápidamente capaz de pensar en frio. Y me dije, vamos, tranquilo, tampoco ha sido tan grave, pudo ser peor si no llega a ser por ese hombre y ahí en mi pensamiento sí que le agradecí. ¡Muchas gracias! Ya había aprendido a base de novatada y despiste una cosa más en la montaña.

Bajando a un ritmo alto pero muy concentrado me veo a un Bikila con problemas, le ofrezco mi ayuda pero se ve es algo muscular. No me alegro por ello, pero tampoco rechazo avanzar una posición más J . Según los cálculos iría en 13º posición. Pero lejos de ir conectando o tener referencia con los de delante, se me echa uno encima pero solo por momentos y le vuelvo a perder. Bastante más adelante, cercano a un punto en el que habían espectadores conecto con uno y le paso, parecía iba con inicio de ruina. Yo me encontraba cada vez mejor y más motivado. Continuamos bajando, ligero y cómodo y sin pasarme. Siempre muy concentrado en cada paso. Me iba a conectar poco más con otro, pero uno que ya había pasado antes del avituallamiento, bastante antes. Este me había pasado en mi cagada… me volví a molestar y no podía evitar llamarme a mí mismo.. “Artist!” Como me llamaría mi amigo Juanjo. Pero bueno, seguimos, le paso pero me sigue a como da lugar, lo tiene claro y por momentos me estresa, le ofrezco paso de nuevo y no quiere.. Finalmente, se descuelga. De esta forma y sin ver a nadie más íbamos a llegar al km25, base del Asomadero y avituallamiento. Mucha expectación allí, y como se agradece. Allí me veo dos, otra vez tenía referencia visual del top10! Aunque ellos saliendo mientras yo llegaba. Yo nuevamente mi tiempo, mis sobres de isopower y agua hasta los topes y como no un buen chapuzón. Seguía el calor en aumento pero yo seguía cuando mucho la hidratación y alimentación para evitar cualquier problema. De ahí salgo contento, muchos ánimos y me hago un chequeo de patas antes de comenzar el Asomadero, al fin le iba a conocer! La respuesta de mis piernas eran buenas, pero pronto iba a cambiar.

Comenzamos, giro a la izquierda y… ¿¡esto que mierda es!? Sera una broma!! Joooder… pronto a caminar, manos a las rodillas y subir caminando tremendos escalones!… sin prisa pero sin pausa. Había gente, un chico pronto me dice que iba subiendo muy bien, mejor que los primeros… ¡Ya estamos! Pensé yo… claro, lejos de tomármelo como algo bueno, me lo tome como… lo mismo te estás pasando subiendo! Luego pensé, solo estoy caminando ligero… ir más despacio es pararse demasiado! El pulso estaba un poco por arriba de lo normal, pero también era normal y me iba a permitir ese lujo en este tramo. Había tomado referencia de tiempo carrera en la base antes de subir. Mire el reloj pasados un poco y dije… pero si no llevo ni 400m!! Fue entonces cuando decidí solo pensar dos cosas: Bebe y no pares de caminar. Por momentos se me olvidaba el infierno que era eso, el tremendo desnivel y escalones. Solo active el modo “piki piki” en mi cabeza que tan bien me va. ¡Vaya pared! Me sentí mejor cuando veo que engancho uno. Detrás de él me mantengo, me dio paso, pero sería imposible, si trato de adelantarle iba a quemar muchos billetes! Me mantuve tras de él, íbamos a buen ritmo hasta que en un giro decidió como coger un poco de aire y ahí dije, yo no paro, tengo que seguir, caminando pero sin parar! Y casi sin darme cuenta engancho otro más. Y ahí dije, 11º? Creo que sí! Me dolían las piernas, ahí ya sí, me dolían las piernas de glúteos hacia abajo todo, y tiraba un poco a la espalda. Sudaba mucho, muchísimo y por momentos parecía me mareaba… estoy hincando el pico!! Pensé. Pero estaba abriendo hueco y no quería parar, no pienses, camina! Era lo único que me decía a mí mismo. De esta forma llego a un tramo y me dicen que ya casi estoy, que voy bien y al mismo tiempo me dijo… no te engaño! Es verdad! Jajaja. Se ve que nadie le cree cuando decía falta poco… yo tampoco me lo creí mucho no, pero bueno. Tenía razón, no faltaba mucho. Y al coronar veo ahí voluntarios, fotógrafo y dije, si tiene que ser. Pero aun así lo pregunto y me confirman, si, se acabó el Asomadero! No vengo más! Es lo que pensé, lo sufrí eh! Aunque por aquí no haya contado la mitad! Reviso tiempo y logo coronar en 35´en total de subida. Pues no lo he hecho nada mal pensé! Pero tampoco descartaba que lo que recuerdo leer en el reloj fuera más porque iba con un globooo…!! Jaja (Aunque ya mirando hoy el Strava me canto 34´47”). Pronto me puse a bajar y enseguida las piernas cambiaron de color, se me soltaban, desaparecía el dolor más que de los dedos del pie ya iban pidiendo el cambio… pero era un dolor soportable y ver que me recuperaba me hacía motivarme más. Me lanzo al tiempo que como algo y bebo y bebo. Estaba bebiendo muchísimo pero el cuerpo me lo pedía y en ningún momento me sentía hinchado.

Íbamos a llegar a una zona de mucho público, que bocanada de aire esos ánimos! Esos: Vamoooss!! Que vas bien!! Jaja. Todo suma. Me era muy familiar ese tramo, lo habíamos hecho subiendo hace par de años y me lanzo en otro descenso en medio de un estrecho pero precioso sendero. Cosa que por cierto, hasta ahora no había nombrado… pero espectacular el recorrido sobre todo las bajadas en pasillos muy estrechos llenos de vegetación, túneles naturales, ¡impresionante! Pues eso, así iba a llegar a la zona de carril bici, unos buenos metros para rodar y allí veo a otro! Lo tengo a tiro, abro gas y las piernas van! Me pongo rápidamente a 3:50 y las piernas responden, sobrepaso rápidamente a este y veo a otro a unos 200m. Decidí darle caza, tirando billetes quizás! Pero es que sentía iba a más, me sentía muy bien y no cese, de hecho en algún momento vi 3:45 en el reloj. Ya iba 10º pensaba… justo cuando se acababa el carril bici y comienza de nuevo la bajada lo tenía a escasos 3 metros… pero mal! Error! Era de la distancia Trail… jajaja. Pero bueno, buscaba tener una referencia en bajada visual, que no me permitiera dormirme y seguimos bajando. Sobrepaso a este al mismo tiempo nos animamos y deseamos suerte. Aquí iba a comenzar pronto un callejeo, zona de casas y todo asfalto. Gente fuera de sus casas, animando, todo era oxígeno! Alegría y así llegaría a Tigaiga, penúltimo avituallamiento y km 33. Justo saliendo de este estaba otro… Efectivamente me cantaban 10º! Estaba en top10… que pasada! Y otra vez agonía, rápido sobre isopower-agua, reponer y aquí ya era hora de la naranja! Que rico, que dulce se nota, que vida me da! Todo lo rápido que puedo salgo y ya en modo darlo todo, echar el resto. Increíblemente me estaba saliendo todo genial, no solo a nivel de carrera y estrategia, mi motivación iba en aumento y las piernas respondían bien aún. Aquí pronto iba a alcanzar y sobrepasar sin mirar atrás un solo segundo pero aquí iba a venir quizás el peor momento de carrera. Nos meten en unos senderos, cercanos al mar. No corría nada de aire, poca expectación, subes y bajas ahí en los que decías… pero chaaaa…!! Enserio!?? La cabeza estaba ya un poco casada de agonía pero no podía dormirme, tenía que despegarme y seguía dándolo todo, pero con menos gas en las subidas, camino en las rampas más duras. Entre tantas hay una zona de bajada y subida que permite visualizar mucho y veo al 8º! Dios! No esta tan lejos… o ¿sí? Iba muy tostado pero si sufro un poco más… lo mismooo cae! Pensé… pero bueno una zona de gente, nos animan y mira atrás… me ve venir de lejos, ¡mierda! A poco me veo en su anterior situación y miro atrás, la primera vez que miro atrás en toda la carrera… síntoma debilidad! Quiero llegar ya! Me conformo con el top10! Jajaja. Para mi sorpresa, ni rastro del 10… esto me hacía centrarme solo en la parte delantera. Pero a poco conectamos ya el ultimo avituallamiento, antes de llegar y a pesar iba corriendo bastante alegre… el amigo se perdió!! Ni rastro!! Dios… ese tenía más reserva que yo!! Mucha más alegría que yo… no lo iba a ver más…

Así llegue al km 39 y último avituallamiento. Me “ducho” antes de beber y repostar al menos uno de los bidones… que calor! Y que fresquito con el agua. Ya estábamos en la fase final, lo “más fácil”, pero también lo más infinito… el paseo, que se hizo largo, los últimos 3 kms eternos, pero imposible no ir sonriendo, muchos ánimos y aplausos, me dedico a disfrutarlo, devolver los aplausos.. Es increíble. Comienzo a acordarme de muchas cosas y momentos. Lo que me ha costado estar aquí, entrenar, sentirme volviendo a disfrutar, volviendo a darlo todo en carrera y estaba obteniendo un resultado impensable para mí. Sigo disfrutando, corriendo sin prisa pero sin pausa y miro el reloj en cuanto a horas y veo que bajaré de 4h15´ lo mismo hasta 4h10´, ¡increíble! Pero esto ya no me agobia, quería disfrutar y por detrás la papeleta estaba bien. Por delante el colega se subió en moto… me metió finalmente 2´en meta. Me fue imposible pensar… ¿y si no me hubiera perdido? Dije acto seguido.. Venga anda! Disfruta! Jaja. Y eso hice… pasillos de gente, mucho ánimos y todos para mí.. Se me hace un nudo en la garganta y aquí era imposible de agradecer nada, me emociono e intento cocer lo que estaba logrando. Un top10 en la Blue Trail Maratón. Para muchos será algo normal, que no es para tanto, para otros mucho, para mi sencillamente una pasada. Me acorde de Pacote, este ca… ha acertado en mis tiempos y posiciones tanto en Transvulcania como aquí… excepto en el tiempo, que he ido bastante más rápido por sorpresa. Con toda seguridad le diré que pruebas debo correr y si me van bien, desde el sábado para mí “Brujo Pacote”.

Ya no faltaba nada… metros y ya no me dolía nada ni estaba cansado, tanto que se me cae el dorsal, destrozado de tanta agua y sudor.. Me chillan, silban y hasta que se meten delante para frenarme y digo… ¡que? ¡Yo que he hecho!? Jajaja. Había perdido el dorsal y unos metros atrás… y pienso, Joder! No quería terminar pero tampoco ir hacia atrás ahora! Jaja. Con el dorsal en mano, una sonrisa y felicidad inmensa piso la alfombra y por fin el nudo en la garganta desaparece… grito, lo celebro, lo disfruto, no me lo creo… y solo pienso, pues sí, me he vuelto a superar. Las cosas si las buscas y confías en ti mismo sin dudar, con trabajo y esfuerzo se logran y sobre todo si le pones ilusión a todo lo que haces.

Exhausto me tumbo al suelo y reventado me tenía que levantar porque estaba caliente como la plancha de un bar! Al levantarme se me sube todo… joder! Mientras me reía y ya recojo agua y mi medalla de Finisher. Estaba muy contento, no cabía dentro de mí. Me acuerdo de mis apoyos, de los que han estado ahí y siempre confiando en mí en lo personal y deportivo, en Clemente que siempre me decía que tenía dentro mucho que dar. Ha confiado en mí más que yo mismo. Nuestra mente y entrenar es importante, pero estar asesorado y motivado por un buen entrenador y rodeado de buenas personas, es un plus que se nota.

Y ya sin marear más la perdiz. Top10, 9º de la general y un tiempo de 04:11:27 horas. Increíble pensé… una maratón de montaña! Una media justa de 6:00´/km. Me costaba creérmelo. Allí me recibió Ruyman y Cristo, amigos que estaban en meta. Allí vería alguna cara más conocida, en este mundo no conozco a casi nadie pero está lleno como lo es en el triatlón de gente muy buena y buen rollito.

Ya solo me quedaba disfrutarlo y hoy día, pasado algunos días lo sigo disfrutando y solo en mi mente esta, volverme a hacerme mierda. Quiero buscar algo donde inscribirme, ¡YA!, de hecho ya estoy inscrito J

Los compañeros de viaje han hecho muy buena carrera y no me quedo sin felicitarles. David, Carlos y Adrián que se meten otra maratón de montaña más en el bolsillo y ya van no sé cuántas, Angelo, que marcando nueva tendencia llega y muy entero en 11 horas cortas y el gran Cipriano, Cipri que tras su lesión en Transgrancanaria y con apenas dos semanas de rodaje va y se rasca 10 horas y 26 minutos… Todos, muy artistas! Felicitar a todos los participantes y organización, para mí ha sido de diez, sobre todo la zona de meta, con la zona abierta para familiares y amigos. Algo que se hace notar y disfrutar de una forma diferente. Deberían tomar nota de esto el resto organizadores. ¡Chapeau!

Esta crónica ha sido larga, lo siento por ello pero es que ha sido toda una experiencia para mí y espero para ustedes no sea aburrida y la vivan tan intensamente como la he vivido yo en carrera y ahora escribiéndola.

No despedirme sin agradecer como siempre, a tod@s, apoyos de todo tipo… llamadas, mensajes, amigos y compañeros. Colaboradores que se interesan antes si necesitas algo y te felicitan después. Es un lujo. Te paras y piensas: “Soy afortunado, hay que quejarse menos, ser más agradecido y valorar todo lo que tenemos”. #bepositive!!!

¡Muchísimas gracias a tod@s!

Salud, Suerte, Kms… y desnivel!! Jajajaja J

Finisher de mi primera maratón de montaña, al mismo tiempo mi segunda carrera tipo trail y no pensé me fuera a gustar tanto J

Después de haber probado la montaña en la distancia Starter 30kms de la Transgrancanaria y pasado alguna semana decidí buscar la forma de correr en Transvulcanía, estaba todo lleno pero con paciencia y en la lista de espera conseguí plaza y todo lo relacionado para poder estar allí, alojamiento y vuelo que no es nada fácil tan tarde.

Con bastante más preparación que la que pudiera haber llevado a Transgrancanaria fui con los tres fantásticos Adrián, Carlos y David. Amigos y compañeros que llevan años compitiendo en maratones de montaña por Canarias, con estos también entrenaría más de una vez. Al mismo tiempo con mi compañero de habitación, Israel, más conocido como “Lele”. Si no fuera por él, me hubiera tenido que quedar debajo de un puente! El equipo y la compañía era ideal.

Íbamos a llegar por la mañana a la isla bonita, tan pronto estas por el aeropuerto de salida ya respiras ambiente Transvulcania, mucha gente que va hacia el mismo lugar que tú y compartiendo un objetivo común, cruzar la línea de meta y disfrutar de todo lo que aporta esta preciosa carrera. Muchas cosas me habían contado… que si el circuito, vistas, la gente, organización, muchas… pero ha sido incluso superior a lo que me han contado. Para mí, impresionante en general. Durante el día pues retirar dorsales, visitar la expo, lo rutinario y pronto a cenar y preparar todo para afrontar lo que sería mi segundo trail y primera carrera maratón de montaña. No tenía dudas de que iba a cruzar la meta, iba suficientemente preparado para llegar, tampoco tenía nervios, era diferente a como ha podido ser los pre-carrera en el triatlón, simplemente me invadía la duda de cómo gestionar la carrera para no pasarme de mas ni quedarme de menos por qué bien cierto es que yo siempre salgo a dar lo mejor de mí, cosa que no quita que disfrute como un enano sufriendo y dándolo todo. Por diferentes razones y no son los nervios pre carrera no he podido descansar, apenas conciliar el sueño, quizás habré dormido unas dos horas entre rato y rato aunque nada de esto me impedía estar bien y con ganas a que se diera ya la salida.

Llegábamos al lugar de salida, al mismo tiempo punto de avituallamiento de la distancia ultra, meta de la media maratón, … vamos, un ambientazo, todo muy prometedor. En medio de todo esto y lo rápido que pasaba el tiempo, cuando me di cuenta ya tenía que prepararme y meterme en el cajón de salida, sin apenas calentar. Éramos 800 participantes y no sabía dónde estaría mi nivel real, pero igualmente, me fui adelante, tanto que aprovechando había que llevar el móvil y tenía a Luis Alberto, le pedí sacarse una foto y de paso a ver si se me pegaba algo.. ¡Cuánta Humildad ante tanta calidad!

¡Comienza la carrera! Y son unos primeros algo más de 100 metros en subida constante, rodeado de muchísima gente animando con un posterior giro a la izquierda y ahí comenzaba todo. Los primeros casi 7kms eran de terreno ondulado, pequeños subes y bajas, todo el terreno bastante de correr. Sin saber cómo gestionarme solo me limite a no subir en ningún momento de mi única estrategia de carrera, tratar de no subir de 150ppm. Aprovechando este ritmo pude ir esos primeros kms con el amigo Ayoze. Ya en el Reventón íbamos a conseguir a subir de forma más seria, fue ahí donde deje de ver a Ayoze y no volver a verlo durante toda la carrera. Algo que me hizo pensar durante mucho tiempo que quizás estaría pisando mucho el acelerador, pero yo a eso, a mis 150ppm y el particular “piki piki” que he creado en mi mente cada vez que subo, cada vez que doy un paso en cada subida, cosa que me hace concentrarme bien, respirar y obtener un pulso y ritmo digamos constante con esa “musiquita en mi cabeza”.

Entre medias que voy subiendo me doy cuenta que no paro de pasar gente, pero la gran mayoría de la distancia ultra, tampoco es que me fuera fijando mucho pero inevitablemente te das cuenta teniendo que pedir paso en muchas zonas de la carrera. De lo que si me percato es que conecto con la primera clasificada femenina en la distancia Maratón, se notaba en cada paso, la gente le animaba y se lo comentaba. Atleta élite seleccionada para el próximo mundial en Junio. A partir de ahí fue un continuo tuyo-mío, entre yo, ella y un corredor más de distancia maratón que conectamos más tarde. Sobrepasándonos al mismo tiempo que hacíamos referencia uno del otro, nadie soltaba a nadie. Llegamos al segundo avituallamiento y aquí si me paro para coger algo de líquido, plátano y continuar rápidamente pierdo unos segundos y a subir, aquí ya si había que caminar si o si, el tapón y la tremenda pendiente paralelo a una malla metálica no daba otra opción más que eso, caminar. Una vez el terreno se pone nuevamente más favorable para poder correr iba a llegar el segundo síntoma que me hacía pensar que quizás me estuviera pasando y era conectar con David Fuentes, un jabato de la montaña corredor distancia Ultra. Que pasaba por nuestra zona de salida 45´antes de nuestra salida, por lo que Ayoze me comentaba que a David, no le vemos el pelo en toda la carrera. Al llegar a él me dije; … joooder, ¿me estaré pasando? Le hice la pregunta a mis piernas y no iba mal, cierto es que quedaban aun unos 25 kms pero no iba mal. Así que después de saludarle y comentar si todo iba bien seguí a lo mío. Seguía conectando corredores y llegábamos al Pico de la Cruz, km 23 ya sobrepasando el meridiano de la prueba. Me preparo mis dos bidones de isotónico con la ayuda de los voluntarios y volvemos a continuar la marcha, el roque de los muchachos ya estaba allí pero quedaban unos 5 kms muy exigentes.

Aquí ya comencé a respirar de primera mano y en mayor cantidad todo lo que tanto se comentaba, mucha gente animando, mucha gente a pie de carrera, en lugares increíbles, todo una pasada… me olvide de todo, solo corría, sonreía y agradecía tanto animo incluso devolviendo los aplausos, era increíble, aunque allí era cuando el nivel de exigencia era mayor. El calor se dejaba notar muy mucho ya en esa altura y zona de carrera, incluso notaba la falta de oxígeno subiendo ya a más de 2.100 metros de altitud esperando coronar en el Roque los más de 2.300 metros. Pero sabía que ya quedaba poco, que pronto comenzaríamos a subir y así llegamos al avituallamiento más espectacular, un avituallamiento que coronas entre medio de muchísima gente y directo a la carpa. Era como una meta y coronando la cota máxima de altitud. Carpa que al adentrarte solo encuentras… ni sabría cómo explicarlo, parecía una fiesta! Voluntarios, cámaras, ambiente, … todo era alegría, preocupación y se desvivían por ayudarte. Yo simplemente quería darle un respiro a las piernas antes de bajar en lo que comía algo de fruta y refrescarme. Me insistían… ¿necesitas agua? ¿algo? Tenía agua les contestaba pero me volvían a insistir: ¿Vas lleno? Digo: no… ¡Entonces llenamos me decían! al final, me llenaron los bidones! Era increíble. Era imposible no afrontar los últimos 17 kms de bajada a Tazacorte con una sonrisa.

Me cargo de fruta mientras comienzo a salir de nuevo rodeado de mucho público, me olvide por completo de mis referencias de carrera, no sabía si irían delante o detrás pero tenía que seguir con mi plan de carrera. Al poco conecto con Fernando de Arista Eventos, dueño y organizador de la TransGranCanaria y Co-organizador de la nueva Half Maraton Des Sables aquí en Fuerteventura. Aproveche para saludarle y de paso decirle si no caía una inscripción para un anfitrión! Tampoco lo dije muy alto... que luego me sale la oportunidad y quedo mal al no hacerla J . Continuamos con la bajada y mirando el reloj nos iban a quedar unos 16 kms aún. Vuelvo a testar las piernas y parece que estoy bien, diría incluso que me estoy soltando y recuperando. Algo muy positivo, pero no iba a tentar a la suerte apretando más de la cuenta. Aun esperaba el infierno desconocido del Time hasta Tazacorte. Casi sin darme cuenta y continuando sobrepasando a corredores conecto nuevamente a la primera femenina junto a otro grupo de ultra pero que van bajando muy bien y a ritmo alegre. Por ahí me mantengo hasta que uno que viene por detrás fuerte nos pasa y me engancho a él. El ritmo era un poco más alto, pero tampoco matador. Me tropiezo una primera vez, realmente la segunda en toda la carrera pero digamos que aquí tuve ya un.. ¡uy! Bastante serio. Por poco me daba una buena hostia. Lo peor fue que al pisar delante y fuerte para evitar caerme el cuádriceps me dio un amago de calambre, pero nada con importancia finalmente. Continuamos bajando hasta que poco después si tomo tierra! Tropezón y ahí sí que si no pude hacer nada más que volar… y aterrizar! Hablando solo me quede y el de delante ni miro atrás… Rápidamente hice chequeo de daños y me arranque por completo la piel desgarrada en las manos y seguir sin pensármelo. Nada como estar en caliente para esto. Mientras tanto veía cómo iban bajando los kms… ya nos adentrábamos en medio de la bruma a falta de unos 13 kms y el fresquito dentro de este alivio bastante. Al mismo tiempo que cojo la iniciativa de un ya más largo y tendido grupo que va bajando ya cada vez más cerca del ultimo avituallamiento, el Time.

Ya visualizaba el Time y mirando atrás veo que he descolgado el grupo. Ahí fue donde miro, hecho cálculos y quizás era posible… había ido con el máximo objetivo de bajar de 5 horas la prueba y me faltan escasos 40´si quiero bajarlo y algo más de 7 kms. Además de un terreno complicado, un infierno por conocer! En el Time un ambiente brutal, speaker, voluntarios, todo para mí, me sentía cohibido! Aquí solo me cogí algo de sandía, que me alegrara un poco la vida, un jarrón de agua completo por arriba y aquí ya si dije que había que echar todo lo que había dentro y me dispongo a lanzarme con todo los últimos 7 kms. Sabía que era complicado pero no quería quedarme sin intentarlo, sería una buena gesta y lograría lo que me atesoraba mi hermano Pacote. Él me decía que yo era capaz de bajar de 5 horas, creía más que yo y que nadie en mí ante este reto. Pronto me di cuenta que quizás estaba dando demasiado… el terreno era una locura, una bajada muy técnica, todo piedras, era difícil bajar rápido sin correr riesgos y lo peor, los kms no pasaban! Pero ahí seguí dándolo todo sin darle tregua a nada, había que correr, no pensar ni mirar el reloj, correr, correr y correr! Detrás veo que no me sigue nadie y sigo pasando más atletas, todos de distancia ultra.

A falta de quizás algo más de 4 kms llego en un tramo de asfalto veo otro avituallamiento… pero no me cuadraba, en la organización no aparecía este y no era nada más y nada menos que de la gente de allí montándose un señor avituallamiento, sus carpas, agua, coca-cola, fruta, una manguera para refrescarse y hasta croquetas y vino! Casi nada! Yo me moje un poco y cogí algo de agua y seguí. Bajando aun este tramo escucho decir.. “Ahí viene la primera chica..” Y digo… jooooder… ¿me está recortando? ¡Al final siempre una chica me gana! pensé Jajaja. La sorpresa al mirar atrás no era otra sino que no era la primera, sino la segunda que venía remontando y bajando impresionante. La sorpresa fue cuando voy y me equivoco de carril y tengo que frenar y dar atrás! Vaya metros perdidos y segundos más bonitos! Pude reconducir la marcha pero pronto la tenía detrás soplándome la oreja… y me preguntaba si me pasaría de inmediato, pero no se quedó detrás mía mientras seguíamos sobrepasando atletas. Hasta que en tramos de asfalto me va a pasar y pienso… buaaahh..!! ¿Me vas a hacer sufrir más? Eso pensé y es que me paso como un avión! Mire el reloj y dije pero si es que voy rápido! Muy rápido! Me marcaba el reloj 3´40” de ritmo y se me estaba despegando! Entre algunos giros antes de llegar a la última y mortal bajada se me perdió y hasta la meta. Yo trate de seguir a lo mío y mire el reloj, me quedan algo más de 3 kms y 15´. Veo que realmente es posible bajar de 5 horas! Pero sabía que quedaba lo peor y trataba en esos callejones que habían de correr todo lo rápido que podía para lo que pudiera tardar en bajar el tramo final con un zigzag de infarto, pendientes, muchas piedras y giros de 180º muy complicados.

Al final llegaba ese momento, tenía la vista que tanto me habían hablado… esa vista donde ves la meta, donde miras hacia abajo y dices… ¿por aquí realmente se puede bajar? ¿Hay camino? Me venía a la cabeza lo que me decían… que parecía estabas allí pero ese infierno nunca terminaba. Así que me dedique a poner mí vista solo en el suelo, en darlo todo y no pensar muy centrado, si hubiera tenido el más mínimo error la caída hubiera sido peor que fatal. Estaba siendo el rato más duro, dolían las rodillas, todas las piernas, las uñas de los pies… y había algún rezagado en esas curvas animando, pero competidores ni uno delante ni detrás. Finalmente veo un cartel que indica 1 km, miro el reloj y lo veo, iba a ser posible bajar de 5 horas… pero aun así lejos de relajarme aprieto más, tanto que en un giro casi sigo de largo, tremendo susto! Que calor ya, que dolor de todo, que agonía, que felicidad, que todo hasta que finalmente salgo de ese sendero, increíble, pero increíblemente largo y duro… empiezo a ver muchísima gente, sigo dándolo todo, hasta la línea de meta y cruzo ese pasillo, esa alfombra y me comienzo a emocionar, gritar de emoción, acordándome de muchas personas, algunas muy especiales que no están y que sin duda me hubiera gustado estuvieran y cruzo la línea de meta.

Había bajado de las 5 horas… era increíble, rebozaba de emoción, satisfacción y lloro desconsoladamente. Lo había logrado gracias a un gran último parcial de 38´ del Time a meta, fijándome hoy, uno de los mejores de carrera que confirman que llegue con buenas piernas y baje a matarme. Un cúmulo de todo me invadía y quizás no fue una gran proeza, no gane nada, pero para mí fue como si ganara, logre mi objetivo y superarme a mí mismo una vez más. He luchado contra muchos factores para obtener lograrlo, buscar motivación y tiempo cuando prácticamente no lo había, compañeros en algunos entrenos para que fueran llevaderos. Mucho esfuerzo, sin duda el resultado fue mucho mejor de lo esperado, no pensé hubiera sido capaz de rendir tanto y en algo tan nuevo para mí y corriendo, mi talón de Aquiles seguramente dentro del Triatlón aunque la montaña es diferente. Mucho tengo que agradecerle en la actualidad a mi entrenador, Clemente Alonso, al que todos conocemos y mientras no hemos sido capaces de introducirnos nuevamente en el tri por circunstancias ha sabido motivarme, aguantarme compaginando entrenos cuando se caían otros y guiarme hacia otros objetivos donde la idea es mantener la forma para en algún momento volver a hacer lo que más me gusta, triatlón. ¡Muchas gracias Clemen! Aunque, he de decir que esto, no me disgusta para nada! Habrán sin duda más carreras de Trail para mí, ahora, próximamente y en el futuro J

Ya solo me quedaba comer y beber algo para recuperarme… y al mismo tiempo disfrutar del ambiente en meta, lo que había conseguido y contemplar la llegada de atletas, muy de poco en poco, cosa que me hizo darme cuenta que había obtenido un muy buen resultado. No cabía dentro de mí, estaba muy satisfecho y contento. Al mismo tiempo acordándome de todas y cada una de las personas que me apoyaron, que han estado ahí, también de las que no, de las que también tienen mucho que ver y siguen en mí.

¿Y ahora? Esa es la pregunta… pero de fácil respuesta en cuanto a lo deportivo. Ya mismo me pongo a buscar, otra montaña que subir, otro terreno que conocer y otro objetivo que superar. Más adelante, solo el tiempo lo dirá pero seguro trata de superar kms, ya sea nadando, pedaleando o corriendo en asfalto o montaña. Lo que es 100% seguro es que repetiré Transvulcania y se la recomiendo a cualquiera.

¡Muchísimas gracias a tod@s! Sin olvidarme de los colaboradores que aún siguen confiando en mi y estando ahi para lo que necesite a pesar de mi intermitente actividad sin una continuidad últimamente.

Salud, Suerte y Kms.

Por aquí estoy de vuelta, al mismo tiempo que he vuelto a ponerme un dorsal después de un año y medio, también vuelvo a escribir una crónica y compartir mis experiencias y vivencias en carrera. Como había esperado este momento, son muchos meses queriendo volver a experimentar esa sensación que por una u otra cosa se me ha resistido. Al caso es que por aquí estoy, y con mas o menos disponibilidad, mas o menos fuerte, quiero volver a competir muy de vez en cuando, vivo mejor practicando deporte y compitiendo :-)

Volviendo a lo que iba, cosa que muy posiblemente he perdido, por un lado la forma que tenía y me costará recuperar, y también el escribir!! Uno anda mas espeso, le cuesta mas expresar las emociones y contar las experiencias vividas este fin de semana, que por cierto muy parecidas a mis primeros finishers!

Desde un inicio de temporada habitual sobre Septiembre - Octubre tenía pensado comenzar a entrenar y en función de como me fuera sintiendo, marcarme algún objetivo. La primera faena fue cuando me fisura el metatarso del pie izquierdo justo comenzando y esto me trunco durante unas buenas semanas, un total de 8 finalmente al no haberlo tratado como debiera y por consecuente, la recuperación seria mas tardía. Con el paso de las semanas la disponibilidad no era mucha y era como que estar esperando a enganchar semanas y sentirme decente para competir era tarea imposible, decidí inscribirme en algo e ir fuera como fuera a disfrutar y volverme a sentir en carrera. La carrera elegida fue la Trans Gran Canaria, de Trail! Cuando yo lo mas alto que he subido es el sendero de Toto que va a la Peña… jaja. Al caso, el amigo Pacote me convenció, “eso es todo bajada” eso nada! jaja. Poco hacia falta para virusearme así que me inscribí justo en ese momento, aproximadamente a un mes de la prueba.

Con lo habitual, y enganchando las 7-8 horas semanales de entreno que estoy pudiendo encajar a día de hoy me iba a presentar en Las Palmas y aunque a priori iba a ir a disfrutar… creo que no me engañe ni la primera vez que me lo dije! También se puede disfrutar dando el 100%, creo es de la mejor forma que disfruto. Habían dudas! No había sumado sino un día unos 15 kms y a ritmos muy suaves, nada sabia de lo que podría aguantar, mi cuerpo responder, etc etc. Pero lo cierto es que al fin y al cabo me importaba poco! Casi que me apetecía ver todas las caras de la moneda en carrera, disfrutar una nueva experiencia con el Trail y que mejor forma de sentirme de nuevo en el ruedo, ¿o no?

Lo dicho, semana con mucho jaleo y por la tarde a última hora llegaba a Las Palmas, ya con mucho gusto y sintiéndome como en casa como es habitual ya, allí están Silvia mi pareja y Xena, mi otra familia elegida :-) .Allí lo primero que voy haciendo es localizar a Pablo, este nos iba a recoger los dorsales a unos cuantos ante la imposibilidad de hacerlo. Llegando allá este me dice: Teo, ¿que nombre pusiste en el dorsal? Que poco me gusto esa pregunta!! Y Sisi, Pablo me había recogido un dorsal que no era el mío! Uno erróneo! Que bien empezaba la vuelta para mi pensé yo… pero Pablo tan pronto tuvo ese despiste en conjunto con la organización se movió un poco y consiguió recuperar mi dorsal y entregar el erróneo para entregárselo al dueño. Así que hemos salvado el primer match ball Jaja. (Pablo, te regañe pero ya sabes que te quiero mucho!! Pero como te pase otra vez, te vuelvo a cascar!! Jaja).

Por la noche nos reunimos para cenar el Pájara Team para esta carrera, el amigo Raúl, ya conocedor de la Trans completando en años anteriores la Advanced. El amigo David, ya un clásico en los diferentes trails distancia maratón por todas las islas y por último el mas joven, Juan Miguel, alias Michi, todo un pura sangre. Tan pronto como pudimos nos retiramos a descansar. Pocas horas eran las que íbamos a dormir, entre que nos retiramos relativamente tarde y había que madrugar al mas puro estilo Ironman, pues habremos dormido 2-4 horas, en mi caso unas 3 horas. Al despertar había algo de tensión, pero también muchas ganas aunque quedarían algo mas de 3 horas y media para la salida. Desde Las Palmas salian varias guaguas hacia Tunte a las seis de la mañana, buen madrugón si! La carrera comenzaría a las ocho. Una hora aproximadamente de trayecto y algo menos de una hora en Tunte a la espera de la salida. ¡Fuerte un frío! Y para colmo no podíamos ir sino con lo puesto para la carrera al no existir guardarropas, algo que creo se puede mejorar realmente con poca inversión y anda que no ayuda al corredor. Al caso es lo que había así que nos metimos unas buenas docenas de corredores en una cafetería que podría tener un aforo de 20 personas máximo jaja, ¡gracias a eso! Yo en mi caso, ni pedí un café… no me sienta nada bien previo a competir, no por rata jaja.

Al fin ya en la parrilla de salida, ¡menos mal! ¡Pita ya! ¡Quiero correr! Todo esto pensaba, y no solo por ganas a participar, sino que era o eso, o me congelaba! Después de un emotivo audio motivacional se daba la salida cuesta arriba, callejeando y subiendo mas y mas a medida íbamos saliendo del pueblo. Yo salgo en medio, dejándome llevar.. todos corren, yo también! Al salir del pueblo hay unos metros de llano, aquí el grupo ya esta todo disperso, los primeros se van a los suyo, los de atrás también y ahí en medio estoy yo, pensando muchas cosas que sabia iba a pensar… ¿como estaré en el km20? ¿Iré rápido? ¿Lento? ¿Como me afectaran a las piernas las subidas y bajadas? Muchísimas preguntas en mi cabeza y una sola respuesta… no te pases de 160 de pulso y creo llegaremos bien! Y eso me dedique a hacer y básicamente corrí el 98% la carrera, apenas camine en zonas de subida y giros bruscos que me hacían dar algunos pasitos donde era mas cómodo caminar que correr.

En la primera subida enseguida que se puso la cosa cuesta arriba me doy cuenta que no hago sino comenzar a pasar gente, toda esa gente que se puso a volar en el llano y me desconcertaba primero, y ahora al ver que los paso con relativa facilidad, pero yo a lo mío, controlando el pulso. Una herramienta que en triatlón no uso pero que creo es muy útil en la montaña sobre todo a la hora de subir. Antes de coronar veo a Michi, iba ahí un tanto mosqueado, Pacote al parecer le había dicho que esto era mas suave que la gran montaña y se le estaba haciendo más! Yo le animo a seguir conmigo y le paso. Finalmente coronamos, ya hemos pasado los 3-4 primeros kms y comenzaba el festival bajando! De inicio me contagio un poco del grupo que tenia delante, ya era mas reducido, apenas veía personal por delante y bueno, mientras me ponía a pensar si iba muy rápido o no y si lo iba a pagar mas tarde… pero de un momento a otro me perdí mirando alucinado los paisajes, ¡que maravilla! Os juro que por momentos me olvide de la carrera y solo me dedicaba a observar dos cosas, una no caerme! La otra visualizar las maravillas que tenia ante mis ojos… al final esto de vivir en Fuerteventura y ver tan poca vegetación y tocar poco la montaña, pues uno se lleva estas agradables sorpresas. Continuaba bajando y alguna posición gane pero lo cierto que era complicado, para poder soltar o perder alguna posición había que levantar o pisar mucho el acelerador, así que me mantuve, me encontraba bien bajando y estaba disfrutando. Al poco me percato y Michi venia a tope por detrás, me alcanza y le digo que tal va.. este me comenta que el tobillo ahí ahi.. la semana anterior se lo había fastidiado y tendría que tener cuidado. Le advertí de esto varias veces y le comente que bajara concentrado que un fallo aquí a estas velocidades y no nos encuentran ni un diente! Al caso es que me sobrepasa y al poco tiempo en cuanto se alejo unos 60 metros de mi le veo sentado, se había doblado el tobillo. Al llegar a el me paro y le pregunto, esta jodido y yo la verdad también jodido por el. Tenia muchas ganas ademas de venir en buena forma. Le animo como puedo incluso a que camine si puede y no se enfríe, sino llamar a emergencias. Poco mas podría hacer yo así que decido proseguir. De Raúl y David no sabia, intuía estaban detrás mía, allí es donde ultimo les vi saliendo del pueblo.

Bajando y disfrutando mucho íbamos a llegar a la presa de Ayagaures, que bonito! Allí iba a estar el primer avituallamiento, el cual ignore por completo, iba bien surtido y me veía bien y no quería parar así que proseguimos la marcha hacia la segunda y final subida del día, subida que se podía correr bien y aunque lenta, la subí corriendo totalmente y recuperando alguna posición más. Ya al coronar íbamos a ir por el km 14 aproximadamente y pensaba, ahí estamos llegando al ecuador y las piernas parece responden relativamente bien, cansadas e infladas pero era normal y no pensaba en la explosión, quería seguir corriendo! Cierto es que en la bajada no me deje llevar y puse un poco el freno, cosa que me hizo perder las posiciones que había subido bajando, lejos de “picarme” seguí mi paso pensando como pensaría el amigo Juanjo; “Ya explotaran!”, “Ya les pillaré!” Jaja. Lo cierto es que mientras bajaba y comenzábamos a sobrepasar a corredores y senderistas de la distancia corta de 17 kms vamos a llegar al barranco de las mil y millones de piedras redondas que dieron por c… a mas no poder, que parece estar puestas solo ahí para jo… y todas esas cosas! Me habían advertido pero jamas y nunca me pude imaginar semejante panorama! Me tenían hablando sólo! Y creo que gracias a esto este tramo se me hizo mas ameno, nada mas que unos 6-7 kms aproximadamente. Corriendo a un ritmo suave, pero constante y muy concentrado cuidando la pisada y evitando al máximo cualquier mal movimiento que me joda un tobillo u ocasione una caída que pueda resultar fatal. Con este ritmo constante consegui recuperar posiciones en este asqueroso tramo, ademas de alguna nueva y ahí fue cuando me puse a pensar; joder, no he hecho sino adelantar… debo ir hasta bien! De esta forma seguí a lo mío, sobrepasando senderistas de la distancia corta y algun compañero de mi distancia hasta que al fin!! Se acabo el calvario de las piedras. Creo que ya solo iban a faltar unos 5-6 kms y pensé, que bien!! Ahora el llano! Aquí me defenderé mucho mejor y lo mismo, consigo ganar alguna posición!! Que ingenuo yo, apenas sin darme cuenta pensaba iba corriendo bien pero el ritmo bajaba y las piernas poco iban ya.. tanto que ya en la pista me dispongo a abrir gas y dar el resto y eso, no quedaba un carajo!! Esa sensación de ir bien hidratado, bien de pulso, pero las piernas no hacen caso! No van! Me reía mientras pensaba… joder, parezco el típico scooter! Full gas a todo meter pero se mueve muy poco a poco lentamente! Jajaja. Con todo metido pero era incapaz de bajar de 5´km en el llano por mas que trincaba los dientes.. me había reventado las patas!!

Ya llegando a Maspalomas había perdido alguna posición que lejos de fastidiarme me decía, pero que quieres! Bastante bien lo estas haciendo! Y así hasta el ultimo avituallamiento en el barranco que da a la playa donde me refrigero, bebo y me echo un remojo en los chorros! Que fresquito para llegar a meta mas contento que todas las cosas :-) Mi sorpresa fue que a falta de poco mas de 2 kms nos meten a subir escaleras y bajar! Ya en las primeras los isquios! Tenía los perros ahí a tope! A partir de ahí me era imposible subir todas las escaleras mas que lentamente y en el llano correr a pasito muy corto y 5´20´´! El flow se había ido! Aunque interiormente, me sentía fenomenal. Seguí perdiendo posiciones y ahí si me estaba jodiendo ya!! Joder, en dos kms y he perdido unos buenos puestos!! Pero nada podía hacer! El scooter no daba para mas jaja. Nadie me iba a fastidiar el día, ninguna posición ni resultado, ningún rival o compañero. Disfrute antes de salir, durante toda la carrera y lo estaba también haciendo al final. Llego a meta y prácticamente no contengo la emoción al llegar… que felicidad!! Al llegar me siento y escoro en el primer poste que veo, casi se me olvido recoger mi medalla si no es por que me la cuelgan los de organización en meta. Exhausto, agotado pero tremendamente feliz y satisfecho! Nada que objetar, había dado lo que me daban las piernas y disfrute de una nueva experiencia por las montañas de mi ya amada Gran Canaria. ¡Que disfrute!

Ya cuando conseguí recuperarme un poco me levante y trate de saber de los amigos Raúl, David y Michi. Sorpresa al ver que Raúl entro justo dos posiciones detrás mía! Chiiiasss que venia recortando también y casi me pilla jajaja. Primero de Pájara jajaja. El amigo David también entro en meta poco después obteniendo un gran resultado también, mejorando sus perspectivas y objetivo. La nota negativa fue el fortuito esguince de Michi, mala suerte. Pero estoy seguro pronto se recupera, tan pronto se lo hace en dos semanas estará recuperado y buscando donde sacarse la espina! Ánimo Michiii…!!

Ya una vez todos allí, hidratados, recuperados nos tocaría prepararnos para seguir y ver a todos los compañeros restantes que no eran pocos! Si los contara a todos esta crónica se alargaría mucho, mas de lo que se a alargado ya, pero todos unos cracks superándose a si mismos y las circunstancias con las que fueron tropezándose en carrera, la distancia de 125kms. Los amigos Juanjo y David, estos dos animales que bajaban de 20 horas, la virgen! Yo no hago eso ni por etapas en una semana. Por otro lado Pacote y Miguel, también amigos y compañeros de aventura donde pudieron reponerse a las dificultades en carrera y terminar como campeones! Cipri que a pesar de su golpe en el gemelo pudo apañárselas para terminar y ya por último como olvidarme de Angelo, el pasado año no pudo terminar y este año tenia claro que iba a terminar y vamos que si termino! Ya podía haber alerta naranja y tronar que Angelo y iba a llegar y llego. Son muchas horas ahí fuera, dos noches, una entera y otra casi… que valor. Mucha admiración y respeto hacia todos estos animales!! A mi, ahí no me cogen! Prefiero un Ultraman! jajaja.

Me despido esperando esta sea una primera carrera y crónica de otras muchas durante este 2017, ya sean de trail, ciclismo, triatlón, petanca, … eso si, lo penúltimo es lo mas que me gusta :-)

Salud, Suerte y Kms!!

Así es como más breve y claro se resume mi paso por el 70.3 del pasado fin de semana en Lanzarote. Una carrera que no entraba en principio en mis planes pero siempre después de cada final de temporada me lo replanteaba y en esta ocasión si que me animé. A última hora, apenas 10 días para la carrera, pero lo hice. Las sensaciones y circunstancias eras muy parecidas a las de los pasados meses pero lo que estaba claro y me di cuenta es que mis carencias físicas las he podido ocultar de alguna manera en tris olímpicos, con drafting y un último previo a este 70.3 Budapest en donde la batalla se libraba en un terreno bastante llano en el que me defiendo bastante bien y creo además tuve un mejor día. Pero en Lanzarote iba a ser diferente, su dureza en general me puso en mi sitio.

Aprovechando la festividad del Viernes, ya íbamos para Lanzarote desde el Jueves y aprovechar allí para poner la bici a punto en Mas Deportes y visitar amig@s. El viernes por la mañana fuimos para la Santa, recoger el dorsal y allí pasaríamos el día, donde allí mismo prepararía las bolsas y bici para el check-in, no antes sin meterme un rato en la piscina con el amigo Victor Del Corral y luego probar la bici. Una vez hecho esto ya si tocaba irse a lo de siempre, intentar cenar temprano y descansar lo máximo posible para el día siguiente, día que de alguna manera ya sabia se iba a ser duro. Con la noticia de que mi madre venía a verme me iba a dormir, con una presión añadida jeje.

Amanece temprano como siempre, pero yo no estoy como siempre ni anteriores ocasiones. Me pesan las piernas, me siento agotado a pesar de que he dormido del tirón, una extraña sensación y con esta estoy durante el desayuno y traslado a la Santa. Al llegar allí, con el tiempo un poco justo tengo la suerte de encontrarme con Sheray, el cual me ayuda a colocar las cosas, revisar la presión de las ruedas con su bomba, (fuelle para mi gente jeje) a pesar de que yo me traje la mía propia. Bomba que por cierto iba a perder cuando se acerco una triatleta a pedírmela y sin mas se la deje, como suele ser habitual entre los triatletas, nos la prestamos. Pero estaba tan "en el aire" que ni me di cuenta a esperarla ni nada, simplemente me fui a revisar las bolsas para irme rápidamente al lago y darme cuenta después. (Vaya piedra…) 

Allí Silvia me ayuda con los últimos detalles a la vez que me anima, al verme la cara de "susto", no tenía para nada buenas sensaciones y eso sumado a mis entrenamientos pues me costaba la verdad ser optimista a la hora de pensar que podría estar luchando por las plazas delanteras. Me despido de Silvia y me voy a calentar a la vez que me dirijo hacia la línea de salida en la que me veo con los amig@s y realizamos las charlas varias antes de comenzar.

Colocado en primera línea y entre que hablaba con Falo suena la bocina de repente y salimos juntos a tope, llegamos juntos al primer paso incómodo de la boya de izquierda y parece que hasta le aguanto. Iba cómodo y bien pero pronto me iban a estar dando alguna hostia y agarrón por detrás y me hace perderlo al tener que cruzarme para poder nadar. No entiendo como la gente ve que estas delante, y lejos de intentar buscar una zona por la que pasar, prefieren darte golpes en la espalda, agarrarte por los hombros o pasarte por arriba si pueden. No me pasa siempre, pero cuando me pasa, les aseguro que intento dar patadas al mas estilo burro, sin pensar en si es un colega mío o un güiri de turno, pero es que pienso que eso no es ni sano ni limpio y ademas agobia y toca las … un rato. Pasado este cruce continuo a lo mío, buscando las boyas para intentar orientarme lo mejor posible y me siento bien, cómodo nadando, el ritmo no es muy alto y me pasa gente, pero como siempre finalmente consigo mantener mi ritmito y sobrepasar gente antes del final del segmento, el cual acabo con buenas sensaciones después de todo y salgo en menos de 30´.

Aquí y en medio de la T1 no tengo referencias, no veo a ningún conocido, solo pienso en ir a cambiarme lo antes posible y coger la bici. Sorpresa me iba a llevar cuando veo que en el inicio de la bici ahí esta Gustavo Rodriguez, reciente campeón de España de LD. Sin darle importancia rápidamente intente que su ritmo me hiciera progresar camino de Soo pero enseguida me di cuenta de que ese tío va con unas cuantas marchas mas y pongo mi ritmo. Antes de coronar Soo sobrepaso a Falo, el cual me comenta que voy bien posicionado. Las piernas por ahora bien, los watios están siendo más de los que debería estar moviendo, pero pensé que luego al bajar de los Valles este iba a disminuir y podría pasarme un poco esta primera parte del recorrido. En dirección a Famara voy sobrepasando algún triatleta y visualizo a César, amigo y rival que andaba fuerte y este me hizo pensar que iba bien posicionado. Logro conectarlo y visualizar a Maykel también de camino a la Villa de Teguise y ahí si supe que estaba delante en el grupo y decidí a partir de ahí hacer mi carrera. Maykel se iba, era de esperar, esta muy fuerte. Con Cesár mantuve un sano pulso hasta Tahiche, aquí en la bajada decidí Lanzarme e intentar aprovechar en la bajada. De camino a Arrieta llegábamos a un tramo bastante llano y con viento de cara, aquí me sentía mas cómodo y tome iniciativa de tirar un poco y mantener un ritmo constante hasta Arrieta. Allí daríamos el giro para subir a Tabayesco. Enseguida cogí agua, me hidrate y preparé, sabia iba a ser duro y al poco de comenzar ya veía que César así como otros triatletas se me iban. No lo iba pasando excesivamente mal, pero no tenía fuerza, no podía mantener los ritmos y tenía que subir al mío.

En el transcurso de este me pasan bastantes triatletas, entre ellos Jacob que ya estaba tardando en llegar. Corono la primera parte de la subida y me siento ya si mas vacío, me costaba encontrar un ritmo de subida y se me estaba haciendo larga. De esta forma logré coronar, como pude y lejos de lanzarme en la bajada, decidí recuperar, hidratarme y comer algo por que sabía que con estas piernas la carrera a pie iba a ser un infierno.

A duras penas llegue a la Santa, perdiendo unas buenas posiciones más y llegando el 17º puesto en la clasificación de mi grupo, algo que me indicaron nada mas comenzar el sector pero era algo de esperar, mis últimos 35 kms en bici habían sido mas propios de un paseo que de una competición. 

Los primeros kms las piernas no dolían mucho, pero no sentía flow y energía, el reloj marcaba 4:20 y apenas podía aumentar el ritmo. Había hecho pocos, pero buenos entrenos a pie y tenía confianza de hacer un buen sector pero mis fuerzas no me lo iban a permitir. A partir de ahí decido intentar mantener un ritmo, lento pero que fuera constante, pasando malos momentos al principio, mejores en la segunda parte donde veía que con mi ritmillo me recuperaba alguna posición que me iban indicando Silvia y mi Madre, (Vaya ánimos que me daban, sin ellas hubiera sido una carrera mas dura aun sin duda!!) y me acercaba a César, pero era un espejismo que duró muy poco. En la tercera vuelta ya se me estaba haciendo todo demasiado largo, no tenía nada de energía, perdía ritmo y sólo pensaba en cada zancada para llegar a meta a la vez que veía como el amigo Miguel estaba a punto de darme caza, pero finalmente pude salvar esta batalla.

Finalmente entro a meta en una sorprendente 10º posición, agradeciéndole a Silvia y mi Madre el apoyo brindado y la compañía. Además de entrar de nuevo en un top10 en 70.3, era mi mejor premio. Lo había dado todo, estaba contento pero muerto, muy agotado y solo quería sentarme. Nuevamente contento por sacar todo lo que tenia dentro, luchar sin especular y no tener miedo a perder.

Ahora si ya parece que hacemos un punto y final a la temporada de Triatlón, en la cual he conseguido realizar medias maratones, una maratón, tres triatlones olímpicos, cuatro media distancia y un ironman. Buenos momentos, resultados, nuevas experiencias y demás en general que me han hecho crecer como triatleta. En estos momentos tengo la sensación de estar agotado psicológicamente pero no físicamente, mi cuerpo no esta cansado de entrenar, al contrario, quiere entrenar pero las circunstancias no han sido las mejores para poder entrenar y dedicarle tiempo. Pero lo miro de forma positiva, sinceramente, estoy deseando que ya mismo comience la próxima temporada en la cual espero seguir creciendo y compitiendo a mejor nivel.

Muchas gracias como siempre a tod@s los que han estado ahí, de una forma u otra contribuyendo a que pueda permitirme realizar este deporte y sea mas ameno el día a día, a tod@s... ¡Muchísimas gracias!

Salud, Suerte y Kms.

(Foto by James Mitchell Photography - Ironman 70.3 Lanzarote)

Un año más disfrutando del mejor ambiente, carrera, lugar y tiempo de lo que es para mi el lugar idóneo para disfrutar el triatlón Canario.

Este año me inscribí por inercia, es el Médano, hay que ir, da igual el estado de forma, si estas fino o no, ¡hay que ir! . De hecho este año tenía el inconveniente de que decidí no hacer mono de corta distancia así como no tener bicicleta de ruta dado que practico principalmente la media y larga distancia, pero gracias a las ayudas ya mencionadas, he solucionado estos inconvenientes para poder disfrutar y es que una vez realizado este, dan ganas de correr más carreritas cortas, agónicas, pero divertidas con una estrategia diferente donde si están todos los conocidos canarios y no un montón de güiris que no conoces de nada :-D

Entre pitos y flautas llegaba el Viernes a Tenerife a última hora, allí me recogerían los amigos Purito y Clary y ya tendría lista la Bicicleta que me cedieron desde Tenerife Bike Center (Una vez más, ¡gracias!). Por la noche ver al Rey de Alcalá Paul y descansar, estaba reventado! Al día siguiente tocaba ajustar lo máximo a mi perfil la bicicleta con el fin de ir lo mas cómodo posible y lo cierto es que no resulto muy difícil, al contrario, relativamente fácil. Una vez esta a punto y haberme dado unos palos con Paul fuimos a nadar unos metrillos Paul, Jose Juan y yo a la bahía de Alcalá. El agua estaba fresca así que hicimos unos pocos metros pero con alegría. Por la tarde y después de comer y descansar tocaba recoger los dorsales y preparar todo para el Domingo. Ya aquí lo de siempre, cena, buena compañía y descansar para la carrera.

Suena el despertador y se nota, me levanto diferente y lo cierto es que son carreras que uno viene a disfrutar a tope, que no hay ningún objetivo claro mas que pasarlo bien, dar el 100% y listo. Cualquier que fuera el resultado estaría por bueno, pero si bien claro esta que mientras más adelante mejor, y si además le ganamos a los colegas mucho más, eso siempre jejeje.

Todo ya preparado y de camino a la arena veo una visitante de lujo, mi madre que vino de paseo a Tenerife a verme. Con lo tranquilo que iba yo, y ahora tenía que correr a tope! jajajaja. Ya en la arena la salida era más estrecha que de costumbre, en un arco y no pude mas que colocarme en tercera fila y es que prefiero dejar el espacio a los gallos de la distancia que se juegan bastante mas además de que también nadan mejor, pero a nadie le apetece alcanzar golpes y para que fue eso, si lo se me pongo en primera fila por poco que me jugara. Suena la bocina y codazo va codazo viene por buscar un carril por el que correr hacia el agua. Una vez en este estoy taponado, no puedo avanzar y correr por arriba del agua como me gusta a mi siempre que se puede! Chaaasss!! Casi los piso..!! jaja. Como bien pude comencé a nadar y enseguida me di cuenta que no salí con la alegría que requiere esta carrera, el ritmo de inicio era bajo y había que apretar el culo, pero no despegaba, me tocaban, agarraban, uno me paso por arriba y a partir de ahí numerosos agarrones hasta que me sacan la gafa entera. Sabía que si paraba me ahogaban! Así que a ciegas decidí nadar unos cuantos metros hasta que mientras pienso el rápido movimiento de volver a colocarme las gafas decido hacerlo! Chaassssss parecía que lo había hecho más veces! Que arte jaja. Tanto fue que la gracia me duro poco, me las volvieron a sacar! Pero esta vez sólo un ojo que iba lleno de agua y no veía mucho. La boya más lejana se hacia de rogar pero se ubico y en ese momento allí oía voces, algún silbo, pero esto es algo que piensas y una vez te enteras que paso lo recuerdas (Lamentable, una vez mas, lo de los que cortaron camino saltándose la boya… sin comentarios) y así nadaría hasta poner pie la primera vuelta. Allí ademas me di cuenta que también estuve apunto de perder el reloj entre tanto golpe. Echando mirada hacia delante y detrás me di cuenta que iba mal mal, pero es que no daba para mas, a pesar de los percances no tenía esa flow, no iba como suelo ir y al salir se confirmo, una mala natación.

De camino a la T1 veo por los pasillos a Paul, chaaaasss…!! Que suerte!! Volé en la transición con el objetivo de salir con el, es un seguro de vida en este tipo de carreras. Enseguida le dije, paquete! Aquí estoy! jajaja. Somos amigos, nos conocemos y no iba a ser difícil entendernos. Enseguida me costo cogerle rueda, salió como un cohete! Pensé que iba a sudar sangre para lograrlo! Pronto nos íbamos a juntar cuatro, a mi parecer buen grupo; Paul, Adrián, Nico y yo. Ahí comenzamos a tirar y tirar y fuimos alcanzando gente y dejando pero no era suficiente para alcanzar al grupito, que bajo mi punto de vista, deberíamos estar! Y nuestra mala natación nos lo ha penalizado. Finalmente yo la última vuelta ya iba sin munición, apenas entraba a relevo, así como Adrian y Nico, la bestia de Alcalá nos llevo como pudo a la T2 los últimos kms. Yo ya iba pensando, en como iba a correr, no iba a ser fácil!

En la transición me lo tome con calma, se ve que soy diesel y lo cierto es que sabía que en condiciones normales Paul y Nico se me iban a ir y Adrián pues estaría por verse. Unos segundillos tarde salí, el último de este grupito que formamos pero bueno. Rápidamente busque sensaciones y el ritmo era de 4.08min/km y pensé… ppffff… la que se va a cocer aquí!! Me va a tocar sufrir para que no me enganchen por detrás. Sabedor de lo diesel que soy y que me suelo ir encontrando mejor a medida que pasan los kms me lo tome con calma, paciencia y me dedique a beber y mantener en la primera vuelta.  En el transcurso de esta vi que Paul finalmente no pudo superar esas molestias del gemelo y se acabo retirando, bien por el por que pronto tiene Vitoria. Nico iba volando raso, yo había sobrepasado a Adrián, por delante habían rivales, las patas se iban soltando y hacia detrás no mire ni para coger más impulso. A mitad de la segunda vuelta ya iba más ligero, 3.50, no era volar, pero oye, había que correrlos! jaja. De esta forma pude dar caza a Manolo, que venía de cascarse un gran Ironman. "¡Somos diesel Manolo!" eso le grite, a la vez que proseguía mi marcha dándolo todo, que aunque sacara una sonrisa y comentario, iba con el gancho puesto. A medida que llegaba a los giros, veía que recortaba algo con lo que tenia por delante y creo gané alguna posición más sin darme cuenta. De lo que si me di cuenta es que camino de finalizar la segunda vuelta venía Alexis por detrás, rápidamente pensé que me iba a coger, pero sin darme cuenta estaba corriendo cada vez más rápido, y las sensaciones iban a mejor. Comenzando la última vuelta, me veía fuerte y en el giro de vuelta final veía que tenía a el Pollo cerca, que le podía coger y mantuve con el fin de ademas de intentar sobrepasarle y evitar que Alexis me sobrepasara. Ya una vez le sobrepaso hablo y le digo que por detrás viene Alexis como un cohete.. entre risas, y es que a pesar de todo, me lo estaba pasando pipa. Ya tenía claro que iba a mantener mi posición y que a pie lograría que nadie me sobrepasara pero al coger agua en el último avituallamiento miro atrás y veo a Alexis que iba dando el resto, lo tenía muy cerca y aún quedaban unos 500 metros así que apreté con el fin de no perder el puesto y es que al fin y al cabo, vine a disfrutar, sin ningún objetivo en particular pero a intentar quedar lo mejor posible siempre! De esta forma llegue a meta, contento y con un dolor de ñoños que no podía con ellos y nada más mirar al suelo y ver los pies ensangrentados pensé… que falta de costumbre y que finos son mis dedos acostumbrados a calcetines!!

Una vez en la línea de meta pues lo mejor de todo, disfrutar, alegar con los compañeros, refrigerio, animar al resto de compañeros que van llegando, en fin… lo de siempre en un lugar perfecto, con una gente increíble y un ambiente inigualable para el triatlón Canario.

Ahora mi calendario de carreras esta en stand by, no tengo nada concretado ni confirmado, pero por lo pronto y viendo lo bien que me lo pase este fin de semana, voy a intentar estar en el Triplus de Gran Canaria el próximo 5 de Julio. Mientras tanto, entrenar e intentar marcarme un objetivo acorde al tiempo del que dispongo y que lo pueda compaginar con las labores, que cada vez me impiden un poco más estos meses tener tiempo para entrenar pero sin duda, será seguro con la mayor de las ambiciones :-)

Muchas gracias a la familia y a mi madre en particular por venir a meterme unos gritos, a los amig@s que tan bien me acogieron en Tenerife, a los patrocinadores por estar ahí, a los colaboradores que se prestan a ayudarme siempre que pueden y a tod@s los que salen de sus casas a presenciar y animar a tod@s los triatlet@s, sin duda momentos como los de las carreras son la recompensa. No me cansaré siempre de decirlo, ¡Gracias a tod@ssss…!

Salud, Suerte y Kms.

Una vez más me iba a Sudáfrica aunque esta vez con una compañía diferente. Mis fieles amigos y acompañantes del largo viaje se quedaban en casa. No por esto el viaje iba a ser en solitario, desde Fuerteventura iba conmigo el amigo Dany, un crack ya sabemos fuera pero ahora después de sus últimos resultados ya sabemos que también en las pistas :-) . Por otro lado nos encontrábamos en Madrid con la Bestia de Águilas, Pedro María, un puntal además de crack y por último Ana Faus, ¿quién no le conoce? ¡No se pierde una¡ una vez todos juntos comenzábamos el largo viaje.

Una vez en Port Elizabeth me llueven los recuerdos, es como si estuviera viviendo un Dejavú, pero era una agradable sensación. Ya conocía la zona así que movernos y demás por allí sería tarea fácil. Allí nos íbamos a encontrar con un vecino peculiar, un suizo llamado Maurice, ¡que fichaje para el viaje¡ Totalmente instalados pasaríamos los siguientes días activando el cuerpo, revisando circuitos a la vez que en el tiempo restante aprovechábamos para ver todo lo bonito que la naturaleza nos ofrece en Sudáfrica. Así pasaron los días y cada vez el ambiente era mejor, ya se respiraba Ironman y era claro síntoma de que el día estaba apunto de llegar. Para mi todo estaba perfecto, sensaciones buenas y las mejores sin duda el día previo a la carrera, cosa que me hizo estar tranquilo. Una vez las bicis y bolsas listas en el box era hora de pensar en cenar y descansar. Sorprendentemente en esta ocasión iba a dormir bastantes horas y de forma rápida. Cosa poca habitual pero sin duda nervios existían, pero creo que al final la experiencia te va aportando cosas positivas que te hacen ver las cosas de un punto de vista más tranquilo.

Suena la alarma de la casa, el móvil del amigo Pedro y llegaba la hora. Preparativos previos, desayuno y al box. Allí con tiempo de sobra prepare todo, revisar una y otra vez y ya por último colocarnos el neopreno y al agua patos. Allí pude calentar bien, las sensaciones eran muy buenas y con todo lo que animan en Port Elizabeth previo a la salida era imposible no salir enchufado. Ya en la línea de salida sólo consigo colocarme en segunda línea pero estaba seguro de pasarles en la arena y entrar lo más rápido y cómodo posible :-D . Llega la cuenta atrás y ahí si me enciendo, suspiro profundo y sólo miro la primera boya a 300 metros. 

Ppppppppaaaaaammmm!!! Rápidamente salgo como siempre y en pocos metros adelanto y me veo entrando pronto en el agua. Primeros metros muy bien, me siento bien pero a pesar de ir a full me iban pasando algunos con los pechos fuera del agua como si de zodiacs se tratarán.. Pero bueno, yo a lo mío y nada más pasar el primer giro engancho mi velocidad de crucero ligera. Al poco rato se pone uno a mi lado que me resulta familiar. ¡Ni que fuera Pedro! pensé yo... Sólo dos segundos más tarde dice... ¡¡Hhhhooooppp¡¡ ¡¡la virgen!! es el Pedro y quiere marcha jaja. Con él y en esa misma posición nadamos juntos unos buenos metros hasta que en un momento Pedro se me cruzó por detrás y lo acabé perdiendo. El mar estaba movido y al igual que el año pasado las boyas eran difíciles de localizar. Me daba cuenta y veías triatletas a la izquierda, derecha y justo enfrente y me preguntaba qué grupo llevaría la dirección correcta y como no lo tenía claro seguí por donde iba. Más adelante si ya vi el primer giro y estaba bastante desviado, corrijo el rumbo pero enseguida me doy cuenta que esa era la tercera boya, la del segundo giro estaba más a la derecha y es que eran fáciles de confundir a lo lejos dado que se encontraban muy juntas.  Una vez pasadas estas y con el rumbo de vuelta me veo solo, me preocupo de si me estaré mal orientando y así era pero habían otros tantos que iban peor orientados que yo. A la vuelta era más difícil, se veía menos y las olas de frente. Finalmente levantando mucho la cabeza llego muy bien orientado a las últimas dos boyas, donde en la última se me encendieron las alarmas por que uno casi me deja sin chip de tanto que me cogió los pies.

Una vez pie en la arena hago una rápida T2, había nadado cómodo sintiéndome bien pero una buena trazada del circuito era muy importante y la mía no fue nada buena. Ya sobre la bici miro el garmin de esta y veo que efectivamente no había sido buena natación ya que según esto y si habíamos salido en hora había sobrepasado la hora en unos 4/6 minutos. Ahora había que pensar en la bici, bici sobre la que me sentía bien y con confianza, sabía lo que debía hacer en cada momento para asegurarme una buena maratón final. Allá por el km18 no se como ni por que pero un palo se me mete en la rueda trasera y esto sonó como si partiera radios pero no, me baje, saque el palo y todo en orden para proseguir. Una vez en mi lugar anterior de la carrera y recuperado esos segundos perdidos me voy sintiendo cada vez más cómodo, se van viendo ya grupos reducidos de triatletas y eso era síntoma de que no íbamos mal colocados.

Llegamos al km30 aproximadamente y mi cambio hace unos extraños, no responde bien, a veces cambia otras no... Me mosquea, pero sólo pulso cuando era necesario y no estar haciendo pruebas en carrera de subir y bajar piñones. Finalmente poco después el cambio deja de funcionar, no me lo explico, me parecía irreal, una pesadilla. Rápidamente me bajo y lo primero que hago es quitar la tija a ver si la batería esta bien conectada, veo que si, que no hay problema con esto pero yo ya no podía comprobar más nada. Minutos posteriores mientras veía que me pasaba gente y más gente sabía que la posibilidad de al menos luchar la plaza se me estaba esfumando. Me era imposible no derramar unas lágrimas de coraje, impotencia y desolación. Me estaba pareciendo una pesadilla. Mientras seguía cómo podía con el desarrollo fijo buscaba el coche mecánico. Los jueces en monto me dicen que están alrededor del circuito. Yo prosigo como bien puedo en busca de estos pero mi cabeza ya estaba en otro lado, preguntándome ¿por qué? Por que tiene que ser así y aquí con todos los días que hay para que pueda pasar esto. Mientras me llenaba de coraje, rabia y aunque sabía que probablemente había que echar el pie al suelo en las subidas pues tenía claro que me iba a con la medalla de finisher a casa aun así me salieran 15 horas. 

De pronto sobre el km50 y tantos veo los mecánicos y les cuento mi problema, no entienden por que, desarman todo y revisan cable por cable chequeando todo, extrayendo las propias bielas, para finalmente decirme que no sabían, que no podía ayudarme pero si llevarme a mi y la bici hasta la meta. Mi respuesta fue clara. "Móntala de nuevo que yo voy a seguir..." Mientras tanto veo pasar a Dany, Ana, todos con cara de susto y asombro aunque no creo que mas que yo. Hasta el propio Eneko al que veo pasando en su segunda vuelta pues no daba crédito. Estaba convertido durante más de 35 minutos en un espectador. Una vez retomada la marcha con la bici a "piñón fijo" pues mire el reloj y me hice a la idea que iba a ser muy duro no sólo por la circunstancia de dureza climatológica e inconvenientes mecánicos sino que todo ese tiempo la cabeza no podía dejar de pensar, tanto que me olvidaba de comer y beber, tan sólo cuando estaba ya muy necesitado lo hacia. Los puertos eran como metas volantes en el tour, comenzaba todo lo rápido que podía y a bloque para poder coronar sin tener que bajarme de la bicicleta y aunque me pareció increíble lo logré aunque las últimas en la segunda vuelta hacia "eses" donde una moto me advirtió y tuve que contarle el problema. Mis cuadriceps iban a explotar tanto que los calambres no tardaron al llegar. Cada cuesta o puerto era una línea de meta, al llegar dejaba de dar pedales por que no podía con mi alma. Finalmente parece que voy a llegar a la T2 pero fue pensar eso y a menos de 10 km para llegar y se me mete una abeja en las gafas... ¡Por dios! ¡será posible! intento rápidamente quitármela manteniendo el ojo cerrado pero no me salvo del pinchazo en la ceja. Me escuece hasta llegar a la t2 aunque finalmente desaparece y me deja más tranquilo. 

Una vez en la T2 me lo tomo con calma, prisas no habían aunque si quería intentar amenos hacer una maratón decente, pero a los pocos kilómetros me di cuenta que iba muerto y acalambrado... En realidad ni bebí ni comí sobre la bici la mitad de lo que debería. Desde ese preciso momento comienzo a comer todo lo que pillo o se me apagaba la luz, y así fue sobre el km 21/22 creo recordar en el que tengo que parar por que veía hasta borroso. Me incorporo como puedo y caminó hasta el próximo avituallamiento. Desde este momento solo pensaba en sobrevivir y llegar a meta y aunque lo tenía claro en el km35 me da una bajona que pensé no me ponía en pie. Que pesadilla. Quedaban sólo 7 kms, saque un poco más de fuerza y voluntad y llegue a meta. El objetivo en el que se había convertido esta carrera se había cumplido.

Una vez aquí en la línea de meta me reencuentro con los amigos que me estaban esperando y recuperar. Dany había hecho una muy buena carrera, había bajado de 11 horas y en un día como el que hubo y la dureza del circuito. Era un señor tiempo. Por otro lado Ana pues logró su objetivo de terminar bien después de la lesión que ha venido arrastrando semanas atrás en el pie y ya por último el maestro, para mi un Señor, el que más nos ha cuidado a todos en la experiencia...  Pedro María, logrando una 11º posición en el grupo que le iba a dar la clasificación para hawaii 2015, con su mujer Mabel que ya la habría logrado en Conzumel el año pasado. ¿Increíble eh? Vaya dos, tan grandes como bellas personas y van a vivir algo juntos realmente único. Mis mejores deseos para ambos :-) Después de esto pues esta lo de siempre, recoger, ordenar, recuperar, disfrutar de las ceremonias posteriores a la carrera y poco más.

La crónica ha sido casi tan larga como el vuelo de este avión de vuelta a casa o así se me ha hecho a mi al redactarla. Por suerte estoy entero, no tengo molestias y hay calendario por delante confirmado que tenemos que continuar. Ha sido mala suerte, posiblemente el primer caso de los muy pocos que conoceréis con respecto a esta avería o percance, pero esto es Ironman y es lo que hay, no es algo que no se sepa ya y desgraciadamente hay factores que no se pueden controlar.

Recordar los momentos no ha sido fácil, pero ahí que estar ahí para lo bueno y lo menos bueno. El que me conoce sabe que esto no va a quedar así, aún tengo cosas que decir en la distancia, todo lo trabajado hasta el día de hoy no puede quedar en nada y voy a seguir luchando.

De resto muy contento con el viaje, los compañer@s, las personas que he podido conocer, ver de nuevo, etc. Como siempre un lujo, una de las muchas cosas que nos ofrece este deporte.

Sin más, muchas gracias a tod@s una vez más por estar ahí, los que me ayudan, los que me apoyan, los que me leen y siguen sin apenas conocerme, a tod@s, muchas gracias.

Nos vemos en las próximas carreras :-)

Salud, Suerte y Kms.

Un año más estábamos en Santa Cruz y con este ya van cuatro, el primero dentro de la distancia olímpica y los años siguientes habiéndose introducido también la distancia Half, pasaríamos a esta los últimos años dado que es lo que más me gusta.

Santa Cruz para mí es un fijo en el calendario, un triatlón de cuidad muy animado, una isla que me gusta, muchos amig@s, un terreno que se ajusta a mis características y no hay ninguna razón por la que no esté ahí año tras año si puedo permitírmelo. Años anteriores he ido progresando, obteniendo mejores resultados y creo este ha sido uno de los resultados más importantes hasta la fecha logrando un 6º de la general donde el nivel de salida era bastante alto y he logrado realizar una carrera progresiva en todo momento, con control y dándolo todo al final. Para mi perfecta carrera.

Llegaba el viernes a Tenerife, recogida de dorsales y ya me encontraba con el rey de Alcalá, mi amigo Paul Santos con el que me iba a hacer realizar ese fin de semana más kms en coche que una semana de volumen ironman de entrenamientos sobre la bici. Allí también estaría Purito, Clary, Jose Juan, Maykel, Jonny, Adolfo, Belén, … muchísimos amigos del Santisora que me acogen fenomenal cada vez que voy y me hacen sentir como en casa. (¡Muchas gracias chic@s!).

Llegado el día de la carrera y estando en Santiago del Teide, tocaba entrenar el madrugón al más puro estilo ironman, así como el desayuno. Suena el despertador antes de las 05:00 horas. Últimos preparativos, desayuno, nos reunimos todos y dirección a Santa Cruz… ¡que pereza! El cuerpo me amanecía extraño, aun con la gripe me sentía mal, momentos mejor, momentos peor, mocos, flema y a día de hoy, así sigo y es que sin dar tregua en los entrenamientos no dejo que esto mejore y voy arrastrando. Ya en Santa Cruz, con tiempo, entro pronto al box y dejo todo listo, me sobra mucho tiempo, me salgo y voy a relajarme un poco al paseo viendo, saludando y hablando con los compañeros que nos vemos en cada triatlón. Se acerca la hora, dejamos la bolsa y con lo puesto al matadero. Allí nos damos cuenta que la prueba ya va a salir con algo de retraso, me comienzo a poner un poco nervioso, rápidamente un poco de calentamiento. En la línea de salida me coloco como puedo en primera línea, enfilando la primera boya y preparados para el momento de la salida.

¡¡Boom!! Suena la bocina, y como siempre salgo como una escopeta entrando como al que le va la vida en el agua, primera descarga de tensión acumulada y buen ahorro de golpes en los primeros metros de natación jeje. Los primeros metros veo que llevo por un lado a Iban y por el otro a Rayco, ¡buen sitio! Pensé, pero sabía era momentáneo jeje. Muy pronto ya me tuve que poner a los pies de Rayco y nos pasa por la derecha algo que si no lo supiera, diría que era una piragua. Era Cristian, la virgen! Como nada este hombre… Creo nunca nadie me paso de esta manera en el agua sacándome el cuerpo entero en apenas escasos segundos. Intente seguir a lo mío y no perdía referencia del segundo grupo ya que Cristian iba a lo suyo. En el giro de la primera boya la flema me da un poco por cu.., me pongo nervioso, braseo mal y voy alejándome a la vez que me pasan unos triatletas. En mi intento por recuperar y no perder la estela me saco de punto. ¡Qué horror! Dado el panorama, decido relajarme, pensar que esto es largo y que si gestiono bien pues solo serán unos segundos más, algún minuto máximo. Había que salir del agua. Antes de salir me pasa Iván (El presi), con esos remos que parecen palas de paddle surf y con una frecuencia de brazada lenta pero creo que tan larga que iba rozando la arena del fondo, ¡que animal!

Finalmente salgo del agua, la flema me produce alguna que otra arcada al correr, vaya faena. Empiezo a condenarme la sangre. Llego a la T1 y la hago muy rápido, adelanto varios puestos. Montado ya en la bici no pensé ni sentí piernas, salí moviendo la tranca entera. Enseguida comencé a recuperar alguna posición, había salido el 25º del agua. Por detrás no viene nadie, no tengo referencias hasta que llega antes del primer giro el ganador de la prueba, iba como un tiro! Intento mantenerme con él para que me lleve a la cabeza, pero poco aguante.  En el avituallamiento de la segunda vuelta pierdo el bidón, ¡joder! No pensé mas, seguí una vuelta entera sin agua. Veo que voy recortando diferencias con el grupo de cabeza, las piernas responden y mantengo el ritmo.  Llegando a Conectar con Paul, sabía que esto podría ser clave para tener una gran referencia en la bici, pero desgraciadamente mi amigo hoy no tenía el día y proseguí la marcha. La bici se mantuvo progresiva adelantando incluso en la tercera vuelta a Rayco, tampoco iba a tener su día y acabo retirándose, dos cracks que dejaban el terreno un poco mas llano jeje (Volverán en la siguiente con mas fuerza si cabe). La bici finalmente al conectar con Fernando mantuvimos una velocidad de crucero. A primera instancia mi intensión era seguir progresando, tenía buenas piernas pero un pinchazo en el glúteo me dio un aviso, suficiente como para que no me cebara y pensara en la carrera a pie.

Con Fernando llego a la T2, en esta, pues si que me lié, poco mas y no salgo. Cuando me di cuenta Fernando no estaba ni a la vista en 600 metros, pero igualmente el amigo corre en otra liga y no era el rival con seguridad que tuviera que batir. Después de colocarme todos los bártulos de carrera salgo, llevo buenas piernas aunque el glúteo me molesta un poco así que salgo con precaución buscando una carrera progresiva. Me dicen que mi situación de carrera es 11º de la general. Prosigo preocupado por la molestia sin dormirme en el ritmo. Sobre el km 6 parece el dolor desaparece y alcanzo a Adrián. A partir de ahí me he ido creciendo a pesar de que el dolor de piernas iba en aumento, seguía progresando en ritmo y recortando diferencias. En la última vuelta iba en 9º posición, calculo en el giro y tengo a Maykel y otro triatleta más y es posible alcanzarles. Por detrás venia Airán muy cerca pero mi última vuelta fue la mejor y más rápida. Conecto primero con Maykel, posteriormente con otro triatleta y finalmente me percato que Manuel no me lleva tanto en el último giro así que echo el resto los últimos 3,5 kms. En el ultimo avituallamiento solo a falta de unos 600 metros lo tengo a tiro, pienso y no sé como ira, yo voy dándolo todo ya casi, pero había que sacar algo mas como fuera. Justo al llegar a él sigo con un cambio que a mi parecer era de risa, apenas bajaría 10 segundos el ritmo, pero anda queeee en ese momento era tela! Unos cien metros miro atrás y he logrado un margen, si mantengo podre disfrutar de meta y no tener que medirme en un sprint. Prosigo, no veo la meta, suuu p… madre que largos estos metros! Pero ya la satisfacción del trabajo bien hecho, la carrera en progresión, como había gestionado la carrera, todo había sido perfecto para mí y el dolor desapareció por completo durante esos segundos previos a meta que disfrute mucho.

Finalmente entro en 6º posición general absoluto, en realidad 7º, por 30 segundos me ganó Corinne Abraham, campeona de europa Ironman, que sólo con verla da miedo pero seguro si hubiera tenido referencia visual de este resultado hubiera luchado por intentar adelantarla!! Jejeje. Pero si te gana una mujer, y es como esta, no hay nada que decir más que... ¡me ha ganado! Jejeje. Nada me borraba una sonrisa de la boca, estaba súper contento, había sido una gran carrera y he luchado con cualquier circunstancia adversa sin venirme abajo. Algo que, sin duda, me va a venir muy bien para lo que se me viene ahora arriba en el Ironman de Sudáfrica. Esto es muy largo, hay que aguantar, pasar los malos momentos y aprovechar a tope los buenos. Llego creo que con preparación en cuanto a volumen muy justa, pero también creo que vengo más fuerte física y mentalmente que nunca, además de con más experiencia claro.

El objetivo está claro, sigue siendo igual de difícil que siempre a pesar de que ya vamos con los de 30-34, pero esto no me importa, Ironman es Ironman, no siempre gana el más fuerte y ahí voy a estar, esperando mi oportunidad que si la tengo, no dudéis que la voy a aprovechar con todas mis fuerzas. ¡Que no se diga…!

Antes de despedirme de esta larga crónica, esperando no se les haya hecho pesada, quiero agradecer a los de siempre; mi familia, amig@s, compañer@s y sobre todo a mis patrocinadores, voy a poder estar de nuevo en un lugar maravilloso, repitiendo experiencia y buscando mi mayor reto deportivo el cual buscaré con mucha ilusión. Voy consciente y preparado para lograrlo como que no, pero más para lograrlo sin duda jeje. Pero si no, ¿tenéis alguna duda de que lo seguiré intentando? Yo os aseguro que no… ¡Muchas gracias a tod@s!

Sudáfrica is coming!!

Salud, Suerte y Kms.

Correr mi primera Maratón se ha hecho esperar hasta el pasado fin de semana. Después de cinco años practicando triatlón había corrido la distancia pero dentro de los cinco ironmans que he finalizado hasta la fecha. Sin duda son situaciones muy diferentes pero en este caso he intentado que se le asemeje lo máximo posible a la maratón de un ironman. No obstante son pocos los triatletas que a pesar de correr distancias ironman, prácticamente nunca en la mayoría de ellos, participan en una maratón. (Foto Santy González)

Llegaba a Las Palmas con todos los bártulos, casi como si fuera a hacer un triatlón, la bici y material para entrenar. El viernes ya con todo hecho me instale en casa el amigo Pablo. Era al día siguiente cuando me iba con él, Rayco, Alberto y Raquel la última hora y media para completar la bici que correspondía para el sábado y llegar a la carrera del domingo no muerto, pero tampoco fresco ni preparando específicamente esta prueba.

En esta prueba me inscribí el año pasado con la intención de hacerla con el mismo sentido, pero con un calendario diferente y una preparación más a conciencia. Tenía previsto competir en el primer ironman más tarde, pero finalmente vamos a correr alguno más pronto de lo previsto. Igualmente entre mi entrenador Pablo y yo decidimos que aunque arriesgáramos un poco y estuviéramos en plena fase de carga, necesitaba hacerla y demostrarle a mi cabeza que sabía mantener un ritmo constante con sufrimiento y cabeza fría. Finalmente he conseguido lo que quería y no tengo secuelas de ningún tipo, es todo motivación, ganas y mis piernas están bastante bien y recuperadas.

Afrontaba esta carrera muy diferente a otras, era extraño, quizás era una gran prueba para mi, encima no tenia acumulado un entreno que me garantizara hacerla bien, con carga detrás y sabia que de hacer una mala maratón o no conseguir lo que quería, iba a ser peor aún, pero quería ir a por ello y estaba muy tranquilo. Así de tranquilo pase la noche entre amigos y amanecí para ir con Pablo, David y Rubén a la salida. Allí pues lo de siempre, ves a mucha gente, amigos, nadie entrena, pero al final todos allí están y van como voladores… jejeje. Que conste que yo estoy entrenando eeehhh :-D

Pitos y flautas, y ya estamos en el cajón, tranquilo allí me coloco con Pacote. Me dice que va a ir suave la media maratón y… Puuummm…!! Esto no se mueve… bien de gente!! Finalmente comenzamos a dar pasitos y pasitos hasta poder comenzar a correr. La gente se contagia, Pacote también, incluso mi reloj se anima, pero yo no… ¡Pacote! ¡No me líes! Yo ya voy a velocidad crucero!! Jejeje. Manteniendo los primeros kilómetros llega Rubén por detrás… ¡Chacho! ¿Donde estaban? Que surrealista en esta ocasión, el ritmo permitía charlas. Acto seguido le digo a Pacote que no se toque los hue… que le mande, y se marcha. Nos quedamos Rubén y yo entre gran multitud, a lo nuestro y paso a paso. Sobre el km 13 veo que Rubén se descuelga ligeramente, yo le animo pero me dice que siga, y eso hago. Llego al km 15 y estoy como una rosa, me tropiezo con Juan Carlos de Sands Beach, tenía unas molestias en el psoas pero pudo acabar sin problemas. Más adelante ya por el km 18 me tropiezo con el amigo Javier Monzón, venia también a la media y charlamos de lo bien que están estas carreras y lo bien que se pasa. Al paso por la primera vuelta Javier se va hacia la meta y ya no veo casi nadie, nos quedamos en plan "walking dead" los de la maratón.

Hago recuento, repaso ritmo y está en lo estipulado, analizo daños y las piernas han llegado como si no hubiera pasado nada a los 21 kms y había dado el primer paso. Sabía que el segundo sería diferente y así iba a ser. Ya no había nadie para hablar… (jajaja). Bordeando el auditorio me tropiezo con Salva, había terminado su media maratón. Me anima y sigo a lo mío. Voy adelantando atletas, la cabeza se me calienta y me emociono en busca de alguna referencia que me anime un poco, pero mantengo la cabeza fría y me repito, “esta no es tu guerra, recuerda cuál es tu objetivo”. Una vez en temperatura ambiente vuelvo a mantener la velocidad crucero pero prosigo adelantando gente y pensaba, “quizás si hubiera salido como un volador ahora estaría en esa misma situación… en reserva y suplicando clemencia”. Por el 30 ya si conecto con tres, aquí ya la cosa se pone tensa, me pongo delante y parece ser que piensan que soy buen árbol donde cobijarse, pero a mí no me importa, mi lucha es en solitario y no me molesta estén detrás. Más atrás viene uno más rápido y nos pasa, me engancho pero el ritmo era más alto, podría mantenerlo tensando la cuerda, pero quedarían 10 kms aun y no me apetecía estar jugándomela, seguía sin ser mi objetivo. Finalmente me adentro en las canteras, esto estaba hecho y parecía increíble, iba muy bien de sensaciones pero tan pronto fue decir eso, que me comenzó a venir un poco de panocha, una panocha indirecta, pensé iba bien, que mantenía el ritmo pero el reloj no decía lo mismo. Hasta que tuve que estabilizar la velocidad crucero y ya en esta ocasión me costaba más. Falta menos, adelanto algún otro, me mantiene activado, adelanto más, … veo a Tavio y me anima, si, ya quedaba apenas 1,5 kms… veo la meta.. qué bueno, lo voy a lograr… intento apretar para bajar las 3.10 horas… pero, qué necesidad, ya he sufrido por hoy, el objetivo esta logrado… piso la alfombra amarilla y llego a meta! Que gusto.. que placer de parar, que dolor de patas… que alegría!! Objetivo conseguido!!

Una vez allí pues he disfrutado mucho, es una marca que quizás no es para tirar cohetes, pero para mi, una marca increíble teniendo en cuenta las circunstancias de la semana con respecto a entrenos, la preparación de la misma, etc. Para mi ha sido una carrera perfecta y he logrado lo que buscaba. Ahora, solo quiero certificar un buen maratón en el ironman, veremos que pasa... :-)

Ahora si ya comienzan pronto los triatlones, novedades, nueva equipación y patrocinadores, ... La cosa se empieza a poner interesante y debutaremos en el Tri Santa Cruz distancia Half. ¡Deseando llegar estoy! :-)

Salud, Suerte y Kms.

Por aquí ando de nuevo después de ya hace casi cinco meses sin rozarme a escribir con todo lo que me gusta, pero ya estamos por aquí, con la temporada 2015 más que arrancada en cuanto a entrenamientos se refiere y con alguna media maratón ya en las patas para ir afinando la maquinaria.

La temporada pasada acabe un poco cansado, y con ganas de desconectar unas buenas semanas, tanto que se me fue la mano y fueron dos meses. Estos me sirvieron para ausentarme un poco y aprovechar de lo que uno no tiene tiempo mientras entrena y es disfrutar de los amigos, la familia y todas esas cosas :-)

Mi idea del 2015 está ya muy clara, y a pesar de que cambio de grupo de edad, en teoría el nivel sube y no sé cuantas cosas más, voy a seguir luchando por lo mismo y es poder estar algún día en Kona. Cada vez son más personas que conozco las que lo logran, otras tantas las que lo intentan y acaban desistiendo, pero lo que está claro es que solo lo logran los que lo intentan una y otra vez. A muchos nos resulta muy difícil, quizás casi imposible, viendo como sube el nivel cada año más y más. Esto de fácil no tiene nada y el que lo logra antes o después claro está que no es por casualidad, sino porque lo merece, a pesar de que también tengo claro que hay que tener los planetas alineados y mucha suerte para lograrlo. Nadie tiene nada asegurado en un Ironman, y por esto, voy a seguir intentándolo mientras mantenga las mismas ganas, ilusión y esté en disposición de permitírmelo.

Una de las cosas que si he cambiado de cara a 2015 es de entrenador. Después de pensarlo y hablarlo con mi entrenador hasta hace unos meses Xavi Álvarez, decidimos que necesitaba cambiar, reforzarme con mayor motivación y atención con un feedback más cercano y presencial así que este iba a ser el cambio más inmediato, nuevo entrenador. La verdad poco tuve que pensar y pronto supe que la persona más indicada sería Pablo Herrera, mi primer entrenador, el que me guió en los primeros pasos como triatleta. Ahora además amigo al que por su relación actual con el deporte en sí hace que lo vea casi a diario. Atrás quedan casi cuatro años junto a Xavi... Y qué decir de él, ama el triatlón y lo que hace, se ha comido todas mis lesiones, atendiendo y ajustando a diario mis planificaciones y cuidándome al máximo. Me ha sabido mantener motivado e ilusionado a pesar de todo y ha sido mi mejor entrenador sin duda para estos años atrás. Sin comentarios… ¡Muchas gracias por todo Xavi! y ¡Bienvenido Pablo! Jejeje.

En los próximos días esperó ir confirmando ya nuevos patrocinadores y ayudas para este 2015, ayudas en las que uno mismo se ve sorprendido como empresas y personas confían en ti y quieren ayudarte a pesar de no ser un triatleta élite ni que gane carreras. Todo esto hace que cobre más valor y mi agradecimiento sea aún mayor :-)

Esto se pone serio y hay que darle caña... gaaasssss.....!!!

Salud, Suerte y Kms.

Finisher en Zürich y ya van cinco, con la novedad de que esta temporada he finalizado un ironman por dos veces… hasta el momento :-D . Parece que fue ayer cuando me plantee intentar hacer un ironman sin apenas saber como era todo y sin haber nadado ni haber montado en bicicleta nunca. Veremos hasta cuantos soy capaz de sumar, me queda cuerda para rato y seguro lo mejor está por llegar.

Llegaba la semana de la carrera, los entrenos no habían salido del todo bien pero estaba tranquilo y con confianza, creía en la memoria de una musculatura joven aunque cada vez menos (jejeje..) A la aventura que iba a realizar sólo en principio se me unió el amigo Daniel Del Toro, más conocido como "Dany Sport". Tenía suerte y siempre la he tenido ya que siempre buena gente se une a acompañarme a mis retos o viceversa. Iba a ser toda una experiencia con un tipo sencillo, humilde y aunque iba casi como alumno ya que yo contaba con más experiencia, me levanto las pegatinas haciendo un carrerón. ¡Felicidades un vez más amigo!

Ya en Suiza nos encontramos con muchísimo calor, más del que podamos encontrar en Canarias en pleno verano, aunque las previsiones iban a ser de lluvia el día de la carrera y así se fue. Una vez montadas las bicis y probadas fuimos en busca de los dorsales y a examinar el circuito de natación. Agua a buena temperatura y un lago precioso, impresionante lugar. Las sensaciones eran buenas, me encontraba descansado. Al día siguiente descanso total, en Sudáfrica me había sentado bien y quise repetir. Pronto fuimos al check-in, este pasado por lluvia una enorme cola y gracias a un chubasquero que nos dieron escapamos de la menos salir empapados. Una vez hecho a cenar pronto y a la cama.

No estaba nervioso, cada ironman uno se hace más experto y sabe a dónde va y lo que es o será capaz de hacer y además de todo esto uno es consciente de que cualquier cosa puede pasar. Estaba preparado para todo aunque esto no significa que un mal resultado no me afectara. Ya en la cama modo descanso, tan sólo me desperté una vez y había descansado. Todo estaba correcto y a pesar de que llovía, estaba con ganas, iba a ser una aventura diferente :-)

Con mucho tiempo de sobra a las cinco de la mañana ya en el box, todo listo, últimos detalles y al matadero. Allí pude calentar esta vez con muchísimo tiempo, a la vez que intentaba escoger el mejor lugar para la salida. Estaba en primera línea y en la salida 1, mejor imposible. Con los años es donde mejor me encuentro, antes tenía respeto a que mejores nadadores me pasen por arriba, ahora pienso que pasen ellos como puedan :-)

Con el speaker en plena charla y motivando al personal... Pppuuuummmmm..! A mi no me pilló despistado por que hacia minutos que sólo miraba la primera boya. Primeros metros voy delante, a tope. De un momento a otro recibo una fuerte patada detrás de los oreja, me deja loco, me pica y se me has hecho daño, me había cortado con el chip. Sabía me sangraba pero no creo fuera para tanto y decidí seguir. Pero antes del primer giro me comienza a pasar gente.. Pensé era buen ritmo y seguí a lo mío. Otras veces logre remontar en la segunda vuelta. Para mi sorpresa la primera vuelta se me estaba haciendo larga, sentía el agua pesada y no estaba nadando cómodo. Visualizo y confirmo que no había sido buena vuelta y visto que las sensaciones no eran buenas active el modo supervivencia sin agobiarme ni relajarse en exceso. Salgo y veo que había nadado en torno a 1:05, pero al final fue un minuto más.. Pero habían sido casi 4200m y había salido al paso. Cambio de chip, tenía que volar en bici y salí a por todas.

Primeros kms de bici después de una buena transición y voy pasando gente, primeros tramos en mi terreno favorito y aproveche para adelantar posiciones sin cebarme con los watios. Cada vez era más difícil sobrepasar triatletas y comienzo a ver alguno de mi grupo de edad. Los miro a ver si los veo con cara de "buscar pelea" y de esta saber si estaba bien colocado. Sobre el km40 llegaba el primer puerto, fui sobrepasando alguno más y al llegar a 3 de mi grupo de edad encontré a un francés y un danés que sí ya me miraron con cara de pocos amigos.. Aquí decidí mantenerme, comer y verlas venir. En esa situación llegamos al final de la primera vuelta salvando los muebles, bajando era muy peligroso, aún llovía y era muy peligroso pero estos cab... se me iban bajando aunque luego los volvía a conectar. Sobre el km110 me llega la primera crisis.. Se dan cuenta y me dejan tirados en tierra de nadie.. Nada por delante y nada por detrás. Me iban a volar los minutos... Pase unos kilómetros malos y por detrás me iba a encontrar con la primera decepción. Se me acercaba y me comen de inmediato un grupo de más de 20 triatletas. Alucinando veo como me pasan en filas de dos y hasta tres y no sólo esos sino que entre medio de todo me volví a quedar tirado.. Iban muy rápido!! Dios!! Y las motos donde están!? No me había percatado de esto por que hasta ese entonces era todo muy legal. Ya había perdido el chip competitivo y me decepciona ver en lo que están convirtiendo la larga distancia. Más tarde me pasa otro grupo igual, no daba crédito y la novedad es que muchos miraban atrás supongo por sí venía alguna moto.. Increíble. Vuelvo a centrarme en lo mío y en la subida recupero, estaba comiendo bien pero en el km150 estaba sin comida y tenía hambre! Me amenazaba una pájara cuando aún quedaba las duras rampas sobre el km170. Antes de estas y a pesar de que uno siempre escucha el nombre y ánimos ya sea por el nombre en equipación o dorsal, me llega por detrás un: "majoreroooo…", pensé sorprendido… queeee cojoooneesss..!! Y una vez mas era el amigo Gregorio, como ya lo fuera hace dos meses en Salou. Toda una alegría verle. Finalmente llego como puedo y a pesar de que había perdido las referencias vi que había hecho 5:12 horas, no estaba nada mal. Había que confiar de que todo iba a ser hoy al revés y que las buenas sensaciones iban a llegar en la carrera a pie. 

Rápida transición nuevamente a mi parecer y vamos a correr.. Lo primero que hago es meter para el saco.. Estaba vacío. A pesar de que sentía podía ir más rápido me dedique a controlar el ritmo. Al km14 iba a 4:28min/km de media, había recuperado hasta 6 posiciones en mi grupo, las piernas iban, tenía confianza. De un momento a otro me estruja el estómago, pienso son gases pero no, necesito un baño ya! Sin darle mucha importancia paro, entro al baño y aunque perdí algún minuto pensaba en recuperarlo. Volví a comenzar a correr bien. Justo en el km20 el ritmo aún era bueno, me mantenía en 4:35min/km. Estaba contento, no sabía lo lejos que pudiera estar de lograr estar delante pero seguro del sub10 y eso era ya todo un premio para mi. Pero necesitaba ir de nuevo al baño, sin pensar entro y estaba vez la parada fue mucho más larga, minutos, no acababa, me sentía mareado y sudaba en exceso.. Al salir la media se había disparado y el cuerpo ya no era el mismo, no puedo correr, no tengo fuerzas, estoy mareado, ... Me vienen los fantasmas, me faltan 20 kms, decido llegar como pueda al avituallamiento y beber y comer algo que me de energías pero era imposible, lo que comía me llevaba al baño y lo peor es que aún sabiendo esto tenía que beber sino no sería capaz de llegar a meta. 

Ya desilusionado y consciente que el sub10 se iba, comencé mi batalla psicológica, había que llegar como diera lugar y sinceramente me costaba hasta caminar por momentos. En el km30 veo a Dany, venía corriendo muy bien y se le veía con buena cara, con lo poco que tenía le ánimo y le digo que iba muy bien. Mientras yo hacia todo lo que podía y visite el baño hasta en 6 ocasiones, una barbaridad. El tiempo ya no me importaba, realmente sentía que llegar en estas condiciones era todo un logro. En los momentos más difíciles el público animaba, era algo agradable dentro del desastre. Finalmente a tiras y aflojas consigo llegar a meta. Estaba desilusionado, inconsolable tanto que fueron a llevarme la medalla, ni me di cuenta de cogerla al entrar. Allí veo a Dany, estaba contento y no era para menos había hecho muy buena carrera y le felicite por ello. Con humildad hizo un grandísimo papel. 

Mientras el fue a saludar a unos amigos, yo con la manta térmica y sentado veo llegar muchos triatletas, muchos de ellos contentos. Pero otros tantos emocionados, mucho, tanto que pensé... Han logrado su particular objetivo; ser finisher por primera vez, bajar sus marcas, cualquiera que razón fuera, pero estaban satisfechos. Rápidamente mire la medalla, me sentí egoísta conmigo mismo y con lo que significa acabar un ironman y además en un día que no salió nada, yo lo logré una vez más y luche con todo, tenía que estar satisfecho, lo había dado todo y me cambió el chip. Tocaba disfrutarlo y otra vez será... Aunque se pasan cosas por la mente, al día siguiente sabía que lo seguiré intentando, intentar superarme y disfrutar al fin y al cabo de este deporte que tanto me aporta. A pesar de la competitividad, mosqueo con el drafting, decepción por los problemas, … he disfrutado mucho. La gente se vuelca, animan mucho y disfruto cada vez más de este deporte. La imagen puede confirmarlo, en el final de la subida a la rampa más dura… "Hearthbreak Hill", sencillamente espectacular, como si fuera el tour.

El post carrera no fue malo, dolores y aún mal del estómago pero en compañía de Dany y sus amigos fuimos a cenar y pasamos un rato agradable. Al día siguiente fiesta y entrega de premios y a preparar todo para regresar a casa.

Se acabó esta nueva aventura, dura pero positiva lectura que me ayudara sin duda en próximas carreras. Con la ayuda de DeportClinic by Biolab estudiáremos la forma de corregir estos problemas estomacales.

Ahora a descansar unos días, reflexionar y ver si acabar la temporada aquí o seguir... Tratándose de mi, no me fío :-)

Por supuesto no me iba a despedir sin antes agradecer a tod@s, familia, colaboradores, amigos, compañeros y todas esas personas que me habéis enviado apoyó antes y sobre todo después de la carrera, estoy muy sorprendido, no tengo palabras de agradecimiento suficientes. Pero es seguro que sin todos ustedes mi moral no sería la misma, sois gran parte de mi motivación.

¡Muchísimas gracias a tod@s!

Salud, Suerte y Kms.

Un año más, y doy fe salvo males mayores, que volveré a estar el próximo año en este triatlón de nuevo. Son muchas cosas buenas que pasan en este lugar y triatlón y es algo creo que casi necesario para la vida de un triatleta jejeje.

Llegaba una vez más viernes a pesar de que el triatlón era el domingo, pero es eso, disfrutar del ambiente y lugar es algo que no hay que dejar pasar. Llegaba incómodo y con dudas, a principios de esta misma semana me comenzaba a encontrar mal y finalmente hasta con fiebre y una otitis. Fue toda la semana sin hacer nada, débil y cansado ademas de dolorido. Tan sólo el sábado y ya encontrando mejor me atreví a hacerme casi casi un triatlón sprint y probarme en los tres segmentos a ver si era capaz de competir sin que el oído me afectara o doliera en exceso y de paso comprobar las sensaciones. Finalmente no fueron las mejores, pero si iba a estar capacitado para correr y no me iba a quedar fuera tan fácilmente en el que creo es mi triatlón favorito a pesar de no ser la distancia que corro habitualmente, la distancia olímpica me parece también divertida y la disfruto.

Sonaba el despertador, esta vez la carrera era a las 09:00 horas y no había que madrugar tanto, así fue que me acomodé demasiado y cuando me levanté el compañero de batalla en esta ocasión, Alejandro, ya estaba con sus tostadas y vaso del leche y cola cao en mano… ¡vaya caballo! Yo, habiendo descansado bien y sintiendo que estaba mejor del oído, desayune tranquilo y el ambiente era muy animado.

Ya con todo listo nos dirigimos al box. Finalmente allí nos comunican que íbamos a nadar con neopreno y como sabía que esto podía pasar, lo tenía en mano y aunque creo que obtengo mejores resultados cuando todos nadamos sin neopreno, esta vez era buena noticia para mí, poder nadar sin tener que batir tanto los pies iba a ser energía de más para después y que seguro me iba a hacer falta :-)

Todos ya en la arena, habiendo calentado y con un día increíble se iba a dar la salida. Salida que a pesar de estar en primera línea casi me pasan por arriba. Esta vez la bocina sonó casi en el 2 y no cuando tocaba y me quedé con el freno de mano puesto! Primeros metros y logro coger una posición buena pero al giro de la primera boya veo que la energía y el cuerpo no iba a estar para mucho y había que activar el modo ECO. De esta forma e intentando no dormirme acabamos el segmento, segmento que una vez más, y como siempre que nos cruzamos, salgo con el amigo Ibán, no se va ni con agua caliente!! 

Primeros metros de bici y después de una rápida transición afrontamos las primeras rampas y giros con cambios de ritmo para no perder referencias y grupitos. Momento en el que llegaba el primer fiasco del día.. justo voy a echar mi primer trago de agua y no me preguntéis como ni por que.. pero solté el bidón por completo fuera del porta bidones.. En baloncesto esto se denominaría tirar a encestar y ni rozar el p… aro!! Me quedo en "shock" dos segundos pensando que hacer y decido que hay que parar, sin agua no voy a ningún lado! Encima era en una cuesta y el bidón corría cuesta abajo. Gracias a un voluntario pudo neutralizarlo y hacerme la entrega. Acto seguido vacío uno, dos y hasta tres cartuchos de los que tenía para intentar coger el grupo en el que iba, lo logro, pero ya supe desde ese momento que mis piernas no iban a ser las que solía tener y que no iba a ser día para dar muchos relevos, poco más que ya pensaba en quedarme ahí de tras y pensar en sobrevivir en la carrera a pie. El resto del segmento de bici pues se dio como de costumbre en estas distancias, algo de tensión, cambios y el circuito ayudaba mucho a intentonas de romper grupo. Yo por suerte aguante el tirón y me daba un sobresaliente, no estaba para más, muy a mi pesar, me hubiera gustado haber colaborado más en este grupo. (Lo siento chicos! no he dado apenas dos relevos! jeje) Ya apunto de entrar en la T2 habíamos un gran grupo, se escuchaba que podía haber top 10 dentro del mismo, así que no iba tan mal clasificado, por delante andaban los de siempre y especialistas en la distancia.

Ya en la T2 llega el segundo fiasco del día, entro en el box y escojo el pasillo equivocado, momento en el que me doy cuenta era tarde, venían triatletas hacia mí y no podía hacer nada, sin opciones decido pasar por debajo de los tubos, acción que seguramente tendría que ser penalizada, pero por suerte nadie me pilló. (Fue sin querer :-) ) Una vez allí intento localizar mi lugar, y no me preguntéis como, pero es que estaba más perdido que un pulpo en un garaje! No encontraba mi lugar, mis zapatillas y me puse muy nervioso por unos segundos. Finalmente lo encuentro y hago la transición todo lo rápido que puedo y aún quedaba alguien del grupo con el que entre y salí a correr. Las piernas estaban no tan mal, iba bien y manteniendo referencias de 5-6 triatletas muy de cerca pero sin pasarme de mi ritmo ECO para este día. Al paso de la primera vuelta el ambiente y expectación me dan alas, escucho mi nombre y apoyo de mis amigos, pero realmente no soy capaz ni de ubicarlos ni reconocerlos como si seguro sería capaz de hacer en otra ocasión, pero uno de mis sentidos me tenía desorientado en este día y lo tenía asimilado.

En la segunda vuelta voy recuperando alguna posición y también perdiendo alguna otra, pero todos estábamos en un pañuelo, al menos los que tenía al alcance desde la primera vuelta. Allá por el km 7 me comienzo a encontrar muy mal, muy mareado, no era una pájara común, me agobiaba y sentía la necesidad de parar, así como un nudo en la garganta. Así y con un ritmo de alma en pena 4:40 hice el km 7 y 8, perdiendo dos posiciones y asimilando que este final estaba siendo un infierno tipo ironman cuando era un triatlón de poco más de dos horas. Pienso, y era normal quizás por mi estado durante esta semana. Me sale una arcada y hecho un buche que fue como quitarme una mochila de 5 kilos, a partir de ahí me comencé a encontrar mejor de nuevo, logré hacer un km decente y volar en el último. Kilómetro que me sirvió para recuperar dos posiciones de las perdidas en esos kilómetros agónicos y me permitió llegar con algo más de orgullo a meta. Una vez allí y se me fue la adrenalina no era casi capaz de mantenerme en pie y me senté en el suelo hasta que vino el "Pijita" y me echo una mano, el jodido me había ganado la partida, pero esto no va a quedar así eh! Revancha tendrás y no correrás tan buena suerte Pijita! jejeje.

Después de todo estoy muy contento, había hecho el triatlón y lo había hecho muy bien a mi parecer, hacer un 25º puesto de la general teniendo en cuenta el nivel, estaba muy bien. Además a mi lado tenía muy buena compañía, amigos, compañeros y este ambiente tan excepcional. Quizás corrí riesgos de cara a la preparación final del ironman que me espera en 5 semanas, pero creo que si me volviera a ver en la misma situación, volvería a actuar igual. Soy un popular más y no me entraba en la cabeza no participar en este triatlón. Ahora mismo estoy ya al 100% del oído, he nadado y corrido a pie y las sensaciones están siendo buenas :-)

Ahora toca pensar de nuevo en el ironman, centrarme en estas últimas semanas y cuidarme todo lo posible a ver si soy capaz de hacer un buen papel en este segundo ironman para esta temporada. ¡Estoy con ganas y espero me acompañen los ritmos!

Muchas gracias a tod@s los participantes, organizadores, espectadores y cualquier persona que hace posible que eventos como el del triatlón del Médano sean cada año y además hayan animado tanto a mi como al resto de participantes. Es un lujo de prueba y se la recomiendo a cualquiera.

Salud, Suerte y Kms.

Un año más estaba en la salida de Extreme Man Salou, carrera a la que le he cogido un cariño especial, no sólo por el lugar y la expectación, además me encanta por que considero que aquí ambos años he realizado muy buenas carreras. 

Este año a diferencia del anterior el sector de ciclismo iba a transcurrir en autovía por primera vez y salvó algún repecho muy fácil iba a ser totalmente llano mientras que el año pasado tuvo un circuito muy técnico y con importante desnivel positivo. Todas estas noticias eran buenas y pintaba muy bien.

Llegado ya a Salou y recibido por Alejandro una vez más, lo de siempre en ese día y el siguiente; pruebas de material, retirada de dorsales, checking y descansar. Este año también iba a ser diferente en cuanto al horario, saldríamos por oleadas igualmente pero la primera en la que yo estaba sitiado sería a las 6:45 horas. Ir por autovía tenía ese precio en forma de madrugón. 

Sonaba el despertador a la misma hora que hace un mes en Sudáfrica, pero esta vez había menos tensión. Desayunar, prepararme, previsualizar la carrera y al matadero. Al llegar al box me veo con todos los gallos de la zona. Me habían adjudicado el dorsal 15 y estaba viviendo una nueva experiencia. Una vez colocado todo directo al mar con tiempo para calentar. En la línea de salida me coloco en primera fila y una vez encontrado sitio me dispongo a limpiar bien y chequear las gafas, momento en el que dan el visto bueno a avanzar 10 metros y pierdo la posición! Mier..! Cuándo me quise dar cuenta estaba en 3/4 fila y mal orientado. ¡Error! No quedaba otra así que...

¡Ppppoooooommmm! Un año más cañonazo de fogueo al más puro estilo Kona. Salgo todo lo rápido que puedo e intentó buscar un sitio pero ya tenía tapón. Nadando con cabeza alta e intentando buscar el hueco pero no encuentro sino hostias como panes, tal que una de ellas me encendió de tal manera que desde que pasaron esos 500 metros agónicos que no recuerdo pasar ni en Lanzarote me pongo a nadar muy fuerte y con muy buenas sensaciones. A medida que pasan los metros supero triatletas hasta qué me veo en medio de nada y un grupo a unos 50 metros por delante. Grupo que conseguí dar caza justo antes del último giro de salida. Había nadado en algo más de 30 minutos.. Lástima el tapón! Una primera transición rápida y adelantando a triatletas en el enorme pasillo de 1200 triatletas.

Primeros kilómetros en bici salgo muy fuerte y me encuentro bien. Era momento de colocarse lo mejor posible. En los primeros kilómetros había un giro y veo a los primeros. ¡Wow! voy rodando entre los 20 primeros. Pero por detrás ya venían los primeros aviones. Una vez cojo la autovía me encuentro bien y pongo la marcha de 245w. Cuando me di cuenta por delante se me iban pero por detrás no había nada cerca hasta que veo un punto a lo lejos que se me acercaba y pensé que sería buena compañía pero no, era el gran Jordi Matos. A pesar de ello le intente mantener durante un rato pero el medidor subía a 285w, ya no era moco de pavo y me dejo ir. Más tarde prosiguiendo a mi ritmo veo que por detrás viene no un triatleta ni un grupo sino literalmente un pelotón de triatletas que me dan caza en un "plis plas". Cuando me cogen no daba crédito.. Por un momento pensé estaba en un olímpico o hasta una vuelta ciclista. Iban en filas hasta de tres en paralelo.. Era acojonante. Pierdo la concentración y me dejo caer.. Momento al que visualizo a un triatleta legal a cola de grupo. Este era Iván Herruzo con el que comenté indignado. Allí permanecí hasta el giro de vuelta. Aburrido de esto y con fuerza intentó irme en un repecho pero lo cierto es que necesitaba ponerme a 350w y no había cojones a despegarse del tren. Iván también lo intento pero finalmente tiramos la toalla y nos quedamos detrás. Momento en el que aparece una moto y jueces! Por fin y este se pone manos a la obra con la libreta. Después de todo esto la cosa se normaliza un poco a falta de 25 kms y puedo concentrarme en volver a pensar en comer y la carrera a pie. Los últimos kilómetros tenía algunas dudas, la fatiga ahí estaba pero me tenía que exprimir al máximo de cuerpo y mente, había que saber mi estado de forma en estos momentos. Ahí solo pensaba en una cosa; comer-beber-empujar. Llegados a la T2 veo que había volado a casi 40 km/h de media. La transición no fue de las mejores sin duda, más bien de las peores.

Comienzo la carrera a pie, mucho gusto con tanto espectador y ánimos. Alejandro me canta que estoy en torno a los 35 primeros. Los primeros kilómetros de adaptación y buscando ritmo. Cuando me di cuenta tenía ya 7 kilómetros y había fatiga pero podía aguantar. Había ganado posiciones y perdido también algunas y a la vista 3/5 más tanto por delante como por detrás. Terreno muy exigente y técnico para correrlo con mucho tramo ondulado, cuestas en zig-zags muy exigentes y giros de 180º, pero era muy bonito y me gustaba. Después de hidratarme bien cada avituallamiento decido subir una marcha más y arriesgar ya pasado el kilómetro 12. Aquí veo que me voy acercando al grupo de 3/5 y mantengo hasta la última vuelta intentar meter una emboscada jeje. Ya en esta última vuelta me pongo a darlo todo y iba realmente rápido a mi nivel, pero no recortaba nada. Los tenía a 50 metros pero debieron de pensar igual que yo todos ellos y se dedicaron a darse palos entre ellos. Yo poco pude hacer aunque lo intente hasta el último kilómetro. Aquí decidí controlar, no venía nada por detrás y repase rápidamente la carrera. Había sufrido, había corrido a buenos ritmos con fatigas y era increíblemente positivo de cara al gran objetivo. Ya en la zona de meta mucha expectación así como en cada rincón de la carrera muchísima gente. ¡Cuanta vida dan los ánimos! Gracias a toda esta gente que se acerca a animar a todos los triatlones. Entro en meta viendo que había hecho 4 horas y 12 minutos! La bici estaba corta pero era un carrerón. Doy un fuerte salto de alegría... Era increíble... :-)

Sin tiempo casi para asimilarlo, miraba el reloj y me marcaba una media de 4:11 min/km cuando había grandes repechos cada vuelta que me ponían a 5:20/30 min/km. Cierto es que fue parar y me calló la "panocha", mucha fatiga y cansado pero una sonrisa de oreja a oreja. Sabía era un pasito adelante y motivación para seguir luchando cada entrenamiento. 

Sin duda creo que Extreme Man Salou será una fija en mi calendario siempre que pueda. Realmente disfruto del lugar, ambiente y al final es lo que buscó en este deporte. Disfrutar y practicar lo que me gusta en escenarios únicos y para mi este es uno de ellos.

¡Más leña al mono que es de goma! Próxima parada... Triatlón olímpico del Médano. 

¡Muchas gracias a tod@s como siempre! Sobran las palabras... ;-)

Salud, Suerte y Kms.

Ya con todo listo para marchar hacia esta gran aventura podría imaginar muchas cosas, momentos y situaciones que uno puede llegar a vivir pero al final nunca tal y como las vas a vivir realmente. Siempre hay algo que va más allá de lo que podemos imaginar o bien se quedan por debajo de las expectativas.

Una vez en Sudáfrica, llegaba resfriado y agotado por el largo viaje y el exceso de aire acondicionado pero contaba con días para recuperar antes del comienzo de la prueba. A la llegada al que iba a ser nuestro hogar, sin sorpresas, un apartamento con terraza, barbacoa y magníficas vistas, todo era perfecto excepto el tiempo a la llegada que vivimos una pedazo de tormenta de viento y lluvia diferente a la que estamos acostumbrados en Canarias. Los dos siguientes días y más recuperado hice mis dos horas de bici y treinta minutos a pie, las piernas iban cogiendo forma a la vez que disfrutaba de esos paisajes que había visto en fotos y vídeos en la distancia. Todo era muy bonito excepto el asfalto, este estaba peor de lo esperado. A falta ya de tres días para el gran momento, era hora de tirarme a nadar en la "Nelson Mandela Bay", esa que también era exactamente como en las fotos y vídeos, pero en cambio el agua no iba a ser como la esperaba, era turbia y no se veía nada. Mis primeras brazadas pensaba en los tiburones,… habrán por aquí? Estoy nadando sólo.. Nunca paso nada pero... Alguna vez podría ser la primera y más cuando vas "disfrazado de león marino" :-) Pasados ya unos metros comienzo a centrarme en el nado y salvamos un día más. A la mañana siguiente iba a hacer exactamente lo mismo y con diferencia a otros años, el día anterior de la prueba no iba a hacer absolutamente nada que no fuera descansar. Así qué el día anterior y una vez realizado el Checking y controlado todo en el box, para casa a cenar y descansar. También a diferencia de otros años estaba tranquilo y me conseguí dormir pronto.

Sonaba el despertador ya el día D, y dispuesto a lo de siempre; desayunar, cremas, ropas, bolsa after swim, y cuando estaba ya todo listo con los amigos al box. Seguía tranquilo pero concentrado. Una vez todo en orden en el box, y con el intestino vacío, al matadero. Llegaba algo tarde y si quería coger primera fila no me daba tiempo a calentar. Esperábamos atentos la salida de los pros mientras la cultura sudafricana me sacaba una sonrisa con sus bailes y pregones previos a la carrera, era algo totalmente diferente y digno de vivir, me sentía afortunado de estar allí. Ya era hora para los pros y pistoletazo. Una vez esté ya sabía que el siguiente era el nuestro y ya si me entra tensión.

Pistoletazo y salgo en mi línea hasta en ironman y entro al agua creo en primer lugar y disfruto de ser líder por unos segundos jeje. Una vez aquí había que mantener un ritmo alto hasta la primera boya, paso está sin muchos golpes y encaramos la primera gran recta. Iba a ser mi primer ironman a una sola vuelta... Poco más y nos quedamos sin agua ante semejante largo. A medida que avanzabas, no se podía ubicar bien las boyas y ver si realmente estas trazando la enfilación correcta. Ya era cuestión de seguir al grupo y confiar que este fuera bien. En efecto así fue hasta el último tramo donde la boya era diferente y el rojo no se veía además de ser una boya más chata y hacemos ya la primera gran "s". Los grupos de atrás se dan cuenta y la trazan bien mientras el nuestro cambiaba de marcha para recuperar. La vuelta fue totalmente igual pero en el fallo de orientación ya no tenía cambio de marcha posible pero la gran mayoría tampoco incluso seden y me motivó lo necesario para llegar, estaba siendo bastante duro el primer segmento.

Tomando ya tierra encuentro rápido a los amigos y no supe que tiempo había hecho pero al ver el reloj sí salimos puntuales calculaba que había estado en la hora y así había sido. Nada mal teniendo en cuenta como se había dado el sector. Estábamos ya sobre la bici, las piernas al contrario que en otros triatlones este año sí responden rápidamente, momento que aprovecho para adelantar posiciones y situarme a poder ser en un lugar que me permita ubicar como estaba en mi categoría. Pero ni rastro de los favoritos. Decido centrarme en dar el máximo sin pasarme y esperar. Mientras seguía pasando triatletas y también me pasaba algún otro. Al llegar a las rampas duras seguía pasando gente y me preguntas si me estaría cebando, pero escuchaba mis piernas y estas querían gas! Finalizando ya la primera vuelta doy caza al alemán Niels, esté que me había metido nada menos que 6' en el agua, lo veo clavado y me voy sin pensármelo dos veces. Estoy totalmente solo y pasó los primeros 90 kms. Mis amigos aquí no pudieron cantarme que posición llevaba y me invaden los nervios por que sabía que iba mejor de lo que podría esperar. Decido pensar en seguir como hasta ahora y comienzo a afrontar la segunda vuelta y sentía aún buenas piernas aunque empezaba a estar un poco hasta los c.... del asfalto en mal estado, muy bacheado y había que estar atento a no perder comida ni bebida. Perdí mis tan ansiadas pastillas de goma :-( 

Revisaba el desnivel y el acumulado final ascendería a los casi 1800m. Mientras miraba esto me conecta un grupo y dentro de este me percato que va el danés Sjonner, el que iba a quedar segundo finalmente. Rápidamente cuando me ve se pone a tirar como un animal y decido intentar mantener a ver si sí sólo era intentona de dejarme cortado. Pero no, el tío seguía y era un ritmo alto y arriesgado. Se van pero más tarde los veo a lo lejos y mantengo. Justo ahí y cuando creo que iba muy bien posicionado y bajando plato en un repecho, con la ayuda de los baches se me sale la cadena.. Pero lo peor iba a ser cuando veo que queda atascada.. no joder no!!! Me bajó rápidamente e intentó sacarla pero no sale, me desespero por momentos y al final después de zarandearla la saco y la coloco.. Ir de grasa hasta los ojos era lo menos importante pero me había quedado en tierra de nadie con el peor tramo del circuito con viento de cara y sólo. Sólo en un ironman, parecía difícil pero era cierto. Hago una gran esfuerzo y recorto diferencias pero más tarde lo iba a pagar y justo en un bajón me pasa Niels y a este a duras penas mientras no para de mirar atrás sufriendo lo aguanto. Quizás estaba tomando demasiados riesgos pero era lo que tocaba, creía que estaba en una posición privilegiada. 

Ya por fin completamos los 180 kms y entro a unos 20' de él y varios triatletas más del grupo. En la transición me coloco todo sin dormirme y crema extra. Había mucho calor e iba a ser una maratón muy dura. Saliendo del box Raúl me canta que iba octavo! Vaya, pensé iba a ir mejor... Pero me dice que tengo a dos muy cerca y al 5º a 4'. Sin pasar los primeros 5 kms ya iba en en 6º posición y las piernas iban bien y se habían adaptado al ritmo. Por el km 10 me vuelve a cantar que al 5º le estaba recortando mucho y el 4º estaba petando.. No me lo podía creer. Pero no todo era alegría, el amigo Vicenç venía como un tiro. A la vez me percato que también el alemán Niels me da caza y vuelvo a colocarme al menos 7º. Cada vez era más difícil ubicarse con más corredores en la maratón y comenzaba a llegar mi pesadilla. Calambres pasado la primera vuelta... Pensaba que sí esto no cambiaba, mal iba a acabar. Me relajo y me refresco en varios avituallamientos pero no menguan. Finalmente la única opción que tenía era correr a 5:10/15 y de esta forma si evitaba los calambres pero a la vez el calor hacia duro efecto. En la segunda vuelta gano la partida de nuevo a Niels, incluso también al tercer danés que no había visto en toda la carrera iba peor parado y vuelvo a ganar posiciones. No sabía ya ni donde estaba sólo pensaba en sacar fuerzas y dar el 100% los kilómetros que faltaban y no era capaz de percatarme de sí perdía o no posiciones, lo que es seguro es que aquello era un infierno, demasiado calor y no había el agua suficiente para refrescar, toda era poca. Aún así nunca me rendí y con mi trote de 5:15 llegaba a los últimos kilómetros... Lugar donde pienso y me digo; "lo has hecho bien, has hecho el mejor ironman posible para hoy..." Había que disfrutar del ambiente y este increíble público volcado lleno de niños y espectadores.

Había sido un ironman muy duro pero estaba contento y bajo el cansancio reflejaba una sonrisa, estaba satisfecho pero incapaz de tenerme en pie. No sabía ni el tiempo que había hecho. Una vez en la sala recuperación y mejor me entero de todo. Había hecho 8º en grupo de 173 y 72º en la general con 2333 participantes. Estaba muy contento, seguía progresando y además había ganado una cena y él sabe quien es... :-D

Después de todo esto paso una noche horrible.. No me había puesto suero y la boca del estómago me dolía muchísimo y no entendía por que.. Al final al día siguiente a media tarde cuando ya estaba prácticamente KO, me ingresan en un hospital. Deshidratado e infección de estómago con fiebre. Día y medio para recuperarme pero por suerte los dos análisis realizados ambos días estaban bien a salvo la infección producida por alguna bacteria.

Después de esto toco disfrutar de las vacaciones, algo incómodo al principio pero mejorando poco a poco y disfrutando de muchas cosas junto a mis amigos. Que llega a ser de mi sin estos en este viaje! Muchas gracias amigos!

Luego ya en un precioso día como otros atrás tocaba despedirse y comenzar el largo viaje de vuelta satisfecho con todo lo realizado y muy contento con lo obtenido y vivido. ¡Muy contento!

Muchas gracias a todos los que se me han seguido en la distancia y apoyado hasta el final. Gracias familia, gracias amigos, gracias colaboradores, muchas gracias a tod@s!

Ahora me encuentro con buenas sensaciones y pronto os daré una sorpresa! 

Salud, Suerte y Kms.

Si, la hora de comenzar este viaje y nueva experiencia para mi. Un viaje largo, lejos de casa, a hacer lo que me gusta, en tiempo de vacaciones y en muy buena compañía. Suena muy bien, y estoy seguro así será… :-)

Llevo mucho tiempo sin escribir por aquí y he de decir que lo he echado mucho de menos, pero por circunstancias no lo he hecho. Ahora a punto de partir, ultimando detalles y tiempo precisamente no me sobra para pararme un rato a escribir, pero siento muchas ganas de reflejar todo lo que siento y mi camino hacia este nuevo reto Ironman una vez más.

En septiembre del año pasado comenzaba la temporada, pronto y con vistas a estas fechas para primer gran objetivo del año, el IM Sudáfrica. Comenzando ya pronto realizando el Ocean Lava distancia corta, muy divertido y obteniendo un buen resultado. Posterior a esto realicé varias medias maratones mejorando mis marcas en cada una de ellas, siempre un poco más. La progresión era efectiva y había que estar contento. Después acabamos el año con el espectacular triatlón Tri Tenerife Sur Teide Xtreme. Tan bonito como duro y exigente. Una carrera de menos a más y al final obteniendo un buen resultado. (Muy recomendable. Si puedo volveré en otra ocasión a "faltarle un poco mas el respeto al Teide").

Ya en año nuevo, pues hasta la fecha sólo he podido cuadrar otra media maratón, en la que hemos seguido progresando, cada vez con pasos más cortos, pero constantes. Y por último el Half Triatlon Santa Cruz Tenerife, última carrera hasta la fecha, donde las sensaciones no fueron las mejores, pero me defendí como pude y acabe contento.

Después de todo esto comenzaba lo que ya sería la parte clave de la preparación del Ironman, y lo afrontaba con mucha confianza. Me estaban respetando las lesiones, me encontraba  bien y todo iba sobre ruedas. Cuando me quise dar cuenta, estaba a tres semanas de que llegara el día de hoy y echando cuentas, números y una rápida autoevaluación, … no estaba donde quería estar, aunque lo más importante era no tener lesiones y llegar, con más o menos volumen, más o menos chispa, pero llegar… Y aquí estoy :-)

En esas semanas al principio me preocupaba tanto que por momentos se me olvidaba disfrutar. A partir de ahí reflexionaba y me acordaba mucho de la frase que siempre me ha comentado el amigo Pablo, una frase de un amigo suyo que dice… "El Ironman eres tu y tus circunstancias…" . Sólo hasta entonces supe entender de verdad esta frase, y es que mis circunstancias no se habían convertido en las idóneas para completar la mejor de las preparaciones siendo conscientes del objetivo.

Pero, … ¡es lo que hay! Nadie dijo que fuera fácil… Igualmente, voy con muchas ganas, ánimos e ilusión. Saldré a darlo todo, con cabeza, y pensando en seguir mejorando, adquiriendo experiencia en la distancia y esperar…

Días atrás, entre bromas con los amigos comentando les decía; "…si tuviera que compararme con algún animal de la sabana, creo que voy en condición de hiena; carnívoro, me gusta el mejor manjar y el que todos quieren probar, se que no soy el más fuerte y estaré en segundo plano, pero si quizás sea astuto y paciente, y, gestionando bien la carrera si tengo la oportunidad, la voy a aprovechar :-D

Quiero darles las gracias a tod@s como siempre por el apoyo mostrado, mi familia, amigos, colaboradores, (Andrómeda, Naviera Armas, DeportClinic, Dany Sport, Mushybike, Aramotor, Maxofisio y Fit4room)… todos y cada una de las personas que me apoyan y se me mandarán fuerzas.. ¡Muchas gracias a tod@s! 

Aprovecho para comentarles que intentaré colgar toda la información posible en facebook, y como novedad en twitter (@teofilo_sanchez) y fotos en instagram (teofilo_sanchez), a ver si me apaño con estas cosas… pero no para que se mueran de la envidia eh? jejeje ;-)

"Nunca dejéis de perseguir vuestros sueños e ilusiones por muchos tropiezos y dificultades que se os presenten en el camino…, todo llega…" ;-)

Salud, Suerte y Kms.

Así se puede catalogar mi carrera de este fin de semana, y es que cuando llegas con un reto exigente, las piernas cansadas y delante tienes una motivación especial puedes llegar a aguantar un gancho durante 21 kilómetros.

Llegaba a Lanzarote el jueves a última hora, esta vez aprovechando el viernes festivo para pasar otro fin de semana más fuera de casa para competir, esta vez casi preparando todo a la vez que deshacía la maleta del pasado fin de semana que regresaba del Teide Xtreme. En la llegada directo a casa poner todo al día y apenas aprovechar un poco el tiempo para visitar amig@s. El viernes temprano ya había quedado para entrenar con Víctor, marcando una salida en bicicleta alegre y libre para posteriormente echar unos metros en la piscina. En la tarde toco comer por ahí, paseo y volver a Sands Beach para visitar la Expo y recoger el dorsal. En el día del sábado poco mas de lo mismo, sesión de run y echar el resto del día con Victor, Azucena y familia, que buena gente son tod@s! 

Domingo por la mañana y el despertador sonaba demasiado temprano, casi que horario digno de un Ironman y es que a las 07:30 horas había que estar en la  meta para que una serie de guaguas nos desplazaran hasta el Jardín de Cactus, lugar en el cual se efectuaría la salida. Una vez allí tocaba saludar amig@s, calentar y prepararnos para la salida. El día había amanecido muy bueno y las condiciones iban a estar idóneas para correr y disfrutar, la incógnita era a ver como iban a estar las piernas, aunque habían ganas! La gran novedad era que el amigo Víctor, en tiempo de descanso iba a correr la media y iba a acompañarme para básicamente más que irme de liebre… reventarme!!! Así lo preveía y así ha sido!! :-D

Suena el pistoletazo y enseguida ritmo alegre! Primer kilómetro y más rápido de lo habitual y estipulado, pero bueno, la emoción supongo! Con la llegada del kilometro 2-3 veo que no estoy para muchos trotes y ya sabía que iba a ser un día duro en el que la cabeza tendría que tirar más que las piernas. Por el km 4 ya iban a llegar los primeros repechos y el reloj subía notablemente y desde la primera rampa ya no hubo tregua, yo iba con la marcha prácticamente toda metida. Al paso por el km10 confirmado estaba que esta carrera no iba a ser tan rápida como se esperaba y es que los repechos se han hecho notar y aún queda el giro de vuelta hasta los Arcos. Víctor viendo que más o menos ahí estaba, aunque no visualizaba que iba a tirones para no perder su rueda y hablarle sería perder un oxígeno que no tenía para desperdiciar! :-D Fue ahí entonces cuando él me dice que ahora era momento de poner una marcha más y ahí yo dije; Una marcha más?? llevo todo metido desde que salimos! Por el km 15 y después de bajar dirección a  Costa Teguise todo lo rápido que pude me vuelvo a enfrentar a rampas y falsos llanos que me saben a enormes cuestas pero parecía que esta vez iba ya mejor o así el reloj lo marcaba. Fue allá por el km18 que decaigo, bajo el ritmo y me descuelgo… Víctor reacciona y me da una charla que hace que saque fuerza de donde no la tengo y consigo enganchar ritmo de nuevo hasta el km20, pero ahí pierdo el fuelle por completo, el reloj se dispara y sólo poder ver el arco de meta y que había vivido una carrera diferente me dan la energía suficiente para poder llegar con una grandísima sonrisa. Al final en meta, muy cansado, fatigado, pero muy muy satisfecho.

Posterior a la carrera pues un poco lo de siempre, charlas, comer y beber para recuperar en un día muy bueno y para disfrutar en un ambiente cada vez más grande y habitual… el virus del deporte puede con tod@s!

Había corrido con un amigo, un ídolo, un crack como persona y triatleta y un espejo en el que mirarme. Además había rebajado la marca de hace varias semanas en 21 segundos y es que poco más se podía pedir, mas que estar contento y satisfecho. Bien claro me quedo que sin él, no hubiera obtenido este resultado, pero estoy seguro que aprenderé de sus sabias palabras para próximas carreras y me servirán de mucho. Volveremos a intentar mejorar en la Gran Canaria Maratón 2014.

Acaba con esta carrera el calendario de 2013 después de un duro mes lleno de carreras. Ahora toca seguir entrenando, disfrutar de las navidades, familia, amigos y esperar a 2014 para volver a colocarnos un dorsal. Año 2014 en el que el objetivo sigue estando claro, y la verdad, cada vez lo creo más posible así que seguiré luchando con más ganas, esfuerzo e ilusión si cabe :-)

Muchísimas gracias a tod@s como siempre… compañeros, amigos, colaboradores, … no me cansare de repetirlo. ¡Gracias!

Salud, Suerte y Kms.

Pues así llegaba a afrontar esta prueba, cualquier precaución y respeto me parecía poco. Contaba con que no estaba muy rodado aunque las sensaciones poco a poco iban mejorando, luego el perfil de la carrera y por último los comentarios de los conocidos del territorio y subida como compañeros ciclistas y triatletas. Tanto fue, que salí con demasiado respeto, y al final, me pareció menos duro…, pero, ser duro, lo ha sido!!

Llegaba el jueves a última hora y directo al sur, concretamente a Alcalá (Capital del Sur :-D ), allí me esperaban los amigos Jonathan y Paul para comer, tomar algo y a descansar. A la mañana siguiente llegaba Jorge, instalarnos, montar bicis, recogida de dorsales por la tarde, preparar todo… en fin, la historia de siempre.

Sonaba pronto el despertador, había dormido bien y estaba tranquilo, quizás demasiado. Tenía el chip de precaución extrema, sin pasarme de rosca y tratando de hacer una carrera constante. Llegada a boxes y aquello parecía una fiesta, nada que ver con otras carreras. Esto era todo muy familiar prácticamente, todos conocidos y es que cuando nos quisimos dar cuenta, no éramos ni 100 los aventureros del desafío y por equipos un total de 15. 

Ya en la playa entramos con retraso, tanto que se nos impide entrar en el agua a calentar! Aunque a mi esto no me preocupaba en absoluto, así no sentíamos tanto el frío del agua :-D . Suena la bocina y a todo gas al agua, y es que no me gusta ya nada sino entrar todo lo delante que pueda y evitar mucho tráfico. Muy rápido hasta la primera boya, luego velocidad de crucero hasta la primera vuelta. Vuelta que se me hizo larga, al parecer habían más metros. En la segunda vuelta no iba ya tan suelto, me costaba encontrar ritmo y soltura, pierdo mi grupo, me quedo y al final me conecta otro pequeño grupo antes de salir. Larga iba a ser la T1, primero por que estaba alejado el boxes de la playa y segundo por que había que abrigarse, y es que meter manguitos mojado... que coñazo!!

Comienza la temida bicicleta… al salir y ya solo después de las Américas, ya empiezan las primeras rampas.. y que rampitas! alguno ya hacia una especie de "eses", y dije.. la virgen! si no llevamos ni 4 kilómetros.. Mentalizado subo con cadencia. Pronto me venía a conectar el amigo Jorge, él convencido llevaba un ritmo endiablado y yo ni por asomo lo iba a seguir.. pensé sería suicida para mí. Los kilómetros siguientes eran más suaves, con alguna bajada incluso, pero esto era algo que me mosqueaba… si tenemos que ascender casi 2.500 metros.. y todo lo que estamos subiendo, lo bajamos.. mal asunto! Por el kilómetro 15 conecto con el amigo Jose Juan, al que cojo como referencia gran parte del recorrido además de guía informativo por momentos y es que me quede sin agua muy pronto y no tenía claro los puestos de avituallamiento. El ritmo no era tan alto, era conservador, pero a la vez no nos sobrepasaba prácticamente nadie, salvo participantes por equipos así que por esa zona me mantuve. Llegados al km 45, seguíamos subiendo constantemente y ya parecía esto se iba a acabar. Me encontraba bien, síntoma de que había reservado, quizás demasiado, así que me lanzo a ritmo alto hasta el final de la ascensión. En el transcurso de esta, sobrepaso prácticamente a todos los que me habían adelantando y recuperando posiciones. Al coronar, estaba el avituallamiento especial, no había pasado frío subiendo, pero bajando iba a ser otra historia así que cojo mi chaqueta y guantes y me lanzo rápidamente disfrutando a la vez de los paisajes que nos estaba mostrando la isla también en el descenso. Era buen tiempo el que estaba acompañando, nada de niebla ni viento. Finalizo de forma cómoda los 96 kms totales de bici y me adentro dentro de las Américas para afrontar la T2.

Nada tenía que ver esto con lo que había esta mañana… muchísima gente y ambiente. Contagiado por esto entro en el box muy rápido y tocaba hacer el "streaptese", quitar guantes, chaqueta, chaleco, manguitos y luego lo habitual… en un tri común; casco, calzar zapatillas y a correr! Salgo cómodo, tenía la sensación de que tenía buenas piernas. Al dar el giro veo que voy bien posicionado aunque con tantos equipos, era más complicado saberlo. Lo que era seguro es que nada venía cerca por detrás y por delante tampoco. A Jorge le veo y efectivamente pudo sostener el fuerte ritmo que llevaba en bici y en la carrera, tan fiable como siempre. Al paso por los primeros 10 kilómetros el ritmo estaba sostenido y las piernas estaban bastante enteras. Poco más tarde me percato que le he recortado a dos atletas y la última vuelta de 7 kilómetros subo el ritmo con el propósito de intentar cogerles. Finalmente logro sobre pasar a dos y me quedo no muy lejos de otros dos compañeros, aunque cierto es que por detrás venia muy de cerca el amigo Jose Juan.. amenazando con cogerme que por poco no me pillo finalmente :-D

Llegada a meta y mucha gente, miro arriba y 6 horas 13 minutos.. vaya paliza! Había sido una carrera progresiva, quizás he respetado mucho al Teide, pero peor hubiera sido pasarme de rosca y luego arrastrarme a pie. Me quedo con la sensación positiva de llegar bien, hoy lunes encontrarme entero y retomar los entrenos y que.. ya no soy tan cojo.. voy hasta adelantando a pie :-D

En la meta lo de siempre, disfrutar del ambiente, charlas, comer y beber algo, etc. Por la noche y una vez descansamos un poco fuimos donde estaban los amigos, con los cuales he conocido a muchas otras personas del entorno y hemos pasado una noche agradable y divertida. Al día siguiente también hemos disfrutado de la comida y barbacoa por parte de la organización en la entrega de premios. Ha sido un fin de semana bastante positivo y completo. He de dar las gracias a Paul, Jonathan, Jose Juan, … a tod@s ell@s por recibirme y tratarme tan bien… ¡Muchas gracias!

Ahora toca ir a la 1/2 maratón de Lanzarote este Domingo. Hay ganas, pero hay que seguir entrenando pensando en el objetivo principal. Seguimos sumando y progresando… "Piano piano si va lontano" :-)

Salud, Suerte y Kms.

Pues básicamente eso, es la sensación que tengo, que por una vez he logrado sentirme corriendo y el día menos pensado. Los que me conocen saben que mi tendón de aquiles es la carrera a pie, y bueno por una u otra cosa me esta costando siempre mucho progresar en este segmento aunque la principal causa han sido las lesiones. Es mi quinta media maratón y he mejorado con creces el tiempo de la anterior y mejor hasta ahora, en casi 5 minutos de este mismo año en Enero, también en Las Palmas. 

Llegaba a Gran Canaria el viernes por la tarde noche acompañado del amigo Toñin. Rápidamente fuimos a recoger los dorsales, instalarnos y echarnos una buena cena y relaxing beer, sin… estrés! :-) 

En la mañana del sábado aprovechando para visitar amigos, algún paseo y al final vemos que el tiempo y la hora de comer se nos echa arriba, pero con tiempo de sobra para llegar a las 19.00 horas y estar listo para la carrera, solo nos habíamos perdido la siesta. Una vez todo listo, dejamos las cosas en el guardarropa, lugar en el que me di cuenta que iba casi todo el mundo abrigado y yo más corto no podía ir, me iba a tocar pasar frío en el calentamiento previo! 

Entre el calentamiento, apreciar la gran expectación y ambiente en el parque, ya era hora de entrar en los cajones de salida y a ello fuimos. Allí muchos amigos, majoreros, calimeros, muchas caras conocidas, y lo de siempre, nadie ha entrenado, pero no se sabe por que, todo el mundo va como un tiro! :-D

Dan la salida y como siempre, cuidado con no tropezar y con ritmo. Me enfrentaba a esta carrera con muchísimas dudas, todo este mes me he estado encontrando mal, sin fuerza, sin energía y arrastrando malas sensaciones y se me antojaba complicado saber cual sería mi ritmo en esta carrera así que decidí salir por sensaciones, pero sin dormirme y esperar a ver hasta donde podía llegar. Los primeros kilómetros, mucha alegría, contagiada por los corredores de la disciplina de 10km, y rápidamente veo que el reloj no sube de 3:45-3:50, pero intento mirarlo lo menos posible. Llegando hasta casi el kilometro 5, íbamos toda la familia majorera, allí era alegría, que si íbamos rápido, que si a donde vamos, hasta que yo casi tomando iniciativa, le comento a Toñin que de un relevo y marque ritmo, y para que fue eso… fue verle el culo mientras pude y ver como se iba poco a poco! Vaya animal.. marcándose un tiempo de poco más de 1 hora y 21 minutos. A mi lado hasta prácticamente el km 10 estaba Miguel, con el cual fuimos viendo delante a Juan Pedro, otro que se fue al principio junto con Toñin. Yo me concentraba en correr cómodo, sabia que en cualquier momento podría venirme el bajo a pesar de que me encontraba bien y no quería arriesgar.

Llegaba la mitad de carrera, 10 kms y el reloj me marca 38:45, había ido muy rápido para mi cuenta, pero me encontraba bien así que decidí seguir manteniendo el ritmo. Acompañado de esto llegaban las rampas, las partes más duras del recorrido donde intentaba dosificarme todo lo posible subiendo y poder apretar para recuperar en los llanos. Así llegaba al km 13 donde conecte con Juan Pedro. Toñin, sin noticias… se había perdido. Junto a Juan Pedro llegaba al control de chip y Km 15, ya era el giro y quedaba lo más duro, 6 km con aire de cara y ligero falso llano. Hice un análisis rápido y mis piernas estaban bien, el reloj marcaba un ritmo muy bueno hasta el momento y decidí meter una marcha más, marcha con la cual Juan Pedro se queda y voy alcanzando algunos atletas. Sin quedarme a la rueda de estos sigo, estoy adelantando y así con varios más hasta que veo uno de 3 atletas a lo lejos. Faltaban 3 kms, por detrás nadie me seguía, estaba siendo más rápido que los corredores de mi alrededor y a falta de solo 1 km veo que ya casi conecto con este grupo a escasos metros, momento en el que se lanzan entre ellos y yo tengo que salir si quiero adelantarles. Rápidamente sobre paso a uno, los otros dos me ven llegar progresando, uno de ellos se queda y quedamos solo dos, y a este empleando en un sprint con lo que me quedaba y también lo sobre paso en los últimos metros. Llego a meta, miro arriba, veo el reloj, y ¡si! he bajado de 1hora 24min..! He corrido 21 kms por debajo de 4min/km! Para otros esto será una m… pero para mi, es la ostia!! La distancia casi clavada, mi reloj marcó poco más de 21.1 kms.

Rebozaba de felicidad, entendía poco el contraste de sensaciones, pero el cuerpo hoy ha respondido, he sabido sufrir y la mente y motivación de ir progresando poco a poco en la carrera me ha llevado hasta el final. Con esta carrera me siento diferente, me he sentido competitivo, corredor y por una vez era yo el que iba adelantando y no que me adelantaran como es habitual. 

En meta lo de siempre, charlar, disfrutar el momento, saludar y agradecer a los amigos el apoyo recibido y entre mi asombro, ir asimilando que había hecho una buena carrera en un día en el que pensé iba a ser una tortura por las sensaciones en las pasadas semanas.

La temporada sigue empezando, sigo sumando kms, confianza, experiencia y quedan 4 meses para el gran objetivo, el cual ahora miro con más confianza. Y como ya dije, lo más importante, parece que la lesión metarsal queda atrás por completo. 

Ahora es tiempo de seguir, ya si pensando en el 30 noviembre, half Tri Sur Tenerife, ascensión al Teide, que seguro me pondrá en mi sitio, pero bueno, hay que sumar kms, sufrir y aguantar como sea. Estoy seguro sumará y será positivo.

Muchas gracias a tod@s por los ánimos, me he sentido como en casa y he disfrutado mucho. También a los colaboradores que me arropan ademas de ayudarme, es base en mi motivación. ¡Muchas gracias!

Salud, Suerte y kms.

Así es como se me hizo a mi la primera carrera de esta temporada, a pesar de ser tan sólo distancia Olímpica. Como creo ya casi todos saben no llegaba fino, la temporada recién a empezado la 3ª semana de Septiembre, y entre el poco tiempo y los meses desde Frankfurt prácticamente sin correr por las lesiones y esperando recuperarme ya me había apuntado al Ocean Lava y comenzar corriendo pronto. A pesar de que ya estaba corriendo las últimas 2-3 semanas, a falta de 12 días para esta carrera y querer meterle algo de intensidad a la carrera a pie, tengo una rotura de fibras, mala suerte. Con algunos metros de agua, probarme en bici con dos rodajes los dos días anteriores y nada a pie, me iba a presentar en la línea de salida, me sentía mejor y con el buen hacer diario de Fran en Maxofisio, todo fue más rápido y fácil. Así que había que intentarlo y salió mejor de lo esperado.

Llegaba a Lanzarote pronto, desde el Jueves aprovechando el día festivo para visitar mi segunda isla y a muchos amigos. Después de esto ya el viernes comienzan a llegar compañeros, recoger dorsales, checking, charlas, cena, y pronto a la cama, estaba muy cansado. A pesar de la incertidumbre, estaba bastante tranquilo, quería y tenía ganas de correr.

Suena el despertador… ¡No! Esta vez el amigo Angelo se adelanta al reloj y anda whatsappeando a las 06:15 horas…!! que suerte tuvo que tengo buen despertar!! Preparar las cosas y al boxes temprano, dejas las bicis listas y ver la salida de la distancia larga, salían 1 hora y 20 minutos antes que nosotros, pero teníamos que estar allí. Se paso el tiempo rápido, cuando me dí cuenta, ya estaba con el neopreno puesto y calentando en el agua.

Cámara de llamada y con la tensión precarrera pero "fiesta" bajo el arco de salida con Miguel y Pedro… ¡ahí estaba yo, eh! eh! … hasta que de repente.. avisan la salida y … bocinazo! Salgo a tope, cuatro zancadas y entro en el agua, acto seguido remo a tope las primeras brazadas y espero ver ritmos…efectivamente, como aviones! Aguanto como puedo hasta el primer giro en el catamarán, si es a este ritmo creo puedo aguantar aunque sea sufridor, pero cambian de marchas y ya me descuelgo unos metros y no iba para más… Mantengo las referencias como puedo y doy lo que tengo para perder el menor tiempo posible en tierra de nadie junto con otro triatleta más hasta la salida.

T1 y parece no va tan mal la cosa, transición liosa, la primera del año y como pulpo en garaje y mal entendido con el ayudante que me echa crema sin pedirla! Saco la bici y en las primeras pedaladas las sensaciones del isquiotibial no son malas, pero aún estaba empezando. Ya en la circunvalación me engancha Miguel, iba con una marcha más, intento mantenerlo pero se va.. Pienso que este está fuerte, no pasa nada. Pero llegan más, uno, dos y hasta tres… sufro para no perderlos de vista, comienzo a subir hacia Conil y no voy, estoy incómodo, cadencia, de pie, sentado, no me encontraba cómodo. En estas carreras tan cortas despistarte es un error fatal, así que seguí dando el 100% esperando encontrar mejores sensaciones, estas llegaron cuando doy el giro. Cruzo con Marino, líder de la distancia larga y todo un recordman Ironman. Pues no se me ocurrió otra cosa que pensar; "con este hasta Puerto del Carmen!" Me voy a por él y lo sobrepaso, me siento bien. A poco se coloca a mi lado y me pregunta.. What´s distance?? Yo respondo con mi buen humor, "Full distance.." La cara de Marino era un poema.. acto seguido tuve que decirle que no!, "short distance! short distance!". De esta forma se quedó mas tranquilo y me deseo suerte. Detrás de él sin soltarlo hasta la circunvalación, ahí se me va hasta llegar a la T2, donde conecto nuevamente con Miguel, síntoma de que había recuperado todas las posiciones perdidas en el inicio de la bicicleta. Fueron casi 20 kms detrás de Marino, y sobrepasando hasta en dos ocasiones… por ese rato pensé estaba jugando "la otra liga", disfrute mucho ese momento.

Una T2 bastante menos liosa que la T1, y salgo a correr junto con Miguel, en principio mis piernas son buenas, no hay dolor y pongo automáticamente mi velocidad de crucero más ambiciosa. Veo que Miguel no se va, no iba a tener su mejor día, mi ritmo era bueno para mí, pero para el no tanto. Acabo colocándome con él y nos animamos uno al otro, yo comienzo a sufrir calambres, tengo que disminuir obligatoriamente el ritmo y concentrarme muy mucho en la pisada sin hacer mucho impacto, a la par, Miguel va con flato… ¡que dos! Pero seguimos, primera vuelta y ya llevábamos ritmos de cojos… pero aun así uno va peor que nosotros, lo sobrepasamos y nos colocamos entre los 6-7 primeros puestos, pero no lo teníamos claro. Yo a falta de 3 kilómetros tengo que bajar más el ritmo, no puedo seguir, Miguel se recupera un poco y consigue seguir. Pierdo dos posiciones más los últimos kilómetros sin poder hacer nada, no podía ir más rápido, me era imposible.. estaba sufriendo mucho. Miguel con mejor suerte solo pierde una posición, al final Miguel 6º y yo 8º de la general. (Tercer 8º puesto de este año 2013, corriendo siempre con un 3 al final en el dorsal, 13, 1013 y 643. Jugaré el 8 y el 3 estas Navidades :-D ). Llego a meta aliviado, se me hizo la carrera muy larga! Quien lo diría en una distancia tan corta… Día con aire, viento de cara y circuito exigente además de buen día de sol. Se ha sufrido, he dado el 100% y por suerte la lesión tanto en carrera como ahora, parece ha pasado a mejor vida. 

Ahora hay dolor de piernas, mañana toca volver a los entrenamientos. El 30 de Noviembre en teoría hay que estar en la salida del Half Tri Tenerife Sur, triatlón que sube al Teide con mas de 2.200m desnivel positivos en una ascensión de 46 kilómetros continuos, comenzando a buena temperatura y bajando con una temperatura muy inferior. Sin duda va a ser al Half más duro que me voy a enfrentar y creo que no estoy para nada preparado! Pero tendré que tomármelo con mucha paciencia y afrontarlo como un reto, y poner la mente a prueba ante semejante dureza, aunque lo más importante será cuidar y no recaer de la lesión, sobre todo la metarsal.

El 16 de Noviembre estaré en la 1/2 maratón LpaNight Run, una media maratón que servirá para ver que puedo correr la distancia y ver lo que sufro! Voy con mucho retraso en la carrera a pie y el nivel de exigencia es alto, así que habrá que ponerse las pilas y hacer kms, a la par de cuidarse mucho.

Muchísimas gracias a tod@s una vez más, con tanto ánimo y mensaje, así vale la pena competir, sufrir y dar el 100%. A Fran de Maxofisio que me ha dedicado horas extras y su buen hacer para que pudiera recuperarme en tiempo récord y poder estar en la carrera. Y como no, a todos los colaboradores. ¡Muchas gracias!

Salud, Suerte y Kms.

… y aunque lleve tiempo sin dejarme ver escribiendo por aquí…Ya estoy de vuelta! Estaba entrenando… :-D

Fue terminar el Ironman de Frankfurt, reflexionar, desconectar y sacar lo positivo entre medio de una pequeña decepción con respecto al resultado y aprender de ello. A la vez que disfrutaba del tiempo libre y las semanas de descanso me marcaba un nuevo objetivo, el mismo, aunque esta vez con la sensación de que después de esta oportunidad, será más complicado aún lograrlo.. Pero Ironman, solo te pide más Ironman´s cada año... Veremos que pasa. Un objetivo depende de muchas cosas, lo principal es saber si esta a tu alcance y segundo si eres capaz de aportar todo lo necesario para ayudar a que este sea posible. Aparte de todo esto, cuentas con que debes tener suerte con los agentes externos, los que no dependen tanto de ti, pero esto es algo que pasa con todo en la vida. Siempre hay obstáculos que superar con los que no cuentas.. Nadie dijo que fuera fácil.

Esta nueva temporada ha comenzado antes, ya que el principal objetivo será muy temprano, la primera semana de Abril. Ya antes de empezar a retomar los entrenos me encontraba con una lesión, la cual hasta hace escasas dos semanas me ha tenido sin correr y ahora ando aún con mucha precaución. Quizás no tenga el ritmo que corresponde a pie, pero hay tiempo. Con respecto a los otros dos segmentos, todo marcha según lo previsto.

Comienzo la temporada como la anterior, “independiente”, situación en la que me encuentro cómodo, a mi aire, y contando con varias ayudas, las cuales quiero agradecer ya que todos los presentes del año pasado seguirán apoyándome. A estos se ha sumado este año Naviera Armas, línea marítima que me ayudará a cubrir todos los desplazamientos insulares. Una ayuda muy grande de la cual estoy muy agradecido, al igual que todos los demás, mencionados en mi apartado de “colaboradores”. Personas que hacen que esto sea más fácil económicamente y psicológicamente, ya que supone una motivación extra.

Esta temporada el calendario de carreras hasta el objetivo principal será bastante corto por las fechas en las que transcurre, aunque aquí en Canarias disfrutamos de muy buen clima y al final hay más facilidades para celebrar un triatlón y/o entrenar. En cambio el calendario de triatlón a nivel peninsular no empieza a moverse prácticamente nada hasta adentrados ya en el mes de Marzo. Demasiado tarde. Contando con esto, se hará un poco lo que mi entrenador siempre prefiere, no competir tanto y centrarse más y mejor en entrenar. En mi caso, competir es muy importante, puedes ver el resultado de los entrenamientos y a la par compartes experiencias siempre muy positivas en general. Se intentará hacer lo que se pueda con triatlones y completar con pruebas mono segmento sobre todo como son las carreras a pie, mi tendón de aquiles. 

Ya tengo lista la equipación para este nuevo año y estoy a escasos diez días de comenzar la temporada. Será corriendo en el Ocean Lava, distancia corta y es que con el volumen de carrera que tengo y la precaución por no recaer de la lesión, hace que no me aventure a más e ir con los dedos cruzados y ver que sale, pero hay muchas ganas.

Pronto seguiré escribiendo y compartiendo lo de siempre… Quedan cinco meses… ¡Vamos a ello!

Salud, Suerte y Kms.

Eso es lo que me traigo de Frankfurt, un nuevo finisher Ironman, muy bonito, diferente y aunque no ha sido lo que me hubiera gustado, ha estado increíble y debo conformarme por que sigo progresando, he aprendido cosas nuevas y creo más que nunca.

Partía con muchas ganas e ilusión a esta carrera, me sentía bien, con ganas, fuerza, sin lesiones ni molestias de ningún tipo y todo era perfecto. Viajaba con los amigos y compañeros calimeros Juanjo y Pascual, una perfecta pareja de baile y también Alejandro, amigo y animador de lujo. Ibamos con tiempo justo, apenas llegar Jueves muy tarde y dormir. Viernes recoger dorsales y montar bicis y el Sábado checking y suave sesión de natación. La primera sorpresa llega cuando cambio la pila que estaba apunto de agotarse en el potenciómetro, y ni la nueva servía, ni la que le había quitado tampoco. Estaba nervioso, pero pensé en ese día por la tarde conseguir una y colocarla el día de la carrera en la mañana. Llegábamos al fin al lago, increíble lago, mejor de lo que me pudiera imaginar, pero la duda iba a ser las sensaciones al nadar en este, con un agua que te aportaba menos flotabilidad y en teoría podría estar fría, pero estaba muy buena. Después de esto y disfrutar de los 3.600 triatletas y acompañantes que estaban por la zona, era hora de irse, y preparar el pre-carrera. Una vez cenamos, me paro y pienso.. ¿estoy nervioso? la realidad era una sensación de tensión, pero no eran nervios agónicos, era la tensión de la carrera y poder ver que me iba a deparar este nuevo día Ironman.

Suena el despertador, y había dormido pocas horas finalmente, pero no por nervios, sino por que había descansado bien los días anteriores y fuera de casa me cuesta más dormir. Desayunar y cremas por que haría mucho sol, el que había habido días anteriores y no era poco. Bolsa lista y a coger la guagua camino de boxes. Al llegar allí solo tenía en mente la pila del potenciómetro y por fin la que había comprado funcionaba! UFFF.. respire.. calibré y deje todo listo. Me fuí temprano al agua, la intención era coger buena posición y salir delante en primera línea. Pero con la salida de los pros, y los 350 privilegiados grupos de edad, se hizo un pelotón al entrar al agua y costo, pero pude llegar a primera línea y enfilando la primera recta de bollas previo a la salida.

Estaba listo en el matadero, y suena un reloj… tic tac, tic tac, tic tac, … un nuevo método de salida! Si en Salou fue un cañón a lo mas puro estilo Kona, aquí fue la simulación de un reloj analógico en cuenta atrás.. Una sonrisa de lo gracioso que me pareció y enfilando la boya. Estaba listo y quería que empezara ya! Suenaaa… y a tope! Salgo como alma que lleva al diablo y en cada respiración miro a los lados, por ahora vamos unos cuantos en paralelo y no pierdo la estela de la piragua los primeros 300-400 metros, a partir de ahí me metalizo a que si sigo a ese ritmo exploto como una palomita, así que bajo un pistón y voy controlando. Aún así son pocos los que me sobrepasan. En el primer giro después de la gran primera recta hay mucho sol, no veo nada, solo salpicadera, no puedo orientarme bien y tengo que hasta levantarme las gafas varias veces y es que prefería perder dos segundos a perder treinta desorientándome. Muy rápidamente ya veo que se me pasa la primera vuelta de 2.1kms, tomo tierra y miro atrás y voy muy bien! Salgo dispuesto a poner el puntillo que me guardaba, pero con tanta emoción, me fijo mal en la boya y junto con unos triatletas nos desviamos y vamos mal, y toco rectificar y sacar ese puntillo para recuperar. En la última gran recta comienzo a adelantar a triatletas de la primera salida, cosa que me sorprendió mucho y me motivo aun un poco más. Salgo muy bien y puedo subir la tremenda cuesta que me esperaba para llegar a la T2 corriendo, y cuando visualizo el crono veo 01:13 horas, con lo cual y teniendo en cuenta que salimos 15 minutos después que los primeros, había bajado de la hora nadando! Bien! Hice todo lo rápido que pude la T2 y a afrontar la bicicleta.

Una vez me subo en esta y activo el inicio.. me doy cuenta que los watios no suman, no suben, me desconcentro y dejo de dar pedales por unos momentos y me preocupo.. Lo que me faltaba! Una bici de golosina y yo sin poder medir los watios! Al principio me moleste mucho, pero luego pensé que estas cosas pueden pasar y había que seguir y a ello fui. Primeros 15 kms para conectar las dos vueltas 82,5kms y las piernas no iban muy finas, me costaba ir suelto, pero por suerte podía ir rápido. Voy pasando triatletas aunque también me sobrepasan.. hay muchos triatletas y cualquier despiste podría resultar fatal. Llegamos a un punto que, si siempre pensé que Nazaret en el IM Lanzarote era el mayor infierno para un triatleta, me equivocaba!! Tocaba entrar por una zona de adoquines muy separados, tales que provocaban unas vibraciones horrorosas y muy fuertes, la bici se desarmaba, los bidones se salían y encima en subida. Un infierno! Aunque corto. Al fin por el km 40 las piernas comienzan a soltarse y empiezo a rodar cómodo y rápido. Llegado a casi el final de la primera vuelta se ve una subida, llena de gente, una rampa infinita con mucha expectación, era increíble, apenas cabían dos bicis juntas, la gente animaba, te tocaban, parecía el Tour! Sigo a lo mío, estoy comiendo y bebiendo bien y las sensaciones eran muy buenas ademas del ritmo. Allá por el Km 125 las piernas y el cuerpo hacen un amago, me falta un punto, me pasan triatletas y no puedo mantenerles. Me tranquilizo y espero.. y fueron 25 kms los que estuve con malas sensaciones y rodando con precaución. Después de estos y por el km 150 vuelvo a sentirme bien y vuelvo a despegar hasta llegar de nuevo a esa increíble rampa, la cual subo muy rápido y había el doble de gente, era increíble, imposible de que se me escapara una sonrisa, los pelos de punta. Subo y voy por el 170, las piernas iban bien, el tiempo iba a ser muy bueno y quería empezar a correr ya! Llego a la T2 y voy corriendo a toda velocidad, las piernas estaban bien.

Dentro de la transición, tal fue la emoción que mi cuenta que había dejado el garmin en la bicicleta! Segunda chafada del día! Esta vez despiste mío… Pensaba iba a ser el día de las adversidades y así fue. Salí a correr con la misma mentalidad de cuando me di cuenta que el potenciómetro no me funcionaba en la bici. Las piernas muy bien, sentía iba rápido. Llegando a la primera vuelta le pregunto a un triatleta que ritmo llevábamos y era muy bueno. Pero era fácil dormirse al no llevar el reloj. Llegando al final de la segunda vuelta, los geles entraban, pero el estomago dolía, se me subía y me sentía bastante incomodo. Decido entrar al baño, veo el reloj en el km 21 y iba increíble, si seguía así iba a bajar sobradamente las 10 horas, y preferí perder tiempo en el baño un momento que arrastrar esas molestias. Mi sorpresa fue que mientras me mareaba y que nada más salir, vomito…sorprendido intento correr y lo logro, esperaba no fuera grave. Pero no había pasado ni un km e iba muy mareado, muy mal y con ganas de volver de nuevo al baño. A partir de esa segunda vez, estaba muerto, sudaba mucho, me deshidrataba y era incapaz de tomar nada. Logro a duras penas hacer la tercera vuelta y al dar esta ya veía que el sub10 horas se iba a esfumar por que la vuelta última iba camino de ser como la anterior o peor. Los dolores de estomago iban a más y vuelvo a acudir al baño. Gracias a que habían muchos y cada muy pocos kms. Era una pesadilla, quería acabar, no podía correr. Mentalmente estaba hundido, el objetivo se esfumaba, después de ir tan bien y de un momento a otro. No habían calambres, sólo dolores de estómago, descomposición y no poder ingerir nada. Además ya mi mente no iba, no quería intentarlo y seguir sufriendo. La última vuelta fue un infierno, casi ya más psicológico que físico pero en el km 40,5 me da un bajón increíble, apenas me puedo tener en pie, era un cadáver, temblaba, llevaba muchos kms sin ingerir nada y los efectos de deshidratación eran claros. La gente veía que me faltaba nada, me gritaban, animaban.. One more! come! .. no era capaz, y tuve la recta de meta más triste de mis tres Ironmans. Había sido un infierno, y entre bajo el arco de meta frío, sin disfrutar, sin sonrisa, KO y decepcionado.

Pronto cuando cogí algo de vida, hice una reflexión rápida y no había más, hoy me ha fallado el estómago y había que aceptarlo. La pena es que son carreras en las que les dedicas mucho tiempo, horas, sacrificios, y que luego tengas que jugarlas a una carta y no siempre salen bien. En mi caso otra vez la carrera a pie se ha visto afectada. Pero nadie dijo que esto fuera fácil, lo he encajado de la mejor forma posible y a seguir! 

Muchas felicidades públicas a mis compañeros de viaje, Juanjo que me volvió a ganar, aunque esta vez por suerte me adelantó en un baño químico y me salve del cántico almeriense! Y a Pascual que a pesar de que no le salió la carrera a pie deseada como a mi, ha hecho una gran marca y todos hemos mejorados nuestros registros. He disfrutado la semana, antes y después con los compañeros, el ambiente, la experiencia, los paisajes y por ultimo los días de relax. No lo olvidaré.

En breve les diré cual será el nuevo destino Ironman. Mientras ya estoy deseando comenzar a prepararla y mejorar. Correré algo en verano y invierno, con la intención de comenzar pronto a preparar la próxima temporada. ¡Me siento con fuerzas!

Muchas gracias a tod@s los que me han seguido hasta aquí, los de siempre; familia, colaboradores, amigos, compañeros, todos.. ¡Os debo una! ¡Millones de gracias!

Salud, Suerte y Kms.

Y es que más lo repito y menos me lo creo. Este domingo en el triatlón el Médano en Tenerife he conseguido mi segundo top ten en esta temporada y de nuevo también 8º puesto de la general. Aunque esta vez en un triatlón mucho más competido y con drafting, lo cual para mí lo hace aún más difícil en un escenario único como es el Médano y todo lo que significa. El lugar, ambiente, organización y agradable sensación de estar como en casa lo hacen especial.

El año pasado era mi primera participación y por una fuerte sobrecarga que acabo en micro rotura no pude acabar, pero me encanto y estaba seguro de volver este año y ahora también quiero volver el próximo. Es un lugar totalmente de mi agrado. 

Llegábamos una expedición majorera el viernes y es que a mí me gusta siempre ir con tiempo y si es posible también volver tiempo después aunque esta vez se volvió el mismo día del final de la prueba. Estuvimos disfrutando del buen tiempo aunque el viernes había un temporal horroroso que apenas nos dejo entrenar. El sábado amaneció mucho mejor y hizo un señor día, pudimos nadar, bicicleta, pasear y hasta dedicarle horas a la playa :-D Después de disfrutar todo el día, por la tarde ya tocaba recoger dorsales, ver compañeros y amigos e ir a preparar todo para el día de la carrera y descansar. Como últimamente esta temporada, conseguí coger sueño rápido y sin problemas, sereno y tranquilo… creo que ahora en el ironman se me van a juntar todos los nervios del año juntos! 

Al amanecer directo a ver el mar, y aunque fuera primera hora, no estaba católico. Olas y olas, movido y aún eran las 07.00 horas. Así que el agua iba a estar divertida. Checking temprano, cámara de llamada y a la arena! Primera salida errónea..  la gente salió antes y estaba nerviosa.. yo como siempre este año, animándome a la primera línea y ya si en la salida correcta salgo como si me fuera la vida en ello, entro con espacio, el suficiente que nadando a tope hasta la primera boya me permitió no alcanzar golpes. Primer giro y recupero un poco a la vez que pierdo posiciones pero necesitaba encontrarme, no me dio tiempo a calentar por desgracia ya que nos llamaron muy rápido a la cámara de llamada así que intente coger mi ritmo poco a poco. Finalizando la primera vuelta y giro por la arena veo que no voy mal y ya tenía el cuerpo caliente así que apreté la segunda vuelta, donde recupere posiciones. Salgo del agua cómodo, sereno y mirando a tras veo que no voy mal además de ver muchas bicis en el box al llegar a la T1.

De la T2 salgo todo lo rápido que puedo y no veo mucha gente, por delante una rueda que resulto ser buena y los dos nos íbamos los primeros kilómetros. Enseguida llega Rodolfo por detrás con alegría, y dispuesto a irse solo pero inmediatamente me enganche y el compañero también. Hablamos, nos entendimos y nos fuimos a la caza de los de adelante. Antes de finalizar la primera vuelta alcanzamos al grupo perseguidor de los tres primeros, un grupo de unos 8-10 triatletas que en cuanto nos vieron llegar dieron sus avisos, y es que Rodolfo es una persona conocida por su “rueda”, de las buenas.  Yo me encuentro cómodo  y nos intentamos ir, pero nos neutralizaron pronto. Giro de la primera vuelta y fuerte subida, me voy, pero irme una vuelta en solitario entera me parece una locura con el fuerte viento que había a la vuelta. Sin matarme veo que abro hueco y me dejan ir, así que sigo pero sin apurar mirando hacia detrás esperando a ver si alguien se animaba y finalmente como no, Rodolfo, el cual se va en mi busca y cuando me conecta comenzamos a trabajar muy bien juntos y esta vez si llegamos con algo más del minuto de ventaja a la T2, a la cual entro en 4º posición. Increíble, hago la transición todo lo rápido que puedo colocándome calcetines, no podía permitirme llagas a tres semanas de Frankfurt. Comienzo a correr y en la primera rampa veo que las piernas no fan finas, me cuesta encontrar el ritmo y con el fuerte viento de cara en la primera subida me cuesta más aún. Al giro de la primera vuelta me conectan Rodolfo y otro triatleta más. Pero al comienzo de la segunda vuelta se me sueltan las piernas y subo el ritmo y los logro soltar. Pero por detrás venían aviones, Orlando Delgado al cual no soy capaz de aguantarle y ya me coloco 5º, y al final de la 2º vuelta me voy al 6º lugar. Así hasta la vuelta a meta que viene Gonzalo del Trican, el cual intento aguantar porque ya solo faltaba la última vuelta pero ponerme a su rueda significaba ir a 3.35min/km. Demasiado para mí. Controlo por detrás y Alexis del Tridente también me conecta al cual intento también seguir y mantener pero es de la escuela de Gonzalo. Me era imposible, no tenía velocidad a pesar de que las piernas no iban mal. Miro por detrás y venia también Fernando del Tridente de muy de cerca, pero no estaba dispuesto a perder más posiciones así que di todo lo que tenía en el último kilometro y logro salvar la 8º plaza. Entro en la zona de meta y ambientazo increíble, disfruto y me relajo manteniendo una distancia segura y a la entrada en meta ahí estaba mi madre, había venido a Tenerife y quiso venir a verme. Lo vive tanto como yo así que se merecía tanto como yo esta meta. 

Al final muy contento con el resultado. Una buena y cómoda natación, el mejor parcial en bici y parcial de carrera discreto para el nivel y rapidez que necesitan estas carreras, pero muy digno para mi nivel! Ahora ya si de todas todas toca pensar en Frankfurt. Solo una semana más de duros entrenos, fatigas, y dos semanas de bajada hacia el gran objetivo, IM de Frankfurt. Como anécdota el domingo corrí con el dorsal número 13, y en Frankfurt me tocará el 1013. Espero me de tanta “mala suerte” como este domingo :-D

Muchas gracias a tod@s como siempre por los ánimos, por seguirme, leerme por aquí y a mis colaboradores, que con ellos es más fácil y la motivación es mayor si cabe. ¡Gracias!

Salud, Suerte y Kms!

Después de que como ya todos saben llegara a Salou de una dura semana de entrenamientos en Mallorca, tocaba seguir entrenando y participar a final de semana en el Extreman Salou distancia Half. Intentando llegar lo mejor posible pero sin olvidar el objetivo de entrenar y aprovechar los días para preparar el principal objetivo.

Sin darme cuenta ya estábamos a viernes, llegaba Alejandro, el que nunca falla a verme cuando corro fuera de Canarias y ya estaba por fin más acompañado ya que esta vez he ido a la aventura totalmente en solitario. Paseo por la expo, recogida de dorsal, bolsas y poco más. El sábado checking y dejamos bici y bolsas. 

Poco a poco voy notando que la experiencia me va aportando tranquilidad y sigo manteniendo esa tensión y sensación de competición que tan buena es y tanto me gusta. Todo lo contrario que en el challenge, duermo las horas al completo y de casi el tirón. Suena el despertador y es hora de desayunar, apañar las bolsas, traje de combate y para el box. Al salir me encuentro con lo que había temido, había llovido! Bien empezamos! Casi que me había olvidado del fresco que había! Entre carreteras mojadas, bici destapada y bolsas que no cerraban, me dirigía al box sin saber que me iba a encontrar. Material en bolsas ligeramente mojado y la bicicleta tocaba secarla para poder colocar la nutrición de carrera. Una vez realizado esto y dejar ya si todo a punto, me iba a tocar dirigirme al matadero. Era de los primeros y el mar estaba como una piscina, pero tan fría como el agua de un manantial en la alta montaña y en el más frío de los inviernos :-D

Cámara de salida y 400 tíos con cara y gestos de concentración y ninguna cara conocida, a la par de que suenan bandas sonoras de gladiadores!. La adrenalina subía por segundos y la gota que colmo el vaso fue el cañón! Si si, un cañón iba a dar la salida, al mas puro estilo Kona, estaba alucinando al verlo. Me coloco en segunda línea y enfilado recto con la boya mientras que los gallos se colocaban ligeramente hacia la izquierda. Suena el cañonazo y directamente adelanto, corro todo lo que puedo y me coloco en una posición cómoda y en línea recta hacia la boya. Primeros metros con alegría, la cantidad de series en piscina me habían dado un plus de confianza para afrontar a tope la primera boya. Pero no era suficiente parecía ser, mientras nadaba veía como iban pasando triatletas por mi lado izquierdo y alguno ya me tocaba los pies. Al giro levanto cabeza y veo que no voy mal, un grupo ya destacado delante y yo en cola de segundo grupo pero esto aún estaba empezando. Voy perdiendo alguna posición. Allá por el primer kilómetro voy viendo que muchos flaquean, puedo mantener mi ritmo y me motivo a medida veo que voy pasando triatletas. Llegando ya al último giro levanto bien la cabeza y puedo ver que hay bastante espacio, poco pelotón y puede que vaya en buen posición pero sentía habíamos nadado metros de más! En la salida Alejandro me canta unos 32 minutos, y esos iban a ser finalmente. Un poco confuso hice la transición por que pensaba había nadado más rápido y efectivamente si fue así por que a casi todos los triatletas hablaban de más de 2.000 metros y personalmente vi en algún reloj 2.120 y 2.140 metros así que había hecho buena natación.

Una vez saliendo de la T1 y ya en el segmento de ciclismo salgo rodeado de un grupo de unas 3-6 unidades y con ellos recorro los metros iniciales. Las piernas parece iban a marchar. Por el km 3-4 me comienzan a pasar triatletas uno detrás del otro, quizás salía un tanto dormido e intento subir el ritmo. Pero ya por el km 15 me daba cuenta de que las piernas no iban, estaban muy hinchadas y la cosa iba a más… me pasan… intento seguir mi carrera como bien puedo. Llegados al primer puerto puedo mantener la sangría a raya, e incluso recuperar alguna posición. Quedaban dos puertos y dos bajadas aún y presentía que iba a ser una bicicleta muy larga y así ha sido. Primera bajada, suelo húmedo, mucha precaución y me pasan bajando las bicis de ruta! Al inicio del segundo puerto lo mismo, me mantengo, recupero alguna posición y dentro del nivel que tenían ese día mis piernas, me controlo pero en la posterior bajada vuelve a pasar lo mismo, se me van y me pasa alguno. Por último ya en el tercer puerto no mantengo a nadie, y me pasan subiendo un buen número. Última bajada y conexión hasta la T2. Un tramo que iba a ser cerrado al tráfico, que no conocía y ha sido lo peor. Carretera parcialmente mojada, curvas sin visibilidad y sin conocerlas.. fueron unos kilómetros en los que lo pase relativamente mal psicológicamente, las piernas ya estaban adaptadas al ritmo que iba a poder llevar así que hice lo que pude y solo perdí 3 posiciones en la bajada. Ya en el tramo final veo que los watios que he movido han sido pocos comparado a los que desarrolle en otras carreras y intente apretar en los últimos 15 kms más favorables para la cabra y logro recuperar una sola posición y mantener a los que llegaban por detrás. 

Llegando a Salou y a la T2, revisión de datos, casi 92km, he conseguido bajar de 3 horas y las piernas no iban finas. Carrera a pie y no era muy optimista por las sensaciones en bici, pero intento olvidarme y esperar. Rápida transición y corriendo dentro veo voy ligero, pero los primeros metros engañan. Comienzo los primeros kms y tengo que poner freno por que me iba por debajo de 4min/km, iba bien pero eso ritmo sabía perfectamente tenia fecha de caducidad. Miro el reloj en meta y se cumplen justo al salir 3h30min de carrera, bajar de 5 horas estaba complicado, pero si era capaz de correr en 1h30 lo iba a lograr. Tengo ganas de mear y decido parar a modo rápido y vaciar, inmediatamente tome referencias y marco ritmo endiablado hasta recuperar la posición que tenía antes de parar. Pasado el km5 las piernas siguen bien y estaba sobrepasando triatletas y recuperando posiciones, algo que nunca me había pasado hasta la fecha. Esto me daba ganas y motivación, así que me marco como velocidad crucero 4:10min/km a pesar de la dura rampa con giros de unos 500 metros y con un desnivel importante, tanto que mirabas abajo al coronar y parecía un cementerio de triatletas. El reloj allí sobrepasaba con mucha facilidad los 5min/km. Paso el km 10 y primera vuelta. Aún era posible intentar sub5, pero era consciente podría llegar la flaqueza y recaer. Afrontando la segunda vuelta sigo pasando triatletas, llego a la rampa y comienzan a subírseme los isquiotibiales y contraerse los cuadriceps. Tengo que bajar el ritmo unos metros, parece me recupero y puedo volver a correr rápido al coronar la subida. Me dobla Van Lierde, directo como un avión a meta, me motivo y a falta de 6 km me lanzo a por el sub5 y me pongo a correr a 4min/km y por debajo en tramos, pasan así 3 km, hiperventilaba pero tenía fuerza y parece los calambres me daban tregua pero a falta de 4 kms me vuelven a molestar y es más continuado. Me había hidratado bien, pero llevaba semanas de duros entrenamientos, sin masaje y sufro mucho para intentar mantenerme a buen ritmo. Paso de largo la meta y veo que voy muy justo, hago el último km muy rápido pero no es suficiente así que decido disfrutar del ambiente de meta durante la alfombra y entrar disfrutando con 35 segundos por arriba de las 5 horas.

Lo había intentado, estuve muy cerca de lograrlo y me quedo pena, pero estaba muy contento. De inmediato hago un auto balance rápido de carrera mientras estiro que estaba muy engarrotado. Había nadado bien, en la bicicleta no he ido pero he aguantado el tipo y a pie había notado por fin la mejoría este año en el sector de carrera a pie. Así que no habían pegas, estaba contento y tocaba disfrutarlo.

Se acababan dos semanas con mucho entrenamiento, nuevas experiencias y inmejorables sensaciones. Ahora toca afrontar la zona roja, zona final para la preparación del gran objetivo. Llego como queríamos llegar y es con ganas a Kms y estar entero.

Ya de nuevo en casa, la familia, los amigos, … los echaba de menos!! 

Muchas gracias a tod@s como siempre por los ánimos y estar atentos en mi aventura de dos semanas :-)

Salud, Suerte y Kms.

Experiencie 100K es un nuevo circuito de carreras creado y organizado por grandes personas y desde hace días amigos, a los cuales les voy a agradecer desde aquí por la bonita experiencia durante el campus y además que me inviten al triatlon circuito Europa en Mallorca el próximo 5 de Octubre. De este circuito de carreras además es imagen oficial mi amigo Víctor del Corral, lo cual hace todo más familiar y es todo un lujo. Después de esta experiencia de cinco días y conocer la idea y este circuito de carreras mi conclusión es que todo es diferente a un triatlon habitual. Es un triatlón que te mantiene más en contacto con la naturaleza.

Natación habitual en el mar en aguas cristalinas, bicicleta muy bonita contando con los bonitos paisajes de Mallorca y carrera a pie, para mi lo mejor y es en contacto permanente con la naturaleza. Bosque a pie de playa, sensación de fresco, oír el mar a la vez de los animales que habitan el lugar, circuito natural y nada de asfalto rodeado de verde y cubierto al completo por zonas. Algo totalmente diferente, o al menos para mi.

Aparte de esto Experiencie 100K aporta una distancia diferente, siempre sumando 100 kilómetros entre todas las disciplinas pero siempre totalmente diferentes. La de Mallorca en concreto constará de 2/84/14. Un nuevo circuito que ya tiene además de Mallorca, Canela en Brazil y Montevideo en Uruguay.

Más info en www.experiencie100k.com

Al campus llegaba el 23 por la noche casi de madrugada. El resto de compañeros llegaba el 24 y 25 pero ya estabamos unos cuantos incluídos Víctor, asi que ya tocaba sumar kms el 24 tempranito ;-)

Si contara lo que han sido al detalle los días la cosa se alargaría demasiado, pero hare un resumen. Para empezar nunca hice tantos kilómetros en tan pocos días, sobre todo en kms a pie, pero es que con el lujo de paisajes y circuitos era salir y zamparme 15km por salida disfrutando y sin darme cuenta.

En las sesiones de swim trabajamos de todo, técnica, resistencia, fuerza, grabación de vídeos y posterior proyección en el salón para corregir por el gran Santi Pellejero. Hemos tenido hasta "piques" increíbles individuales y por relevos en distancias de 25, 50, 100 y 400 metros crol, el último por relevos. Además de todo esto hemos hecho test de neoprenos Sailfish con charla y asesoramiento por parte de Ladi Demko.

En lo que a ciclismo se refiere, hemos hecho tiradas largas, vueltas al circuito con diferentes ritmos y uno de ellos a tope a ritmo carrera no de triatlón sino mas bien de ciclismo y eso significaba ir con agonías permanentes y hasta con sprints finales.. Todo un espectáculo además de disfrutar de los paisajes de Mallorca para el ciclismo que esos días realizaba su vuelta ciclo turista con nada más y nada menos que 312km. Casi nada, unas 9h y 40min para los 12 primeros separados por sólo 4 segundos. Medias de más de 32km/h, un despelote si además de tener en cuenta la distancia contamos con el día de lluvia y frío que hubo ese día.. En la carrera a pie ya por último, donde más he disfrutado sin duda, muchos kilómetros, rodajes, series, farlek, y en unos paisajes y suelos de todo tipo rodeados de verde y contacto directo con la naturaleza. Además de dos de los días correr mientras llovía y llegar de fango hasta las orejas.. ¡que experiencia! (En Fuerteventura cuando llueve que es poco es para verlo caer y disfrutarlo :-) ). Por último hemos tenido charla y test de zapatillas Newton, zapatillas que estaba deseando probar. Sensaciones diferentes, no se si me atreva a probarlas oficialmente, me surgen dudas pero parecen unas zapatillas muy rápidas sobre todo para distancias cortas.

Ha sido una experiencia muy bonita, muy familiar y tanto estando con los compañeros como los trabajadores del hotel sobre todo en cocina me han hecho sentír como en casa.. (Comiendo a todas horas el día, como para olvidarse de mi cara :-D ) Seguro de repetir por la isla de Mallorca ya por una tercera vez sería.. Y esperando ser uno de los triatletas Finisher en alguna de las carreras del circuito Experiencie 100K. Me llevo unos días llenos de kms, anécdotas, nuevos amigos, muchísimas cosas positivas...¡He disfrutado como un enano!

Ahora ya en Salou desde el Lunes, examinando los circuitos, entrenando fuerte igualmente aunque los días previos disminuiré para intentar llegar lo más fresco posible. Me espera una carrera que se me antoja dura, con 1.300 participantes en el que saldre desde el cajon N1, después de incluso haber notificado querer salir desde el segundo cajón. ¡Va a tocar sudar la gota gorda!

¡Road to Frankfurt! :-D

Salud, Suerte y Kms.

Y la verdad es que no se me ocurre otra frase corta para describir mejor lo que ha sido para mi este Challenge Fuerteventura 2013, "aunque haya sido un 2º premio del gordo" :-)

Después del buen resultado y sensaciones en el triatlón de Corralejo, acababa algo con dolor de cabeza y leve de garganta por el frío día que hubo, pero nunca pensé que me iba a llegar un virus o como llamarlo que me iba a dejar sin entrenar durante toda la semana y con fiebre durante algunos días. Aunque con la sobredosis farmacéutica que me he tomado, he conseguido mantener un pulso y no empeorar en fiebre pero no salvarme de sentirme débil. Pasaron los días y me sentía mejor, el dolor de cabeza desaparecía, la fiebre también, pero no el señor Roca, mi mejor amigo toda la semana con el estómago hecho mierda nunca mejor dicho.

Estaba un tanto desanimado, las ganas que tenía en especial a esta prueba y no me encontraba cómodo y psicológicamente flaqueaba, pero sabia que iba a estar en la salida.

Llego el día previo a la carrera después de haber recogido los dorsales, checking de bicicletas y pasta party como siempre. Ya puedes estar débil y más o menos desanimado, que estar rodeado de Calimeros, es como ya he dicho mas de una vez, diversión asegurada! Comer, reír, "críticas", piropos, un espectáculo.

Día de la carrera, fueron pocas las horas que dormí, pero estando en cama la mayor parte de la semana, ya me daba hasta asco! y descansado estaba. Desayunar y camino a Playitas. Noche cerrada aún, frío y mucha gente ya por los alrededores, ambiente digno de un Ironman pero con menor participación. A lo de siempre, sin pensar y al matadero. Estaba nervioso, pero era una sensación diferente, estaba serio, algo como inseguro, era como tirarme al mar de cabeza sin saber la profundidad ni que hay debajo. Solo tenía claro que lo iba a intentar a mi manera, y mi manera es dándolo todo. Previo a la carrera llega el factor para mi clave en mi motivación, mis padres habían madrugado para verme y animarme incondicionalmente.

Cuenta atrás y suena la bocina, me lanzo como siempre últimamente y es delante, ya el que tenga que adelantar que adelante :-) . Pocos golpes, había escogido la parte interior nuevamente, zona bastante limpia y al lado de especialista en la materia como es Jose Tavio. Paralelo a el llegaría al primero giro, a partir de ahí se me pierden unos pies bonitos, pero inmediatamente pensé en mi, en mis sensaciones y no eran malas. Veo poca gente a mi alrededor, levanto la cabeza y voy algo mejor que bien. Más adelante conecto con Toñin, otros pies hermosos (creo calza un 42.5 :-D ) Pero a este lo iba a perder también en la recta final. Salgo del agua, buenas sensaciones nadando, pero sobre la marcha veo que no soy capaz sino de trotar en la agónica transición. Jorge me sobrepasa corriendo en la larga transición, confirmación que había vuelto a nadar bien.

T1 lo más rápido posible y sobre la cabra encontraba rápidamente buenas sensaciones y en la primera rampa ya conecto a Toñin y visualizo a Jorge, al cual pasaría antes del km 3. Poco después y antes del km 6 conecto con Jose Tavio, me sentía bien, las piernas respondían. Era consciente de que la fuerza de un momento a otro se iba a ir y estaba preparado para ello, o al menos psicológicamente, mientras tanto quería darlo todo sin pasarme de los watios aproximados ya que poco a poco me voy conociendo gracias al Power2max. Sigo adelantando gente con el paso de los Kms y en las hermosas comienzo a conectar algún pro, en esta caso femeninas, llevaban una disputa bonita, legal, y las he sobrepasado subiendo el temido puerto de las Hermosas. Subo entero y bajada a toda velocidad aprovechando para comer y preparar para la larga subida de Chilegua. Esta también la pasaría bastante bien, cadencia alta y buen ritmo. A la llegada al mirador, avituallamiento y agua, bien me hacia falta! Bajada rápida y al comenzar la subida hacia Pájara veo al Pro Luke Drasta, había pinchado y me había vuelto a coger, delante de este iba otro más y con cercanas referencias de estos llego a Pájara, segundo momento emotivo del día.. allí estaban todos, amigos, familia, toda la gente del pueblo con un gesto o grito de ánimos, fue sencillamente impresionante, me dio más energía que el propio avituallamiento que allí había. Doy el resto controlando en todo momento y más cómodo bajando hacia Play-itas, los watios iban bien, las piernas de fuerza también pero comenzaban a llegarme calambres hasta en los dedos de las manos, se me engarrotaban los dedos antes de entrar en la T2. A pesar de beber mis sales e hidratarme bien comenzaba a pasar factura la deshidratación durante la semana.

En la T2 los jueces medio me vacilan sin ponerse de acuerdo, por aquí sí, no, sí y creo di hasta dos vueltas de 360º para que luego fuera en la dirección que iba de inicio. Me limpio los pies que tenía llenos de arena, calcetines, zapatillas y a correr. Sabía iba a ser duro, muy duro y de nuevo me invadía la incertidumbre. Estaba haciendo una buena carrera, mis síntomas de deshidratación se estaban dejando notar y me quedaban 21 duros kilómetros por delante. Pero desde el primer kilómetro salgo con el ritmo crucero que quería realizar, algunos amagos en la musculatura, pero pasado el km 3 ya iba todo más cómodo, concentrado y por la tierra para evitar mayor impacto en la pisada voy dirección a Gran Tarajal. Allí por el Km 6 me venía un bajón increíble sin avisar! Justo antes de visualizar a Jorge, el cual venía haciendo también una gran carrera y en el cruce justo en un giro impactamos fuertemente de frente, yo ni tenía reflejos para poder evitarlo, fue un golpe fuerte, para mi sólo el golpe, desgraciadamente para él mi rodilla impacto en su cuadriceps y se le inflamo pero eso no evito que hiciera una gran carrera y me sobrepasara sobre el km 13. Yo ya iba bien jodido, mi carrera se había convertido en un camina-corre y los calambres al final no iban a ser mi peor enemigo, sino las bajadas de tensión y azúcar continuadas, las cuales con mucha coca-cola y geles he podido estabilizar por momentos y aprovechar a correr bastantes tramos de los finales. Por detrás venía Juanjo como un cohete, y es que si pensaban que este tío no podía correr más, estábamos equivocados… mientras este yo o algún conocido delante, siempre va a poder y querer correr un poco mejor! No tiene límites! jejeje. Hay que quitarse el sombrero ante este Almeriense que para mi es un Majorero más! Además de amigo. Y en honor a él he de decir y reconocer una frase que no tiene desperdicio en cada triatlón y me ha tocado a mi.. "I have hincado el pico.." (jajajaja) aunque he de decir que ha sido la más hermosa de todas, tenía que terminar como fuera y así lo hice. Llego a meta y antes de entrar saludo a mis padres, seguidores number one. Entro en meta y apenas soy capaz de levantar la cinta, bajo la rampa y me quedo "sin batería", mi tensión estaba por los suelos y en la carpa de cruz roja recuperaba con mi coca-cola y es que es cuando mas sabe! Por el amigo Juanjo me entero que había hecho Sub-5 horas a pesar de haber unos 4km mas de bici con respecto al año pasado.

Una vez recuperado, saludar a la familia y amigos desplazados a Playitas, hielo, masaje, charlas y risas con los compañeros y es que el post-triatlon es algo más que divertido. Comida, ducha y pasar una buena tarde en compañía de Juanjo, Cándido y su mujer, Lara (Nueva triatleta Calima que apunta fuerte y alto!) y yo. Estábamos pendiente de la entrega de premios donde el gran Cándido siempre rasca, y es que es un fijo en los podiums en cada carrera que corre. La sorpresa fue mayúscula cuando vemos las clasificaciones y había quedado segundo en mi grupo de edad!! No me lo podía creer, este era uno de mis objetivos para este Challenge y después de la mala carrera a pie descartaba por completo cualquier opción a ello, pero parece ser que el parcial de bici me ha dado la oportunidad de llevarme sin darme cuenta mi primer trofeo, mi primer podium en grupo de edad y 44º general en una carrera como el Challenge de Fuerteventura. Estaba algo más que contento, era algo que no me esperaba y me sabia a gloria.

Finalmente recibir el trofeo, unas risas, alguna cerveza con la gente por el Sport Bar y desde el momento que se cerraba el día, tocaba volver a casa, muy cansado, con dolores pero contento y esa es la mejor medicina.

Ahora mismo me encuentro recuperandome y algo tocado del estómago, pero tengo nueve días para recuperarme antes de dirigirme a Mallorca, lugar donde experimentaré mi primera experiencia en un Training Camp, en este caso el Experiencie100k, dónde no solo estaré con amigos como Victor del Corral y Azucena, sino coincidiré con amigos de la península en un lugar que me encanta por su combinación de campo y playa, clima agradable, etc. Ya lo estoy deseando! Posterior a estos días viajaré a Salou, lugar donde voy a enfrentarme a otro Half, Extreman Salou, último Half de cara al gran objetivo en el que la prioridad es encontrar las mejores sensaciones en la carrera a pie.

Como siempre agradecer a tod@s por vuestros ánimos, presencia, fotos y a mis colaboradores por confiar en mí y compartir conmigo mi ilusión con el triatlón. ¡Miles de gracias!

Estoy muy contento con mi primer trofeo y se avecinan dos semanas muy divertidas y de "relax". (sarna con gusto, no pica :-D )

Salud, Suerte y Kms.

(Foto Brahim Miziam)

(Fotos muy chulas como siempre M.A. Jaén en www.majphotography.com)

Triatlón en casa, distancia sprint y en su tercera edición era la primera vez que iba a correrlo… ¡Ya era hora! Aunque pocos son aún los triatlones que he corrido desde que empece con este deporte, esta no es la distancia que predomina, ya que este ha sido mi tercer triatlón distancia sprint. No obstante seguro haré mas de uno antes de que acabe el año, son diferentes y la agonía dura menos tiempo :-D

La carrera comenzaba a las 11.00 horas, así que una vez más alegre de no tener que madrugar, aunque desplazarse del sur hasta Corralejo traía lo suyo. Casi todo preparado desde el día anterior solo a falta de colocar el dorsal y la numeración en casco y bici. Llegaba temprano, esta vez de los primeros, ver a los compañeros, preparar las cosas y al checking. Allí nada mas entrar ya veo que le gallinero estaba estrecho, y por si fuera poco, habían demasiados gallos, conclusión.. ¡Sálvese quien pueda¡ ;-) Era copa Fecantri, así que era de esperar, todos los mejores en la distancia a nivel de Canarias estaban allí. Yo a lo mío, preparo las cosas, los boxes estaban un tanto estrechos así que revise una y otra vez las cosas hasta justo antes de irme al agua y no me pasara con el año pasado en el Médano que cuando llegue a la transición estaba todo en el suelo por el poco espacio entre bicis.

Ya en la playa, el agua fría, pero cada vez me cuesta menos entrar así que al agua a calentar sin pensar. El mar parece tranquilo y esta bien para nadar, unas brazadas, algún apretón y a la cámara de llamada. Por primera vez estoy separado de la gran mayoría de mis compañeros Calimeros, ellos deciden ir por el exterior de la corchera, yo me coloco justo en el interior, pegado detrás de los gallos. Suena la "bocina" y al agua! Nada más comenzar a correr me llevo un tío por delante que se tira de cabeza al agua muy pronto, perdón! Y seguimos.. Ritmo rápido de inicios, quizás demasiado rápido para mi, pero tenia que dar fuerte y llegar en buena posición al primer giro, llega el giro y la gente se estresa por cruzarla, me llevo unos golpes pero salgo rápido. Justo al cruzar veo a Olaf Sabatschus (Una bestia distancia Ironman), y vaya día me iba a traer. Sigo hasta el último giro y en este veo a Rayco (Calima), síntoma de que iba bien colocado, me relajo un poco y trato de llegar entero para poder hacer una transición rápida. Salgo del agua y me quito mi Zone3 Vanquish y es que quien encuentre un neopreno que se quite mas rápido que este, se lo compro :-) El resto la transición no tan rápida, me enredo más que la zapatilla de un romano para posteriormente darme cuenta el casco no me había abrochado y tener que pararme en medio de la pista para abrocharlo.

Fuera de la T1 y comenzando la bici sin colocarme aún las zapatillas sobrepaso a varios triatletas, veo a Rayco y un grupo muy cercano a mi y me lanzo a por ellos, pero fue cerrarme las zapatillas, levantar la cabeza y ya me llevaban más de 50m. Lo doy todo para alcanzarles y hasta recorto diferencias pero ya en el giro de la segunda vuelta se percatan venia y ahí estaba Olaf Sabatschus, impuso un fuerte ritmo que hasta los del propio grupo flaqueaban.. y me imposibilitaba la intentona de conectar. Me invade la duda, la inexperiencia en estas carreras, nada alcanzable por delante, lejos un grupo grande por detrás.. esperar? o ir solo? Decidí ir a un ritmo sin forzar, hidratarme y esperar.  (En ese grupo perdido además de Rayco iba Almeida del Trican que justo salí delante de el del agua.. ahí mi pésima transición :-/  ). Veo que por detrás de este gran grupo liderado por Musty se acercaban Jorge y Sito conectando con el grupo grande, los cuales me conectarían a su vez a mi. A la llegada, se quedan tras mía, yo me esperaba pasaran como cohetes y estaba preparado para aguantar. A partir de ahí, Musty, Sito y algún Trican daba algún relevo, pero no habían ganas de colaborar por parte del personal y yo sentía iba muy frenado y con buenas piernas. En los primeros giros cambio de ritmo pero era insuficiente para descolgar y nadie se animaba a ir fuerte. Más tarde sale Sito pero una vez más quedo en nada. Finalmente llegamos al giro de la última vuelta y lanzo ataque, no se si saldría bien pero a ello fui.. a primera instancia nadie me sigue, y logro llegar a la T2 con unos metros de ventaja. 

Comienzo a correr y las piernas no van finas, han acusado un poco el esfuerzo en bici y notaba iba lento, aun así alcanzo algún rezagado que acuso más que yo el esfuerzo en bici. Por detrás ya venia Sito, se ve gano algún metro también al final o voló en la transición. Venía muy fuerte y enseguida se me echa arriba, era aún comenzando la segunda vuelta, así que ni me plantee intentar seguirle. Mientras observaba y venía la marea Calimera muy cerca todos, habían hecho mejor sector en bici que nosotros seguro, no era de extrañar. Poco más tarde me pasa Musty y más de lo mismo, no pude seguirle. A continuación venía Jorge a conectarme también y parecía ser irremediable perder otra posición más, pero a falta de dos vueltas me encuentro mejor, sufro un poco y logro conectarlo y mantenerme detrás de él. Realiza algún que otro cambio sabedor voy detrás, pero logro aguantarlo. Ya en el giro para los últimos 500-600m hacia meta me sentía fuerte para los últimos metros pero no sabia como iría él, así que como gran triatleta que es me resguardo detrás. Durante el final conectamos con Cándido y este tira de Jorge aumentando el ritmo, ya me lanzo yo también y Cándido se aparta, Jorge sabía me tenía detrás, yo solo pensaba que iba fuerte y le iba a atacar, y así fue.. lance un ataque con todo en los últimos metros y logro llegar delante de él. 

Lo celebré al llegar y es que estoy muy satisfecho de como se están sucediendo las cosas, pasito a pasito voy siendo más competitivo, vamos cumpliendo los plazos y planificación de forma correcta.

Poco después llega el resto de la marea Calimera, todos muy juntos y también con apretones. Juanjo en su línea cortando cabezas corriendo, y Pascual defendiendo como un crack y me sorprendió para muy bien ver la soltura y chispa que tenía corriendo.. Me huele a Hawaii Pascual! Lo vas a lograr!! :-D

El resultado no lo tenemos, aún la organización no ha colgado nada, pero creo que el puesto ha sido decente para mi nivel! No obstante lo importante han sido las sensaciones y han sido positivas. Ahora toca descansar un poco y preparar la puesta apunto para otra carrera importante en mi isla, este próximo Sábado el Half Challenge de Fuerteventura. Uno de los objetivos, llegaré con menos volumen que el año pasado, pero me encuentro bien y a falta de justo 3 meses para el Ironman de Frankfurt, será un muy interesante valorar como estoy y si es midiendo fuerzas con el alto nivel que hay en la prueba mejor :-)

Muchas gracias a tod@s por los ánimos durante la carrera, por ir a verla y espero repitan este próximo Sábado en Play-itas, donde seguro las emociones serán mas fuertes!

Salud, Suerte y Kms.

Es el sabor que se me ha quedado este fin de semana, no solo por el helado rutinario post triatlones conejeros en Corralejo (Aunque esta vez fue al día siguiente, pero fue..), sino por la carrera que he realizado este fin de semana en el Tri122 en Costa Teguise obteniendo un 8º puesto de la clasificación general en la distancia corta.

Viernes y salida del trabajo con todo preparado en dirección a Corralejo llegando justo para coger el barco rumbo a Lanzarote. Allí estaba toda la plaga Calimera y a lo lejos ya se palpaba el ambiente que generan. Llegada a Lanzarote, directo a por los dorsales, preparar todo, cena también con los compañeros y a descansar. Por una vez no había que madrugar tanto, en la distancia corta comenzábamos a las 09:30 horas y la distancia larga a las 10:00 horas, así que con que sonara el despertador a las 07:00 horas era mas que suficiente. Todo un alivio para el cuerpo y mente después del viaje relámpago.

La incógnita del día era el tiempo que iba a hacer, windguru no da la tecla con la isla conejera y la mosca estaba detrás de la oreja de todos, principalmente mía por llevar la rueda lenticular. Después del accidente, era la única rueda de competición que tenia disponible, y decidí arriesgarme ya que los fuertes vientos en teoría no iban a ser para tanto, pero finalmente y a pesar de que el día amanecía medio normal…¡nos esperaba un día muy duro! Llegada al cheking y casi todo el mundo estaba listo, últimamente llego con el tiempo justo al box. Colocar las cosas y al matadero. Cada carrera voy más sereno, descanso mejor antes y voy mas cómodo después. Y es que si las cosas van saliéndote de cara, el optimismo te hace verlo y sentirlo todo de un color diferente, aunque a medida que vas haciendo las cosas bien y el nivel de exigencia es mayor, así que siempre va a ver ese puntillo de tensión. 

Suena la bocina y a tope los primeros 200 metros, cojo buena posición y a enganchar ritmo crucero, ritmo que no sabia cual iba a hacer para solo mil metros. Desde que salimos de la bahía ya el panorama cambiaba, parecíamos piraguas y intentar orientarte y localizar las boyas era un trabajo de chinos. No conseguía nadar cada tres, lo intenté por dos veces pero dos veces fueron las que trague algo de agua antes de llegar a la primera boya, así que desistí. Llegado al primer giro, las olas ya no eran rancheadas, sino de frente y dificultaba más el nado y la orientación hasta que finalmente en el ultimo giro se volvió todo más normal. Sentía que no iba cómodo y por lo tanto no estaría haciendo una muy buena natación. No miro atrás al salir, pero llego al box y veo que hay muchas bicis así que intuía no había nadado tan mal. Rápida transición y justo al salir sorpresa en forma de golpe, cuando voy a lanzarme sobre mi bici, un triatleta se me echa arriba y me llevo un golpe con mi propia bici, ¡Joder¡ pero rápidamente me volví a intentar subir y salir. La sorpresa fue cuando hago revisión y veo que había perdido el bidón y mi porta bidón trasero estaba afectado.. gracias a que me quedaba otro bidón pensé yo! 

Comenzaba el sector ciclista con un tramo de subes y bajas, mal asfalto, una agonía permanente y no veo a nadie. Al llegar al giro en los Arcos le pregunto a un voluntario como están por delante y me dicen que a 3-4 minutos, así que supuse era parte o cabeza del segundo grupo con respecto al primero, cabeza de carrera. Sin referencia alguna, lucho en solitario subiendo con viento rancheado y lateral en dirección Arrieta, paso a una chica y no veo a nadie más. Me centro en seguir dándolo todo con la esperanza de que pueda reducir diferencias. Llego a la subida de Tabayesco y ya empiezo a visualizar al personal, mayor motivación para subir con ganas y en la subida consigo adelantar a varios triatletas. Antes de coronar y llegar al avituallamiento me cantan que iré entre los siete primeros aproximadamente. Acto seguido visualizo a Omar Delgado y por detrás un triatleta más, era la señal de que iba bien clasificado y conectando con la cola de la cabeza carrera y disponía a lanzarme bajando. Rápidamente me doy cuenta de que pillaba más viento que los veleros de la ARC y no sólo me fue imposible conectar con ellos, sino me fue imposible mantenerles visibles y fue una constante lucha por intentar bajar sin caerme y es que estuve muy muy a puntito destrabando zapatillas en la curva donde más viento daba y invadiendo el carril contrario hasta el impacto con la valla aunque este fue mínimo. ¡Puff! ¡Escape loco! Vuelvo a enganchar pedal y a bajar ya sin estar muy afectado a todo lo que daba. Antes de llegar a la Villa conecto con otro triatleta y me coloco en sexto lugar. Omar ya no estaba por todo aquello y en la carrera a pie volaría como de costumbre. Lucho con el viento y antes de llegar a la T2 me conecta y sobrepasa un triatleta y me vuelvo a quedar séptimo antes de la transición.

Ya en la T2, esta se me atraganta un poco, los calcetines no quería entrar hasta que finalmente lo hicieron y a correr. El objetivo era estar en 40´y casi que lo he clavado (40:28). Mantengo a tiro al triatleta que me había sobrepasado, y no me apuraba, iba dentro de mi ritmo y el objetivo era mantenerlo. Al paso del KM 2-3 el triatleta que había sobre pasado en la Villa venia como un tiro y  no solo me paso a mi sino que al otro que tenia delante también. Yo sigo con mi ritmo y me encontraba en la octava posición, sin nada al alcance de conectar por delante prácticamente salvo petaca de algún triatleta, ni nada que pudiera amenazar mi posición dado que me encontraba bien,  así que me centre en intentar mantener el ritmo y lograr el objetivo que confirmaría mi mejora en la carrera a pie para esta temporada.

Finalmente encaro la recta final de meta con muchas ganas, agradeciendo el apoyo durante la carrera de los amigos que estaban por fuera, los espectadores y muy contento con la carrera. Fue dura, las sensaciones no fueron las mejores por el tiempo pero supe aguantar en un día que fue para mi y seguro que para todos, muy duro.

Luego toco disfrutar del resultado, charlar con los compañeros que venían llegando, hidratarnos, masaje y ver a los compañeros que hacían la distancia larga. El calvario del mal día les duraría mucho mas a ellos así que me mantuve allí animándoles antes de irme con ellos a disfrutar de la comida y contar las batallas correspondientes.

Muy contento y con ganas de seguir entrenando para mejorar poco a poco. Muchas gracias a todos por los ánimos y felicitaciones. Es mi primer top ten :-D

Salud, Suerte y Kms

Buenísimo lo que he encontrado por la red hoy... ¡Me he reido un buen rato! ¡Cuanta verdad! :-D

1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.
4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16-Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20-La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.
21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien
22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23-Comes más pasta que una familia italiana.
24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30-Sabes más de rodillas que un médico.
31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?”
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo

39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…
40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45- Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero.
46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49.Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50.- En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche
52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”.
53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar…
54.- Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici”
55.- Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!
56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
57.- Tu mujer se preocupa pq le has dicho q vas a correr y no te llevas la gorra
58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
59 – Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
60 – Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.

Y tú, ¿eres triatleta? ;-)

Salud, Suerte y Kms

Así es como he acabado mi primer triatlón de la temporada. Contento, alegre y satisfecho con lo realizado.

El viaje comenzaba pronto, desde el viernes ya me iba con Víctor G. en dirección a Tenerife, íbamos a estar allí cinco días y aprovechar así un poco tanto antes como después de la carrera. Al llegar buen tiempo, el mismo que se mantendría con el transcurso de los días. El alojamiento a pie de meta prácticamente, casi que mejor imposible. El mismo día, viernes, era un día importante, iba a montar en bici por primera vez justo a una semana del accidente. Las sensaciones fueron las que tanto temía, y es que dando pedal, forzaba bastante la zona del glúteo y la inserción del mismo, lugares donde había sufrido los mas fuertes impactos. A medida que fui calentando dolía menos, y era soportable. Finalmente acabe dos horas de bici. Ya el sábado amanecí con un trote a pie de 20 minutos en ayunas y el dolor persistía, afectaba de forma diferente, pero ahí estaba, sobre todo al enfriar. Metalizado que era lo que tocaba, pues simplemente estaba esperando al domingo, día de la carrera y ver como iban simplemente pasando las cosas. Por último para rematar la jornada, una mini sesión de natación en el circuito. En este segmento si, ya mas cómodo y sin molestias. Por último ya el sábado tarde noche, sólo faltaba recoger a los Calimeros en el aeropuerto, recogida de dorsales para preparar todo, cenar y al catre.

Para ser la primera carrera del año, la incertidumbre que tenía por las molestias y demás, dormí bastante bien, tranquilo y no tenia presión de ningún tipo, solo esperaba poder ser finisher y no empezar la temporada como la acabe el año pasado, y es retirándome por causas ajenas a mi voluntad aunque el año pasado no tuve ni oportunidad a estar en la salida.

Suena el despertador, y al lío con lo habitual, desayuno, pillar las cosas y dirección al box. Allí a la llegada ya estaba todo el mundo, el ambiente estaba animado, los triatletas también y yo estaba tranquilo y contento por estar allí. A pesar de que las molestias iban a estar ahí, estaba seguro era capaz de afrontar ya un half a estas alturas de temporada sin problemas, aún así el objetivo este en Julio. Todo puesto en el box y nos vamos a la playa, cruzamos toda la playa, estamos pronto allí para calentar, y resulta tenemos que volver hacia atrás para el control de chip. ¡Ya empiezo a desquiciarme! Si fuera poco, la prueba estaba prevista para empezar a las 08.00 horas y finalmente casi salimos a las 09.00 horas. ¡Ya tenía hambre! Entre que comentaron brevemente el circuito a seguir y salieron las chicas, ya estábamos todos listos para las salida. Yo, a pesar de seguir sin ser un buen nadador, ya me estoy aficionando a colocarme delante, y allí estaba. Suena la bocina y 30 metros lisos por arena, al contacto con el agua la playa tardaba en coger profundidad, así que comencé a saltar y saltar hasta que intente nadar, cuando intento nadar veo que me rozan los brazos con el fondo, así que me pongo a hacer la "sardinita" una y otra vez. La sorpresa fue cuando miro hacia detrás, y voy primero! ¡¿Esto que es?! Pensé yo…  es lo que tiene tener las patas largas :-D . Comienzo ya por fin a nadar y ya si los buenos nadadores pasan por mi lado sobrepasándome, yo salgo relajado, intento enganchar un ritmo, y mantenerlo hasta el final nadando cada tres, manteniendome elevado, controlando las respiraciones y no alternando el ritmo. Llego hasta la primera boya así, y casi en la mitad del recorrido veo que no voy mal, al contrario, parece bastante bien, tanto que me despiste pensando y en el giro de la primera boya me equivoco y el de la piragua me corrige.. perdí seguro unos preciosos 15-20 segundos con este error, acelero para intentar recuperar y cuando ya enganchamos la última enfilación hacia la salida, vuelvo a enganchar velocidad crucero. Me veo solo, veo pocos triatletas, no tengo casi referencia, veo uno que se me acerca por el exterior y intento colocarme junto a el.. mi sorpresa llega cuando me percato quien es.. era el mismísimo Van Steeland, campeón del mundo de duatlón de LD que se suma a la aventura del Triatlón y favorito al triunfo, el cual logró. Al principio tenia mis dudas de que fuera él, no me cuadraba allí, pero como en el calentamiento estuvimos cerca si tuve claro que era él por la vestimenta. Finalmente iba con el gran parte del recorrido final hasta que en el giro de la última boya da un cambio y se va, yo seguía con mi velocidad de crucero. A la salida, muy cómodo, pulsaciones mas bien bajas, cómodo y me quito el traje con comodidad. Aprovechando la larga transición y mis bajas pulsaciones, corro lo que puedo para recortar algún valioso segundo. Llego a la T1 y veo que no voy mal, aún hay poca gente y allí estaba Jorge ya saliendo con su bici, era la confirmación de que no había nadado mal. Rápida transición y al jaleo, no me acordaba de las dolencias hasta que las note con las primeras pedaladas, aun así, no di tregua y quise enganchar un ritmo vivo desde el principio. No llevaba ni media vuelta de las 5 totales y ya había sobrepasado a unos triatletas, incluso a Jorge ya lo había sobrepasado antes del KM 15. Me planteaba si iría realmente rápido y la verdad tenia mis dudas, aún no me conozco bien con el medidor de watios power2max y bueno, había incertidumbre, pero no iba tan alto de watios y las sensaciones eran buenas, así que mantuve ese ritmo. Ya costaba ver triatletas por delante y en los giros me percataba que iba bien posicionado. Haciendo un recuento ya en la ultima vuelta, la que me tome ya un poco a modo de transición, me percato que voy entre los 20 primeros aproximadamente. Llego a la T2 y mucho ambiente, ánimos, ruido, que gusto da correr así… Nada más bajarme se me destraba sin querer una zapatilla de la bici y se queda en el suelo… joder! Llego ligero de piernas corriendo solo bajarme de la bici y confirmaba que no iba mal de piernas. Intento hacer la transición rápida, las compressport se me resisten, pero mantengo la calma. Finalmente entran, calzo zapatillas, visera, dorsal por delante y a correr! Salgo un quizás un tanto rápido, y efectivamente el garmin me lo canta, a 4min/km y ese ritmo, no es para mi hoy día, así que bajo el ritmo y me regulo. Sobre el kilómetro uno ya me pasa David Tejedor, este iba como un tiro.. primero en pasarme y me deja tirado a primeras de cambio.. En los primeros kms no sentía dolor de las caídas, iba a buen ritmo, las piernas iban bien, iba un poco todo de cara, y así me mantuve, solo perdiendo dos posiciones en los casi primeros diez kilómetros. En el primer giro, veo a Jorge y a Juanjo uno muy cerca del otro, me parecía increíble aventajarles en unos buenos minutos. Brahim venia justo por detrás haciendo también una fantástica carrera.. y finalmente habíamos cuatro majoreros ahí metidos muy de cerca, la agonía de siempre! jejeje. Sobre el km 12 me empieza a doler bastante la inserción con el glúteo, donde más dolores y preocupaciones padecía. Justamente veo a Victor G retirado, no sabia que le había pasado, me cuenta que de nuevo el pilzamiento.. vaya putada pensé yo después del careros se estaba marcando cuando iba 5º clasificado. Yo no quise pensar en la retirada ni un segundo, era optimista, intentaba mantenerme, pero ya comenzaba a correr mal intentando proteger la zona, tanto que me comienza a doler el hombro también.. ¡Estoy desarmado! Fue lo primero que pensé.. los dolores iban a más y más y por el km 14 ya me dolía tirando hacia el interior de la pelvis con fuertes tirones. Comienzo a desconcentrarme, preocuparme, y casi me olvido de tomar energía, veo que el agua esta bastante lejos y tenia una sed tremenda.. me sobrepasan triatletas, ya me percato que mi ritmo ha bajado notablemente, intento mantener la cabeza fría, pero de un momento a otro, también me quedo sin fuerzas. No me lo podía creer, faltaban 7 kilómetros. Mientras pensaba lo que me pasaba, decidí parar de dolor y frustración, ya no se ni de donde venia el dolor, me vengo abajo de repente y apenas soy capaz de caminar. Al poco de caminar los dolores se calman, pensaba que iba a terminar, sí o sí. Rápidamente ya me habían enganchado Jorge y Juanjo, venían juntos, como si fuera un entrenamiento más y alegando y casi riéndose de la desgracia ajena! ;-) Saque pecho, y comencé a realizar un corre camina y intentar terminar de la mejor forma posible. Me continúan adelantando triatletas y Brahim a falta de nada también me pasa. Ya no quedaba nada, sentía dolor, un poco frustración y intente acabar los dos últimos kilómetros corriendo sin parar en la zona de mayor expectación y afluencia de público. Finalmente veo la meta, lo había logrado y aun así con un tiempo mas que decente y escuchando al speaker que era el 29º clasificado de la general, me daba la impresión había perdido mas posiciones. Finalmente cansado, dolorido, pero contento y satisfecho. Había salvado una dura batalla y a pesar de todo el parcial de la carrera a pie lo había cerrado en 1h40min, un tiempo discreto pero mas que suficiente si echo el tiempo atrás, creo que es de mis mejores parciales carrera en un Half, así que me dedico a buscar y sacar conclusiones positivas. Ha sido una buena carrera... ¡Quedarán más! Esto solo esta empezando.

Rapidamente ya me dirigí a ver a los Calimeros, estaban contentos por su carrerón, los felicité y comenzamos un poco con el cachondeo, el dolor en meta ya era mas llevadero con el finisher. Era hora de beber algo, relajarnos, un masaje, recoger las bicis y después ver la llegada del la distancia Olímpica, la cual también estaba Marcos realizando una buena carrera acabando en muy buena posición. 

Participación mas que notable en la distancia half y muy amplia en la distancia olímpica, circuitos rápidos, divertidos y creo va a ser un fijo y referente en la capital tinerfeña durante los próximos años. Estoy seguro estaré por aquí de nuevo el próximo año una vez mas. 

Ahora ya si tocaba descansar, en frío los dolores eran mucho mas fuertes y era hora de aplicar hielo, antiflamatorios y descansar. Aprovechando la ocasión Victor G. y yo nos hemos quedado hasta hoy miércoles como ya habia comentado al principio, disfrutando de unos días de turismo por Tenerife, de paisajes que no había tenido la oportunidad de visitar, y valorando lo bonitas que son nuestras Islas Canarias. También ha habido un poco de diversión, y es que he acudido al inmenso parque acuático Siam Park, en el sur de la isla. Hacia años que deseaba venir, y aunque físicamente no estaba para tirar cohetes y los dolores estaban jodiendo la paciencia, no quise perdermelo. En cuanto montabas en la atracción, solo era disfrutar como un enano! Echaba en falta un poco de diversión, relax, desconexión y vuelvo con las pilas cargadas.

En menos de dos semanas esta el Tri122 en Costa Teguise, estaré en la salida de la distancia corta y espero llegar al 100% y sin dolores. 

Ahora vuelta a la rutina, a entrenar y meter los kms que pueda! Y si no son en bici o corriendo, serán nadando! ¡Keep Going!

Salud, Suerte y Kms.

Así se me han presentado las dos últimas semanas, con luces, claridad y todo un poco de cara completando buenos entrenamientos, progresando e incluso comenzando a enganchar bien las sesiones de natación que era donde más retrasado estaba. Y por otro lado con sombras, encontrándome con la cara más amarga y oscura de nuestro deporte con algo que va siendo un habitual por desgracia en las carreteras de España… un accidente de tráfico mientras entrenaba en bicicleta. Por suerte estoy bien.

Como decía, todo iba perfecto, habíamos decidido mi entrenador y yo no realizar el Light House triatlón ya celebrado este sábado 2 de marzo por su dureza, por la cercanía a una sola semana del primer Half del año, y sobre todo porque posterior a este Half en solo un mes correría un triatlón con distancia mayor al olímpico sin drafting (Tri122-Corto) y el Challenge de Fuerteventura, distancia Half que también tiene bastante dureza. Por todo esto, un año más me quede sin correr el Light House Triatlón. Espero un año de estos si correrlo.

Llegaba el sábado por la mañana y comenzaba la carrera, viviendola con especial emoción junto a Azucena, animando a Víctor en su intento épico por remontar cinco minutos de diferencia con respecto al primero en una carrera a pie dura y de sólo 13 kilómetros, quedándose finalmente a solo un minuto del primero después de haber pasado esas brutales cargas previas al IM Melbourne. Estuvo cerca y fue realmente apasionante… Pues una vez acabado todo, llegarían los Calimeros también logrando grandes resultados y felicitándoles (Este año todo cristo esta volando..), acto seguido me dispuse a ir a lo que me tocaba, con ganas y a entrenar. Víctor me acompaño la primera hora de bicicleta para soltar piernas, y en cuanto acabo dicha hora, yo me dispuse a irme en solitario a acabar mi entrenamiento, pero solo pasaron 15 minutos y mientras me dirigía por una carretera aparentemente sin peligro, observo que un coche andaba cercano a la carretera desde un domicilio pegado a la general, este derepente y sin darme opción a nada sale sin mirar hacia abajo desde donde yo venía saltándose el stop de incorporación a la vía golpeándome, desequilibrándome y haciendo que tanto yo como mi bicicleta saltemos volando por los aires cayendo en el carril contrario, el cual por suerte no venia ningún vehículo de frente que pudiera arrollarme por segunda vez. Inmediatamente me levante con la sangre caliente y me salí de la vía, posteriormente también saque la bicicleta aunque esta última ya estaba casi fuera de la misma. Nervioso, sin apenas creérmelo comencé a auto examinarme, aparentemente nada roto, rasguños, fuertes contusiones y casco y zapatillas afectadas. De inmediato, intente centrarme en llamar a alguien, sabía a quien quería llamar, pero no sabía ni tan solo su nombre, continuaba en estado de shock, y mientras personas que iban llegando al accidente a interesarse por mi me hablaban, yo no era incapaz de contestar, ni de averiguar a quien quería llamar, no sabía si por el golpe en la cabeza o el que, pero la impotencia y nerviosismo me invadía… Finalmente logré llamar a un compañero, el cual fue encargado de llamar a la policía. Posteriormente han ido llegando amigos y me he comenzado a tranquilizar, analizando que la vida se me ha pasado delante mis ojos y he salido “ileso” de ello y esto al fin y al cabo era lo más importante dadas las circunstancias. Ahora estoy seguro de que tengo un ángel de la guarda. Una vez realizado todo el atestado del accidente y gracias a los servicios de la Guardia Civil y mis amigos, me desplace a un centro de salud donde me atendieron muy bien examinándome y elaborando el correspondiente parte de lesiones para dirigirme a recoger en Playitas mis pertenencias y regresarme a casa más tranquilo después de pasar un buen rato con Víctor D.C, Azucena y Víctor G. 

Ya hoy lunes, después de haber amanecido el domingo con más dolores por todo el cuerpo, sigo manteniendo los dolores, pero especialmente fuertes en la cabeza del fémur izquierdo y también en el hombro izquierdo. Visto todo esto ya si decidí irme a realizar radiografías de los mismos que aunque solo puedan ser síntomas de las fuertes contusiones y con la previa valoración del sábado no iba a tener nada roto, pero quise asegurarme y descargar posibles fisuras. Ahora ya bien hoy tras darme cuenta que todo está correcto, que no hay ni fisuras ni nada más que fuertes contusiones y dolores por la caída en sí, estoy más contento y tranquilo.

Ahora solo falta dar parte al seguro y esperar que por lo menos, todos los daños materiales, puedan abonármelos, ya que los físicos y psíquicos ya son para mí, y de los cuales solo espero sacar conclusiones positivas y es que estoy bien, hay que tener mayor cuidado si cabe en las carreteras y hacer un llamamiento especial si cabe a todos los conductores…, y es “Que nosotros también somos personas, más frágiles en la carretera pero también personas, que hoy he sido yo, mañana puede ser otro compañero, pero quizás la próxima vez, CONDUCTOR, puede ser un amigo tuyo, un familiar, y quizás solo ahí sepas darte cuenta de las cosas y respetar al ciclista. Sea español o extranjero, es humano y aunque en algún momento pueda saltarse las normas por despiste o desconocimiento, el ciclista también es humano y más frágil que tu por ir en bicicleta.” Por otro lado también quiero que sepan todos los que no saben bien la normativa, les invito a mirar la web de la DGT y vean que si se puede circular en paralelo, en grupos y que podemos ocupar la carretera, y de paso, que sepan que a todos esos que le tocan la pita e insultan como fueran un estorbo, probablemente estén parando en vuestros pueblos, o vuestros propios negocios ya sea una pastelería, cafetería o supermercado, a comprar agua, coca cola y cualquier tipo de alimento que no hacen otra cosa sino que activar nuestro principal sector terciario, y es el turismo. Ojalá mis palabras hagan pensar a mas de una persona, reflexionar y darse cuenta de las cosas.

En lo que a mí respecta, seguiré de reposo, confiando recuperarme a medida pasen los días y esperar que el viernes pueda viajar a Tenerife para poder disputar la primera carrera de la temporada, con especial ganas, ya que todo esto no me ha matado, ni mucho menos hundido, ahora solo soy más fuerte e inmune a la adversidad. Seguiré luchando por mis metas.

No me despediré de esta entrada sin antes agradecer a todas las personas que han estado ahí, que he sentido su preocupación de primera mano; Azucena Lara, Víctor del Corral, Pablo Herrera, Juanma Rodríguez, Juanma Sánchez, Rubén Cabrera, Jorge Arribas, Toñin Quesada, a los servicios de la guardia civil de tráfico y a todos los que no han estado intsitu pero me lo han hecho llegar mediante llamadas o mensajes. Muchísimas gracias a tod@s por vuestro apoyo y estar ahí.

Salud, Suerte y Kms.

Y en esa línea estoy, sin prisa pero sin pausa, poco a poco metiendo y asimilando cada vez más metros y encontrando mejores sensaciones a poco que se van acercando los primeros triatlones del año.

Para el saco otra semana, quizás con la que mejores ritmos y sensaciones he tenido hasta el momento, complementadas con mi primera sesión en el mar con sensaciones mejores a las esperadas y alejando pequeños fantasmas que se me acercaban dado que la natación es el segmento en el que más retrasado llevo la preparación sin duda y de largo bien por la disponibilidad y el haber centrado principalmente los entrenos en la carrera a pie, pero confiando en la pronta y rápida asimilación que me permita estar a un rendimiento aceptable de cara a los primeros triatlones. En los dos otros segmentos, el nivel de bicicleta progresa adecuadamente y en lo que respecta a la carrera a pie, he cerrado con la sesión larga de hoy Domingo la confirmación de la mejora en el segmento con unas condiciones climatológicas que en estas fechas solo se puede dar aquí :-) (Foto de hoy en Playitas previa a un irresistible baño post entreno y refrescar piernas..).

La semana que viene se estrena la temporada de triatlones por las islas, concretamente en Lanzarote con el nuevo Timanfaya triatlón, en el cual a primera instancia era donde me iba a estrenar este año 2013, pero dado a que no tengo a punto aún por un pequeño error las equipaciones y que salvo sorpresa de última hora, voy a tener que esperar al 10 de marzo, inaugurando la temporada de triatlón con nada más y nada menos que un Half, ya que aunque la primera semana de marzo sea el Light House Triatlón en mi tierra, hemos decidido suprimirlo por su dureza en la carrera a pie y poder llegar con frescura a lo que realmente nos importa por ahora y es recoger buenas sensaciones en medias distancias de cara al objetivo más importante del año.

Se presenta una nueva semana, a tres semanas del primer objetivo de la temporada y esperamos continuar con la progresión y buenas sensaciones que he ido teniendo hasta la fecha.

Salud, Suerte y Kms.